好食光:超简单下饭菜 最短10分钟上菜,美味超简单!萨巴厨房经典172道家常菜合集,不出错的温暖味道!扫码可看配套短视频,家庭厨房烹饪场景,用简单的步骤,做实惠的美味!
一本满足中国胃的家常菜谱! 鱼香肉丝、宫保鸡丁、糖醋排骨、京酱肉丝 中国人饭桌上少不了的熟悉味道,一本食谱全收纳。 一步一图,附带烹饪秘籍经验,跟着做不出错,调制自家厨房美味。 无辣不欢的川湘口,酸爽开胃的番茄汁,干饭人少不了的过瘾肉食,暖胃更暖心的汤水,让人多吃两碗饭的酱料,托住思念里的每一种味道。
¥38.80定价:¥49.80 (7.8折)
好食光:10分钟暖胃早餐 常见厨房小家电、厨具,帮忙解锁154道10分钟快手早餐!
1、以常见的厨房小家电和厨具作为分章。 2、早上只需10分钟操作就可以吃上一顿营养早餐。 3、早上只使用一个器具,让你的操作更简洁。 4、省时省力小窍门 预制菜,助力10分钟快手早餐。 5、部分菜品还配有二维码,扫码即可观看制作视频。 以器具作为本书的分章,每章一个器具,为了更节省时间,选择了早上只使用一个器具就能完成的餐品,保证操作更简洁、时间更短。对于操作复杂的菜品,将准备步骤提前到前一晚,预制好放冰箱冷藏或冷冻,早上再进行简单操作即可。还有预制菜来帮忙,预制小菜和糕点,让早上的选择更丰富!
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好食光:幸福二人餐 164道专为二人家庭精选的美食,解决二人餐费时费力不好做的痛点,不再为每天吃什么发愁。
每顿饭都和你爱的人一起享用,包括营养又快手的早餐、爱心午餐便当、不发胖的轻食晚餐、周末慵懒的早午餐、浪漫日子里的精致的美味。 食材易于采买,精准用量适合二人份。 精简厨具餐具,饭后收拾更轻松。 一步一图,搭配贴心的烹饪秘籍,小白也能轻松搞定。 扫码看制作视频,做饭更轻松。
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好食光 轻断食果蔬汁 200余款低热量天然果蔬汁,帮你在轻断食期间排毒减脂,调节免疫力,给身体做个“大扫除”。扫码看视频,制作更轻松。
200余道天然果蔬汁,轻断食期间帮你排毒减脂、润肤养颜、补血益气、调节免疫力 一次拥有果汁、果茶、思慕雪、奶昔、气泡水、甜汤 冷热皆有,不舒服的那几天也能喝。 各种贴心的制作小妙招,让果蔬汁更加可口。 原料易于采买,制作简单易上手。 扫码看视频,制作更轻松。
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好食光.15分钟上菜 妙用时间烹饪美味,五大类菜品,161道食谱,15分钟内出餐,搭配详细图文和视频演示,演绎快手厨房。
你的生活不止忙碌。 加餐是为了更好的加薪,别看它是快手美食,却能同时满足你的营养和味蕾。 更短时间享受更多美味! 精选食谱,多样品类,15分钟内上菜,每页的 省食搭配 让你实现利用更短的时间做更多的菜类,帮你解决选择难题,省时省力又省心。 厨房小白怎么办? 动静演绎,图文展示步骤,配上视频演示,让你在最快的时间内掌握烹饪流程,解锁美味秘籍。 好食光 系列图书,国内超人气美食作家萨巴蒂娜力作。精选百余道菜谱成书,平衡美食爱好者的时间与营养,不止蒸炖,更有煎炒,是忙碌一族最值得拥有的美食佳作。
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好食光:孩子爱吃的营养餐 174道专为孩子精选的美食,科学、健康制作营养餐,选材精良多样,注重营养搭配,扫码看制作视频,做饭更轻松。
174道专为孩子精选的美食,科学、健康制作营养餐 选材精良多样,注重营养搭配,花样百变,既健康又美味。 主食、配菜、甜点、饮品和汤羹,简单易做,轻松上桌。 一步一图,搭配贴心的烹饪秘籍,小白也能轻松搞定。 扫码看制作视频,做饭更轻松。 让孩子爱上你做的早餐。为了孩子吃饭香、身体棒,赶快动手做起来吧!
