快乐厨房 张晔 一日三餐怎么吃 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《快乐厨房·张晔 一日三餐怎么吃》是一本注重理论和实践相结合的营养书,不仅为您普及了营养知识,还切实地指导您一日三餐怎么搭配、怎么烹饪,更有专门针对常见病的调理食疗方,全部都从营养健康的角度来介绍。
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二十四节气常见应季菜的健康吃法 张晔 电子工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
如今,现代人过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子,对自然气候的感知力越来越差,反季节蔬菜也越来越多,而人们在选购食材时,甚至几乎不关心应季不应季。要知道,反季节蔬菜多由大棚种植,光合作用不足会使菜没味道,营养打折扣,大棚提供的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育,露天种植,少虫害,少农药,自然品质好,更营养,更美味。那么要想吃到应季健康菜,你首先得知道什么季节生长什么菜,怎么吃更健康,怎么搭配功效加倍……这正是本书为大家介绍的。
¥67.82定价:¥147.64 (4.6折)
糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书 张晔 电子工业出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
目前,中国已有逾1亿人患有糖尿病,糖尿病前期怎么躲?已经得了糖尿病怎么办?并发症已经开始发生了怎么治……太多的疑问和社会上真真假假的宣传引导,已经让越来越多的糖尿病患者开始迷茫。本书是为了让糖尿病患者了解和学习科学的糖尿病防治手段,学会对糖尿病患者有益的生活习惯,让患者不花冤枉钱,就能够得到全面的糖尿病教育。糖尿病说到底是一种生活方式病,越早改变生活方式越早受益。希望有了本书的指引,让糖尿病患者能享受和健康人一样的优质生活!
¥119.69定价:¥251.38 (4.77折)
快乐厨房 张晔 一日三餐怎么吃 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书 张晔 电子工业出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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你问我答,常见病怎么吃 全身的小病小痛,常见的慢性病症,找准病因,告诉你绿色实用小偏方!
感冒、咳嗽、失眠、便秘、糖尿病、痛风…… 日常生活中难免会有些小病小痛或慢性病,去医院觉得麻烦,自己扛着又难受。本书即为解决这一问题而诞生。著名营养专家张晔老师根据30多年的临床经验,从症状表现入手,为你清晰地分析出病因,进行准确诊断,并给出科学实用的饮食方法指导和简单有效的小偏方,告诉人们如何用*健康、*绿色的生活方式和饮食习惯来防治这些小毛病。 “小毛病,问张晔”,她会给您*实用*贴心的解答!
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糖尿病患者一周食谱 张晔 糖尿病患者能吃的食物食品降糖菜谱书 降血糖的主食 食疗养生健康饮食百科书籍 糖尿病病人食谱大全
¥21.40定价:¥39.90 (5.37折)
检查一下周围,相信每个人的亲友圈里都有几个或者血压高的,或者轻度甚至重度脂肪肝的,又或者血糖异常、血脂异常的,挺着将军肚的人估计更是一抓一大把了。 是哪里吃错了吗?是的,吃得太油了、太咸了,对肉类过分嗜好,把粗粮杂豆丢在一边,蔬菜远远不够,奶类不足 这种高能量、高脂肪、低膳食纤维、低维生素的饮食结构,势必对健康不利。 本书是对《中国居民膳食指南(2016)》的贴心解读,针对当下的饮食现状而给出科学合理的建议,能为每个人的健康保驾护航。
本书由著名的营养师张晔老师主编,介绍蒸、炒、炖三种健康的烹调方法,按照材料、病症、人群分别展介绍,解决读者 吃什么 怎么吃 吃多少 等诸多疑惑,有针对性,实用性强。
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你的健康很大程度上取决于你的一天三顿饭怎么吃。
欢喜冤家全食物多,抛剂量谈毒性都是耍流氓 剥去食物的外衣,还你一个全裸的真相,说好的相克其实并不是真正的相克 彻底颠覆你的饮食宜忌观,选对食物,配好营养,吃好一日三餐,让你和家人享尽美味和健康!
腊肉怎么吃才健康? 男人常喝豆浆好不好? 菠菜和豆腐同吃会得结石吗? 糖尿病人不能吃甜食吗? …… 关于“吃”,我们有很多似是而非的疑问。 针对广为流传的食物、健康、奇闻各向谣言,我们能一一甄别,知道哪些说法对、哪些说法毫无道理吗? 为了帮助大家解决这些似是而非的疑问,让大家更安心地品尝美食,不再纠结,于是策划了这本书。包括大家有关饮食的、营养的疑问,不同人群的饮食解析以及如何正确认识“食物相克”等问题。希望给大家带来不一样的饮食指导。
目前,中国已有逾1亿人患有糖尿病,糖尿病前期怎么躲?已经得了糖尿病怎么办?并发症已经始发生了怎么治 太多的疑问和社会上真真假假的宣传引导,已经让越来越多的糖尿病患者始迷茫。 本书是为了让糖尿病患者了解和学习科学权威的糖尿病防治手段,学会对糖尿病患者有益的生活习惯,让患者不花冤枉钱,就能够得到全面的糖尿病教育。 糖尿病说到底是一种生活方式病,越早改变生活方式越早受益。希望有了本书的指引,让糖尿病患者能享受和健康人一样的优质生活!
