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焦虑心理学 为什么月入十万也焦虑？为什么努力的人也焦虑？其实，96%的人都有焦虑的事情，我们越感到焦虑，生活就越糟糕。本书专治扰乱你生活的各种焦虑，让你与焦虑断舍离
1.96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。 在当代社会，焦虑无处不在。它就像紧箍咒一样，套在每个人的头顶。当家庭关系不和，孩子总闯祸时会感到焦虑；当天气炎热，做事效率低下时会感到焦虑；当时间紧张，工作任务重时会感到焦虑；当开车上路，路上堵车时会感到焦虑 焦虑存在于人们日常生活中的方方面面，似乎无孔不入。你知道自己到底在焦虑什么吗？你的焦虑从何而来？ 2.你也成了杞国人吗？ 我们对担心天要塌下来的杞国人嗤之以鼻，说他是庸人自扰，没事找事，可是，你为什么也在不知不觉中就变成了那个杞国人呢？总是担忧自己会生大病，担忧自己的工作会出大问题，担心家人的身体健康。请你想一想，这些担忧真的有必要吗？请你不要再拿 有备无患 未雨绸缪 这些借口来搪塞自己。放轻松，你会发现，生活其实并没有那么糟
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焦虑心理学 王志敏不畏惧不逃避正版当当自营同款焦虑症的自救和压力做朋友焦虑缓解手册焦虑症心理学书籍畅销排名社心会理学书籍
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焦虑心理学 停止精神内耗与自己和解 自卑抑郁心灵疗愈治愈 揭示焦虑本质与成因，提供实用应对策略提升个人行动力与生活质量
1、揭示焦虑本质与成因：焦虑心理学通过严谨科学的态度，系统地解析焦虑心理的本质、成因及其对人们日常生活的影响。它不仅帮助读者认识到焦虑并非完全是消极情绪，而是人类进化过程中形成的一种心理防御机制，还深入剖析了焦虑的多种成因，包括遗传、环境、心理等因素。 2、提供实用应对策略：焦虑心理学为读者提供了一系列实用的方法和策略来应对和缓解焦虑。这些方法包括放松训练、冥想、正念疗法等，旨在帮助读者缓解焦虑情绪，恢复内心的平静。同时，书中还强调了建立健康的生活方式、调整不合理的思维方式、寻求专业帮助等方面在缓解焦虑中的重要性。 3、强调积极心态的重要性：焦虑心理学传达了一种积极面对焦虑、勇敢追求内心平静的态度。它鼓励读者正视焦虑的存在，不要因此而感到羞耻或担忧，而是要学会用正确的方法和态度
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焦虑心理学 别让情绪失控害了你自控力 心理学书籍入门基础社会压力情绪管理控制方法自制力心理疏导书籍情绪自救焦虑情绪管理社
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焦虑心理学 董心洁 古吴轩 【新华书店正版图书书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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焦虑心理学董心洁古吴轩出版社9787554613375 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《焦虑心理学》介绍了焦虑的本质和来源，阐述了罗洛·梅、克尔凯郭尔、弗洛伊德、奥托·兰克、叶克斯和道森等心理学家对焦虑的认知与看法，并结合当代人们的实际焦虑症状，分别从特定恐惧症、惊恐发作、强迫症、广泛性焦虑症、创伤后应激障碍、社交恐惧症这六大类焦虑症出发，解读了焦虑症患者的思维方式与心理特点，仔细分析了多种由焦虑引起的常见心理问题，并结合许多具有代表性的案例，总结出了许多简单、实用而又有效的应对焦虑的技巧，帮助读者更好地应对与掌控焦虑。
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焦虑心理学 好好的生活，别让焦虑给毁了，不用怕，那些另我们寝食难安的事情，大多没有发生，你只是缺少一本焦虑心理学。
95%以上的人存在不同程度的焦虑40%的人存在严重焦虑症状《焦虑心理学》是给被各种焦虑包围的人的福音它能指导你科学应对日常生活和工作中的焦虑情绪，让你重拾心底的宁静。