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减脂轻食(萨巴厨房) 轻食,是健康饮食的风尚,也是轻烹饪、重营养搭配的生活方式,节省出繁杂的操作时间好好享用美味、享受生活。
17年畅销美食图书经验的积累 1000张精美图片让美食呈现眼前 轻食,是健康饮食的风尚,也是轻烹饪、重营养搭配的生活方式,节省出繁杂的操作时间,好好享用美味、享受生活、享受健康吧!
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极简轻食(萨巴厨房) 既要健康美味,又要快捷方便。可口简餐,一本足矣。
偷懒无罪,省事有理。只用一点点时间就可以做出营养美味的餐食。 既要健康美味,又要快捷方便。可口简餐,一本足矣。
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烤箱轻食(萨巴厨房) 烤制美味,过程不操心,简直是懒人妙法。 没有油烟,只有食物香味,健康低脂低卡。
1 8年畅销美食图书经验的积累 100 张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000 张清晰实用的步骤图,简单易学 全面的烤箱使用指南,带你轻松了解烤箱,掌控烤箱。 100道美味的烤箱料理,选材全面,搭配多样,举一反三,做出更多美味餐食。 零起点,无难度,中西皆宜,风味多样,轻松驾驭。 无需时刻守候,省时省力,简单快手,健康低脂,懒人。
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零负担轻食(萨巴厨房) 吃得好还不长胖。身心大满足,健康零负担!
想要减肥,先从吃好每一餐开始。 百余道健康轻食大集合,令你身心满足、健康零负担。 详尽的参考热量表,让你更加心中有数。 20年畅销美食图书经验的积累; 100张高清菜品大图让美食呈现眼前; 1000张清晰实用的步骤图,简单易学。
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好食光 孩子爱吃的营养餐 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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好食光 15分钟上菜 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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好食光 10分钟暖胃早餐 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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好食光 幸福二人餐 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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减脂食谱书 低卡减脂家常菜 轻料理萨巴厨房萨巴蒂娜家常菜轻食沙拉主食汤粥书减肥健康减脂轻食书籍低热量高营养健康餐减肥食谱
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美食堂 一生 爱吃的菜 萨巴蒂娜 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《美食堂 一生吃的菜》汇集部分图书杂志已有的精选菜式以及红遍大江南北的草根家常菜于一身。作为《美食堂》图书出版2年以来的精选集,以精装的形式呈现给读者。是精美、实用、大、精、全的一本精品重量级图书。这本书预计将用大尺寸精装、售价有所提高,以更次装贞呈现。本书中的所有菜式,均是读者耳熟能详,并且有很强的实践欲望的菜,不仅劋作性强,而且完成之后的成就感很强。如果在寻找一本制作比市售上千道菜谱更加精良,内容更加细致,版式更加精美的精品美食图书,那么就是这一本了。
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不节食的瘦身餐 营养科主任左小霞和知名健康博主吴佳联合审定推荐!吃对食物,吃好食物,健康搭配轻松瘦身
1.关于烹饪方式 不节食、却又要达到瘦身的目的,除了锻炼之外,重要的就是降低摄入的卡路里。逐 步养成健康的饮食习惯。摒弃油炸、重油等高热量的烹饪方式。 2.关于食材的选择 多用粗粮替代精细米面,比如用红薯、紫薯、南瓜、山药、糙米、燕麦米、荞麦等粗粮搭配大米做成主食或者杂粮米饭,来替代包子、馒头、面条等精细加工过的主食,增加身体微量元素的吸收,更好的增加饱腹感。 3.关于菜式的选择 中餐西餐相结合。读者可以根据自己的烹饪方式、口味侧重等,可选范围更丰富。
¥30.40定价:¥49.80 (6.11折)