随着现代社会生活压力的增加,越来越多的人出现了随便吃饭的现象,其实,恰恰这饭是不能随便吃的。随便一吃,就有可能吃出高血压、高血脂、肥胖症或者营养不良、脾胃不适、消瘦等。 因此,现在我们主张要吃营养餐。所谓营养餐,就是既要保证食物的正确搭配,又要保证正确的吃法。此外,吃营养餐还要因人而异、因时而异、因病而异,包括一家老小、一日三餐、一年四季、不同的身体状况以及不同的病症都有不同的饮食原则。而本书就将为你一一介绍这些饮食原则,让你吃出健康,吃出长寿! 更多张晔老师经典实用健康图书: 200多道特效去火家常食谱推荐,四季去火调理、五脏去火调理,不同人群去火调理。——《去火调理吃什么特效食物速查》 吃对纯天然食材,一日三餐都美容。美白抗皱、排毒瘦身、丰胸美体;解决月经不
说起上火,可能多数人深有体会。
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美白抗皱保湿经期调养 191道美容养颜特效食谱为您一一呈现 147道专家推荐食谱,助你实现美丽终极目标 44道对症调理食谱,驱走女性常见不适症状 营养师强力推荐食谱 吃出女人的靓丽容颜 让女人受益一生的美颜观念 打造自然健康的天然美女
大自然给你什么你就吃什么 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
反季节的食品倒底能不能吃?营养专家张晔向您娓娓道来。书中介绍了30种时令食材及68道时令美食,每一种食材每天推荐的食用量、吃法、适宜人裙,2个月的当季果蔬宜忌,安全购买食材的季节建议,还有美容食材的建议,都一一做了推介,对现代人裙来说,提供了多种美食选择方案。本书设计新颖,用雅粉纸印刷,令读者赏心悦目。特别赠送安全购买当季食材速查表、二十四节气养生歌拉页!
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吃出健康食物速查系列 去火调理吃什么特效食物速查 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃出健康食物速查系列 去火调理吃什么食物速查》从心火、胃火、肝火、肺火、肾火以及一年四季的养生角度来阐述各种上火的症状及原因,以及怎样去除火气的方法。同时,详细分析每种食材的原理、作用和搭配方法,提供了丰富实用的菜式,具有较强的劋作性,对读者有吸引力。说起上火,可能多数人深有体会。中医指出,人体五脏六腑皆有阴阳之气,一旦阴阳失衡,人体便会上火,进而出现各种上火症状,让人痛苦不已。若想消除上火症状,就要去火。
¥6.46定价:¥64.96 (1折)
张晔教你 蒸出健康来 张晔. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
适读人群 :大众,对健康饮食感兴趣的人 无烟,少油、低脂,新鲜、本真本味,营养全面、不流失、不破坏。——这是蒸菜带给我们的好处。蒸菜能程度保住食物的味、形和营养,蒸菜所含的多酚类营养物质(如黄酮类的槲皮素)的量,明显高于用其他方法烹调的菜。 蒸菜清淡、油脂少,能降低三高、心血管疾病等慢性病发生的风险,帮助身体抗衰老。 蒸菜以水渗热,阴阳调剂,锁住了大部分的维生素和水分,女士吃了皮肤水润光滑,男士吃了保健护胃,身体强健。张晔老师精心编写的这本蒸菜书,让全家吃得精致,吃得健康!