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焦虑心理学纵橫台海出版社有限公司9787516838600 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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反内耗心理学+焦虑心理学（全2册）心理书拒绝精神内耗告别焦虑活出全新自我心理学反内耗停止精神焦虑心理学与生活人际交往
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焦虑心理学 [美]约瑟夫·布尔戈 著；曲贝贝 译 9787519040482 中国文联出版社【正版书籍】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
克服焦虑z主要的就是停止和自己较劲。面对过去犯下的错误，要么尽力弥补，要么就彻底放下；犯错也没什么大不了的，会犯错有瑕疵的你才更真实。不跟自己较劲就是跳出“沉没成本”的陷阱，就是不在一棵树上吊死，就是不争强好胜，就是接受自己的负面情绪。当你做到了这些，你就和自己达成了和解，相信你也会不再焦虑。 本书将从生活化的案例入手，对你正在经历或可能遭遇的焦虑情绪进行深入剖析，并在此基础上给出相应的解决方案，帮你走出焦虑。唤醒你的自我修复功能，让你的自控力、日常危机应对能力、情绪掌控能力和人际交往能力都得到锻炼和提高！
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焦虑心理学,哈尔滨出版社 【新华书店总店旗舰店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
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焦虑心理学,哈尔滨出版社 【新华书店总店自营】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
1、揭示焦虑本质与成因：焦虑心理学通过严谨科学的态度，系统地解析焦虑心理的本质、成因及其对人们日常生活的影响。它不仅帮助读者认识到焦虑并非完全是消极情绪，而是人类进化过程中形成的一种心理防御机制，还深入剖析了焦虑的多种成因，包括遗传、环境、心理等因素。2、提供实用应对策略：焦虑心理学为读者提供了一系列实用的方法和策略来应对和缓解焦虑。这些方法包括放松训练、冥想、正念疗法等，旨在帮助读者缓解焦虑
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焦虑心理学,杨青霞 著,哈尔滨出版社 【新华书店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503
1、揭示焦虑本质与成因：焦虑心理学通过严谨科学的态度，系统地解析焦虑心理的本质、成因及其对人们日常生活的影响。它不仅帮助读者认识到焦虑并非完全是消极情绪，而是人类进化过程中形成的一种心理防御机制，还深入剖析了焦虑的多种成因，包括遗传、环境、心理等因素。2、提供实用应对策略：焦虑心理学为读者提供了一系列实用的方法和策略来应对和缓解焦虑。这些方法包括放松训练、冥想、正念疗法等，旨在帮助读者缓解焦虑
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焦虑心理学（教你如何成为抗焦圣斗士） [美]约瑟夫·布尔戈 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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焦虑心理学（教你如何成为抗焦圣斗士） [美]约瑟夫·布尔戈 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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焦虑心理学-斯坦福大学广受欢迎的情绪管理课【正版】 【正版图书，达额减，电子发票】