美食堂系列:米饭杀手【正版畅销】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
更多美食达人、新手食谱,新书、热书、书,点击进入: 鱼我所欲也——鱼肉的70种解谗灵感,点击进入: 煲一碗靓汤——幸福就是一碗汤的距离点击进入: 米饭是人们的重要主食之一,而搭配米饭的菜品经常是令众“煮妇”与“煮夫”们头痛欲绝的对象,有了这本书,相信谁都可以令米饭变成餐桌上的配角。 ?本书中除了菜谱之外,还有每道菜入选的独特理由以及经典的食者语录“下饭者说”。 ?书中的菜式全是家常菜,并且严格甄选那些最让人下饭的菜,风味多种,每一道菜学会之后,都可以让人们在饭桌上失去风度——馋人是它们的目的。
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轻食沙拉,(萨巴厨房) 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 9787518423279
18年畅销美食图书经验的积累 1 00 张高清菜品大图让美食呈现眼前 1 000 张清晰实用的步骤图,简单易学
¥16.93定价:¥49.80 (3.4折)
花样主食(萨巴厨房) 健康的主食在三餐中需要花更多心思,琳琅满目的主食比星星都多,每天换着花样吃,感受美食带给人的善意。
1 8年畅销美食图书经验的积累 100 张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000 张清晰实用的步骤图,简单易学 集不同地域主食于一身,轻松烹饪,化繁为简,满足各地人们对主食的需要。 详细介绍多种不同的主食前期准备工作及烹饪技巧,提高制作成功率。 合理健康的食材选择,制作方法从简单到充满创意,适合百搭各种家常菜品。
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宝宝爱辅食 0-3 岁宝宝营养辅食与科学配餐 不必东奔西走,一本在手宝宝辅食全搞定
▲分阶段提示宝宝发育特点 ▲提示宝宝发育各阶段所需的各种营养 ▲材料、料理时间、料理难度、工具、营养提示、烹饪提示,应有尽有 ▲10套不同的套餐助力宝宝健康成长
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元气素食【正版书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
一日三餐、一天到晚,为健康吃点素食必不可少新鲜蔬菜、清香瓜果,可以组合成万千滋味身体喜欢、嘴巴喜欢,吃素食吃出一身轻松16年美食图书经验的积累;1000张精美图片让美食呈现眼前;即便不是素食主义者,也可以时常吃些素食,让自己的身体更健康、更舒服。这本书中的素食,味道也一定不会让你的嘴巴失望。
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烤箱轻食(萨巴厨房) 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 9787518426201
1 8年畅销美食图书经验的积累 100 张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000 张清晰实用的步骤图,简单易学 全面的烤箱使用指南,带你轻松了解烤箱,掌控烤箱。 100道美味的烤箱料理,选材全面,搭配多样,举一反三,做出更多美味餐食。 零起点,无难度,中西皆宜,风味多样,轻松驾驭。 无需时刻守候,省时省力,简单快手,健康低脂,懒人。
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减脂轻食 萨巴厨房 减肥食谱 减肥书瘦身大全书便当食谱书做法减肥沙拉教程减脂餐食谱书轻食食谱书低脂肪低卡路里减肥瘦身食谱
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月子期营养食谱(萨巴厨房) 产妇需要营养均衡的饭菜,鲜美可口,方便制作。这是一本需要新爸爸和新妈妈一起阅读的美食书。
19年畅销美食图书经验的积累 100张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000张清晰实用的步骤图,简单易学 ●产后6周,每周推荐健康食谱,为新妈妈的营养保驾护航! ●针对每周调养重点, 对新妈妈的叮咛 帮你缓解产后不适,调节各种小情绪。 ●帮你了解产后身体的各种变化,减轻你的恐惧和担忧。 ●新妈妈产后饮食原则指导,助你坐一个完美的月子,养好身体,照顾好宝宝! ●列举坐月子不宜吃的食物,避开饮食雷区,才能安全度过月子期。