¥24.30定价:¥63.25 (3.85折)
中国居民膳食指南(家庭实用版) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
206年5月3日,国家卫计委官方发布《中国居民膳食指南(206)》,引发了大众的强烈关注。206版的膳食指南与2007版相比,究竟有哪些变化,改了哪些地方?为什么要这么改?实际使用时应注意什么,如何跟老百姓的一日三餐更好地结合起来?本书立足于此,由参与制定新版膳食指南的中国营养学会秘书长翟凤英,和营养学家张晔共同主编,是对《中国居民膳食指南(206)》的进一步解读,用*通俗易懂的形式告诉老百姓具体食材怎么吃,三餐怎么搭配,不同人裙和不同疾病人裙怎么吃,目的在于指导人们切切实实践行膳食指南的内容,获得真健康。
¥15.50定价:¥81.75 (1.9折)
10分钟能量早餐 30分钟幸福晚餐 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《0分钟能量早餐·30分钟幸福晚餐》是一本菜谱,给读者提供了数百道方便、快捷的做菜方法,0分钟做早餐,30分钟做晚餐,让读者可以在很短的时间内做出一顿美味的饭菜。书中所选皆为常见、便宜的食材,让读者吃得实惠。此外,《0分钟能量早餐·30分钟幸福晚餐》还为读者系统普及了常见食材的搭配技巧,提供了适合不同家庭和场合的快餐方案,让上班族不再为吃的问题烦恼。
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快乐厨房 张晔 一日三餐怎么吃 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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张晔:一日三餐怎么吃 张晔 主编 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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张晔告诉你:到底怎么吃 张晔 主编 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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你问我答,常见病怎么吃 张晔 编著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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高血压、高血脂患者一周食谱 张晔 著 电子工业出版社【正版现货】
1.突出案例:早、中、晚餐以及加餐,给出一周的案例,并进行分析,给出如何拓展和替换,结合季节和应季菜给出了替换方法。2.不是配餐的简单堆砌,而是人性地变换。给出一周食谱后,还要说明如何替换,比如不同季节时令菜不同,如何替换;南北方食材不同,如何替换等等。3.内容更细致,知识点更新。4.多用营养数据分析:为什么这么搭配,从颜色搭配的角度、从营养素的角度等,各营养成分均列出来科学依据:每一个菜谱的里的食物成分表。
¥37.81定价:¥134.43 (2.82折)
大自然给你什么,你就吃什么 张晔 编 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
(赠安全买当季食材速查表、二十四节气养生歌拉页!)跟着自然吃,才不会生病!医生知道的,不知道的,这里都有!大自然为我们提供丰富的营养素,“五色养生”吃出均衡营养!
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糖尿病饮食 运动 用药自我管理全书【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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高血压、高血脂患者一周食谱 张晔 著 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥48.00定价:¥103.37 (4.65折)
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¥6.19定价:¥64.87 (0.96折)
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¥6.21定价:¥64.35 (0.97折)
快乐厨房 张晔 家常便饭养人 (全彩) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
家常便饭中蕴藏着健康的秘密。随着生活水平的提高以及营养知识的普及,人们在吃得好、吃得放心的同时,也开始追求“吃得明白”,人们渴望了解更多的关于食物的秘密。《快乐厨房 张晔·家常便饭最养人(全彩)》在介绍给人们怎么吃的同时,告诉读者如何实现营养均衡和合理搭配。《快乐厨房 张晔·家常便饭最养人(全彩)》前两章普及基础知识,后几章则跟据不同的保健需求、防治疾病需求、人裙需求等介绍相宜的营养餐。让你牢牢守护餐桌安全和家人健康!
¥6.81定价:¥64.46 (1.06折)
¥23.42定价:¥91.26 (2.57折)
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¥9.40定价:¥49.20 (1.92折)
快乐厨房 张晔 家常便饭养人 (全彩) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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¥6.24定价:¥64.21 (0.98折)
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¥6.80定价:¥64.29 (1.06折)
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¥72.90定价:¥162.00 (4.5折)
快乐厨房 中国人就该这样吃 张晔、于建敏【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
随着社会的发展,生活水平逐渐提高,更多的人开始关注饮食营养。如何选择安全的食材?如何读懂食物标签和食品安全标志?食物中的主要营养素都有哪些独特的功效?如何在保证美味的基础上全家人食盐和油脂的摄入量?怎样让不同年龄段的家人吃出健康的身体?……这是现代人迫切需要了解的问题。《快乐厨房 中国人就该这样吃》就从这一系列的疑惑入手,为读者介绍最科学、最经济、最安全的饮食原则和相关知识。
¥1.00定价:¥64.97 (0.16折)
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中国居民膳食指南2016科普版+学龄儿童版学龄期6岁-12岁老人素食中国营养学会人民卫生出版社中医食疗孕妇婴幼儿减肥食谱
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食物就是大医生 张晔 电子工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :关注饮食健康的人群 本书精选了家庭常见食材,深入讲解适合不同食材的烹调方式和防病搭配。有的食物单独吃营养平平,搭配起来营养价值大大提高;有的食物横着切,口感老;有的食物就要横着切才有利于消化吸收……吃对了,大病小病都不来找,气色和身材也都好。即便之前不注意饮食,得了一些营养失调方面的疾病,也可以通过合理的饮食加以调控。
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大自然给你什么,你就吃什么 张晔 编. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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