【音频版非纸书】《协和专家细说分娩与产后护理》| 健康生活系列(音频内容共71集)
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生完孩子脾气大,产后抑郁? 月子里吃不好?照顾宝宝睡不好? 产后想要恢复快? 妈妈们月子里关心的就是:心情、吃、睡、宝宝和恢复。照顾好宝宝的同时,她们也渴望自己可以得到温柔对待。 男人火星,女人金星 的矛盾,在坐月子中特别突出。其实新爸爸们不是不爱妈妈,只是没有抓住妈妈的点。月子里,家人特别是爸爸的陪伴和关心,是帮助妈妈远离产后抑郁的关键。出产房的*眼先看新妈妈,开始几天,陪在新妈妈身边,递递毛巾、水杯或别的需要的东西 马良坤老师告诉爸爸们忽略的细节,触摸妈妈内心柔软深处。 产后42天也是恢复体质的重要时期,马良坤医生给新妈妈支招各种产后恢复小方法:挑选松紧合适的文胸防止胸下垂,做做仰卧提臀动作收缩骨盆底肌 身材不走样,并不难。而且深知妈妈小心思的马良坤医生,还会给爸爸和家人建议
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