本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。【要战胜焦虑，首先要正视它】焦虑，这个难缠的家伙真的一无是处吗丶？事实上，每种负面情绪都有其存在的理由，都是我们的心理防御机制所产生的应激反应。焦虑也一样，它就像我们心中的卫士，提醒我们危险的来临，并对我们从头到脚进行“检视”，帮我们揪出所有的“不安全因素”。它不断地逐一排查我们的生活、工作、人际关系……使我们快速意识到威胁，并逼着我们采取积极措施。不过，一旦它的精力太过旺盛，对一些原本不需要参与的事情加以干涉，就会给我们的心理造成伤害，使人一直处于紧张状态，无法正常地生活。【赶走焦虑，重拾心底的宁静】越来越多的人陷入了焦虑之中，他们在家庭、事业、人际关系等方面产生了各种压力 他们渴望寻求突破，却仿佛陷入了瓶颈。挥之不去的焦
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焦虑心理学+做自己的心理医生+情绪控制方法 反焦虑心理学正版书籍 不畏惧不逃避和压力做朋友 告别精神内耗心理学书籍 批量采购，联系13718132581 ,V信同步
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焦虑心理学/斯坦福大学广受欢迎的情绪管理课 陈东城 著 中央编译出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。 【要战胜焦虑，首先要正视它】 焦虑，这个难缠的家伙真的一无是处吗？事实上，每种负面情绪都有其存在的理由，都是我们的心理防御机制所产生的应激反应。焦虑也一样，它就像我们心中的卫士，提醒我们危险的来临，并对我们从头到脚进行“检视”，帮我们揪出所有的“不安全因素”。它不断地逐一排查我们的生活、工作、人际关系……使我们快速意识到威胁，并逼着我们采取积极措施。 不过，一旦它的精力太过旺盛，对一些原本不需要参与的事情加以干涉，就会给我们的心理造成伤害，使人一直处于紧张状态，无法正常地生活。 【赶走焦虑，重拾心底的宁静】 越来越多的人陷入了焦虑之中，他们在家庭、事业、人际关系等方面产生了各种压力；他们渴望寻求突破
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焦虑心理学 不畏惧不逃避和压力做朋友+积极心态如何化解内心的焦虑全2册 不畏惧不逃避和压力做朋友王志敏著中国华侨出版社心
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1： 如果你总是惴惴不安、患得患失， 挣钱再多也无法弥补心中的空缺， 总是莫名其妙地感到迷茫、孤独、惶恐、无助， get不到幸福的意义， 时常有种如临大敌的焦灼感。 ——你很有可能被焦虑缠上了！ 心理学研究表明，95%以上的人存在典型的焦虑症状，将近40%的人被严重的焦虑困扰！好好的生活，别让焦虑给毁了！ 2：广泛性焦虑、身份焦虑、职场焦虑、社交焦虑 不焦虑、创伤性焦虑 认同危机、自我贬低、自我设限 恐惧症、压力感、不安全感 …… 这些，到底是什么鬼？ 本书告诉你：这都是焦虑的“变异体”,是你生活陷入混乱的根源。 3：每个人都会焦虑，所有人都可能被焦虑所环绕，只是程度不一样而已。引起焦虑的原因有很多，但其产生规律都是相似的——我们总是逼着自己去做不想做的事，并且
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焦虑心理学 斯坦福大学广受欢迎的情绪管理课 陈东城 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。【要战胜焦虑，首先要正视它】焦虑，这个难缠的家伙真的一无是处吗丶？事实上，每种负面情绪都有其存在的理由，都是我们的心理防御机制所产生的应激反应。焦虑也一样，它就像我们心中的卫士，提醒我们危险的来临，并对我们从头到脚进行“检视”，帮我们揪出所有的“不安全因素”。它不断地逐一排查我们的生活、工作、人际关系……使我们快速意识到威胁，并逼着我们采取积极措施。不过，一旦它的精力太过旺盛，对一些原本不需要参与的事情加以干涉，就会给我们的心理造成伤害，使人一直处于紧张状态，无法正常地生活。【赶走焦虑，重拾心底的宁静】越来越多的人陷入了焦虑之中，他们在家庭、事业、人际关系等方面产生了各种压力 他们渴望寻求突破，却仿佛陷入了瓶颈。挥之不去的焦
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¥19.00定价：¥126.80 (1.5折)
