再早,也要给孩子做早餐(萨巴厨房) 早餐吃得好,让孩子一整天充满精气神
一、我们谈论的孩子的 早餐 到底是什么? 1.早餐是一天所需能量的源泉之一。儿童正处于生长发育的旺盛时期,在 条件许可的情况下,早餐应该含有足够多的能量,其结构要合理。这里有家长*关心的儿童营养学的相关知识。 2.无论是对全职妈妈还是对职场妈妈来说,早晨都会是一段非常忙碌的时 光。早餐如何吃?吃什么?如何快速让孩子吃到高质量的早餐?其实只要做 足功课,早餐也可以做得很省心,提升一天的幸福感。这里为你提供一些实用的制作技巧和工具。 3.关于儿童早餐您关心的问题这里都有回答。吃早餐的*时间是几点?儿童早餐吃多少水果、蔬菜为宜?儿童挑食、偏食、如何改善? 这些问题您都想知道吗? 二、做早餐不要再费心了。这些我们都替您考虑到了。 1.早餐时刻是一天战场的*前线。先解决时间问题。 我们为您精心设计的早餐时间基本
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极简轻食(萨巴厨房) 既要健康美味,又要快捷方便。可口简餐,一本足矣。
偷懒无罪,省事有理。只用一点点时间就可以做出营养美味的餐食。 既要健康美味,又要快捷方便。可口简餐,一本足矣。
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暖暖香粥(萨巴厨房) 18年畅销美食图书的积累 *简单的清粥和小菜给你*醇厚的温暖 生活需要仪式感,你需要清粥和小菜
五谷杂粮煲好粥,粗粮细做更养人。在细火慢熬的作用下,粥中食材的营养成分更易被人体吸收利用。暖暖香粥,香糯入口,滋补脾胃,滋暖身心。 书中百道粥品,花样颇多,口味各异,让喝粥变得不再单一。选取常见的多种食材,合理搭配,注重营养均衡。细致地介绍每一碗粥的特色及营养功效,既可以日常保健又可以对症食疗。 用简单的食材,通过不同的搭配组合,来丰富餐桌,滋养身体。煲制一碗好粥,喝出全家健康。
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一、健康低卡的,酸辣开胃的,时令养生的,解馋下饭的。 每一道小菜都让人欲罢不能。这是*家常的味道,这是*精致的小菜。 二、高清清爽大图,让美味看得见,让你食指大动。 三、步骤翔实,让你看到就会做,做出的味道就美妙。 四、一盘美味的小菜,离不开优质的食材和精心的处理,一起来看看在做出小菜前需要准备些什么吧。
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精美、真实的菜品图,全部实操试做,真实拍摄,让美味真真切切看得到。步骤详尽,且每一步都有对应的步骤图、烹饪秘籍,不用看文字都能学会。菜品原料易于采买,家常又实惠,适合中国百姓的口味。菜谱部分精心设计,既有诙谐的花名,也有健康的功效。每一道菜品按照复杂程度精心分配操作步骤,每一步都不难,令你轻松掌握。抓住不同食材的特点,合理搭配,保证营养摄入均衡。多种煲粥食材的快捷处理方式,举一反三,掌握多方面食
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一、家常菜要有营养,制作家常菜要节省时间,制作家常菜还要赏心悦目。太难了?这一本就解决了。 二、营养巧搭配,制作巧省事,颜值巧漂亮,还要争取食材巧利用哦。
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▲分阶段提示宝宝发育特点 ▲提示宝宝发育各阶段所需的各种营养 ▲材料、料理时间、料理难度、工具、营养提示、烹饪提示,应有尽有 ▲10套不同的套餐助力宝宝健康成长
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?菜品特点 ?原汁原味 选材新鲜,不加入过多调味品,很大程度的保留食材原本的味道,喝的就是鲜。?煲汤实用技巧 虽说煲汤不是什么难事,但是也有很多窍门,将累积多年的煲汤技巧写入菜谱,巧妙实用,简化劋作步骤,提高成功率。?营养搭配均衡 合理的食材搭配释放更多的营养素,促进身体吸收,都很有讲究,不仅有荤有素,口感更佳。?种类多,源于生活 汤品种类齐全,不同的人裙都能搜索到合适的汤,均源于真实的生活,也是经过烹饪尝试,得到诸多赞许的。?章节划分 本书根据汤的功效分为 成长助力汤、养颜美容汤、知心爱人汤、延年益寿汤、四季养生汤五个章节。从儿童到年轻人再到老人都有适合的汤品,选择食材容易消化,口感比较清新,从选材准备到制作都有详细的过程,即便初入厨房者都能很快的轻易上手。喝一碗好汤,不仅暖身暖心,还有助
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《巧心思做出好味道/萨巴厨房》是萨巴蒂娜家常菜谱之一,分为食材巧利用、营养巧搭配、劋作巧省事、颜值巧漂亮等章节,介绍了利用一些新思维制作新品家常菜的知识。
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该书详细讲解了4~2岁儿童营养学基础知识,收录了各类别的美味菜品00余款,内容更加注重健康和实用性。
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轻纤快手之健康素食主义、懒人解馋捷径之无肉不欢、迅捷搞定一餐之优享美味哲学、快捷滋养主义之超简单汤粥、健康利器之美味果蔬汁,本书带你走进全方位“偷懒厨房”。 从食材处理到烹饪过程,我们和你一起享受偷懒的快乐。必须明确一点:我们的目的不是偷懒,而是更好地享受生活。
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在快节奏的生活中,出现了越来越多的“懒人”(其实也不能叫懒,只是事务繁忙而时间紧张),但他们追求生活品质,对美食与健康从不懈怠。《懒人快手菜/萨巴厨房》从各种“懒人”的生活需求出发,总结多年烹饪经验,选择家常、健康、易采买的食材,注重营养搭配,很大程度简化烹饪过程,结合各种实用的快手妙招,精心制作系列菜谱,即便初次下厨者也能轻松“复刻”。忙碌一天回到家,看书照做一餐美食一一你看,生活再忙也可以不丢掉应有的本味。萨巴厨房图书团队,累积多年经验,推出精品菜谱和内容,力求轻松易学、简单好劋作。精美、真实的菜品图,全部实劋试做,真实拍摄,让美味真真切切看得到。步骤详尽,且每一步都有对应的步骤图、烹饪秘籍图,不用看字都能学会。选择家常、易采买、易处理、能偷懒的食材,合理搭配实现营养均衡
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萨巴·薇薇小厨:再忙,也要给孩子做晚餐:4-12岁孩子的花样健康晚餐 萨巴蒂娜 著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一、给孩子做理想的晚餐,应该是粗细搭配,有荤有素,口感多变,勤换花样。 二、给孩子做晚餐,营养要丰富。该书制作了17种营养套餐,里面有补钙的,有强身的,有益智的……都是您关心的。 三、步骤特别详实,只要您看到,就可以做出来相应的菜式,这是妈妈喜欢的菜谱。
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