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无烟少油轻食料理 (萨巴厨房) 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书根据当下健康的饮食理念,分为“少油派、无油派、无烟少烟派、无盐少盐无糖低糖派”四部分。所有菜谱以健康、轻食为原则,利用各种能做到无油少油的多功能家常烹饪工具,再结合实际有效的控油减油小妙招,烹制出低热量、低油量的健康菜品。此外,在无油少油的基础上,特意设计了少烟、少糖、少盐的烹饪方式,真正实现了口感清淡、美味与健康并存,让身体得到全方位的满足。
¥17.58
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正版 不节食也能瘦的营养瘦身餐 减肥三餐食谱书 减脂餐食谱书 营养餐轻食餐健身餐食谱大全 减肥书瘦身大全 营养餐减肥餐瘦
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换着花样做面食 萨巴厨房 鸡蛋饼火烧手擀面打卤面炸酱面馒头花卷窝窝头发糕羊肉泡饼手抓饼葱油饼薄烙饼肉夹馍 制作大全书籍
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月子期营养食谱(萨巴厨房) 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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怀孕期营养食谱(萨巴厨房) 想孕育出健康的宝宝,孕妈妈要更加细心呵护自己的身体。
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萨巴厨房.减脂轻食 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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萨巴厨房 元气素食 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
精选00余款精品素食佳肴,从开胃凉菜,到美味热菜,丰富多样的主食,滋润的汤粥再到诱人甜品,手把手教你将一道道家常食材变化成不寻常的美味。无论是忠于素食主义的爱好者,还是追求健康体验的初学者,都可以从中寻找到令人怦然心动、回味无穷的素食。
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一个人的快乐“食”光(萨巴厨房) 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 9787518428465
除了面包和泡面,一个人的餐桌也可以有更多选择。 “今天打算怎么吃?”面对这样的问题,你的回答是“下馆子”“点外卖”,还是“凑合吃点得了”“随便对付几口”?你也许因为求学、工作、追梦等各种各样的原因,而不得不一个人生活,但一个人不是凑合生活的开始,一个人也请好好吃饭。 好多人觉得做饭麻烦,所以宁可每天吃着担心不卫生的外卖,却仍然懒得亲自下厨。其实那是因为你没有找到合适的菜谱!网络上很多人为了吸睛,而把菜做得非常高逼格,但是对小白并不友好,于是一个个跃跃欲试的小白从此受挫,并得出结论:“做饭好麻烦,还是点外卖吧”。有了这本《一个人的快乐“食”光》,我们希望每个人都可以爱上亲自下厨。 对于一个怕麻烦的人来说,这本书中食谱所用到的食材一点都不复杂,除了常用的油盐酱醋,主食材基本上
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萨巴厨房 花样主食 米饭粥类面条米粉类面饼类面点类杂粮粗粮主食制作教程 家常主食制作技巧书籍 健康主食粗粮主食食谱图书籍 收藏商品优先发货
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聪明宝宝营养辅食轻松做(萨巴厨房) 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 9787518418503
针对孩子成长遇到的问题精心挑选辅食食谱新手妈妈的实用辅食制作指南让宝宝吃得安心、健康 这本书是给你在宝宝ZUI关键生长阶段的辅食参考,简单实用,美味又健康,给你更多为宝宝做辅食的方法和灵感。
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0-3岁宝宝营养辅食全攻略(萨巴厨房) 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 9787518424771
18 年畅销美食图书经验的积累 100 张高清菜品大图让美食呈现眼前 1000 张清晰实用的步骤图,简单易学 l 暖心的喂养贴士,减轻新手爸妈负担。 l 选材安全健康,宝宝吃得开心、妈妈放心。 l 食材搭配全面,质地软硬兼备,为宝宝打造各阶段菜谱。 l 全面的辅食新手指南,添加辅食不是什么难事。 l 详细的经验之谈,为宝宝成功添加辅食提供捷径。
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