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焦虑心理学杨青霞9787548483069 哈尔滨出版社股份有限公司人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1、揭示焦虑本质与成因：焦虑心理学通过严谨科学的态度，系统地解析焦虑心理的本质、成因及其对人们日常生活的影响。它不仅帮助读者认识到焦虑并非是消极情绪，而是人化过程中形成的一种心理防御机制，还深入剖析了焦虑的多种成因括遗传、环境、心理等因素。 2、提供实用应对策略：焦虑心理学为读者提供了一系列实用的方法和策略来应对和缓解焦虑。这些方括放松训练、冥想、正念疗法等，旨在帮助读者缓解焦虑情绪，恢复内心的平静。同时，书中还强调了建立健康的生活方式、调整不合理的思维方式、寻求专业帮助等方面在缓解焦虑中的重要。 3、强态的重要：焦虑心理学传达了一种积极面对焦虑、勇敢追求内心平静的态度。它鼓励读者正视焦虑的存在，不要因此而感到羞耻或担忧，而是要学会用正确的方法和态度去面对它。这种积极的心态有助于
¥21.40定价：¥45.00 (4.76折)
1： 如果你总是惴惴不安、患得患失， 挣钱再多也无法弥补心中的空缺， 总是莫名其妙地感到迷茫、孤独、惶恐、无助， get不到幸福的意义， 时常有种如临大敌的焦灼感。 ——你很有可能被焦虑缠上了！ 心理学研究表明，95%以上的人存在典型的焦虑症状，将近40%的人被严重的焦虑困扰！好好的生活，别让焦虑给毁了！ 2：广泛性焦虑、身份焦虑、职场焦虑、社交焦虑 不焦虑、创伤性焦虑 认同危机、自我贬低、自我设限 恐惧症、压力感、不安全感 …… 这些，到底是什么鬼？ 本书告诉你：这都是焦虑的“变异体”,是你生活陷入混乱的根源。 3：每个人都会焦虑，所有人都可能被焦虑所环绕，只是程度不一样而已。引起焦虑的原因有很多，但其产生规律都是相似的——我们总是逼着自己去做不想做的事，并且
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1、揭示焦虑本质与成因：焦虑心理学通过严谨科学的态度，系统地解析焦虑心理的本质、成因及其对人们日常生活的影响。它不仅帮助读者认识到焦虑并非是消极情绪，而是人化过程中形成的一种心理防御机制，还深入剖析了焦虑的多种成因括遗传、环境、心理等因素。 2、提供实用应对策略：焦虑心理学为读者提供了一系列实用的方法和策略来应对和缓解焦虑。这些方括放松训练、冥想、正念疗法等，旨在帮助读者缓解焦虑情绪，恢复内心的平静。同时，书中还强调了建立健康的生活方式、调整不合理的思维方式、寻求专业帮助等方面在缓解焦虑中的重要。 3、强态的重要：焦虑心理学传达了一种积极面对焦虑、勇敢追求内心平静的态度。它鼓励读者正视焦虑的存在，不要因此而感到羞耻或担忧，而是要学会用正确的方法和态度去面对它。这种积极的心态有助于
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焦虑心理学 谢文华,紫云文心出品 中国文联出版社【放心购买】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
你不知道的焦虑真相：你焦虑的都是想象出来的，你的焦虑不过是对未来的恐惧攀比焦虑，不必活在别人的期待里越努力越焦虑？人生需要断舍离……本书从生动的案例入手，对焦虑情绪进行深入剖析，并给出相应的解决方案，帮你走出焦虑，唤醒你的自我修复功能。
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1.96%的人都有焦虑的事情，其中54%的人每天都在焦虑。 在当代社会，焦虑无处不在。它就像紧箍咒一样，套在每个人的头顶。当家庭关系不和，孩子总闯祸时会感到焦虑；当天气炎热，做事效率低下时会感到焦虑；当时间紧张，工作任务重时会感到焦虑；当开车上路，路上堵车时会感到焦虑……焦虑存在于人们日常生活中的方方面面，似乎无孔不入。你知道自己到底在焦虑什么吗？你的焦虑从何而来？ 2.你也成了杞国人吗？ 我们对担心天要塌下来的杞国人嗤之以鼻，说他是庸人自扰，没事找事，可是，你为什么也在不知不觉中就变成了那个杞国人呢？总是担忧自己会生大病，担忧自己的工作会出大问题，担心家人的身体健康。请你想一想，这些担忧真的有必要吗？请你不要再拿“有备无患”“未雨绸缪”这些借口来搪塞自己。放轻松，你会发现，生活其实并没有
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焦虑心理学不畏惧不逃避和压力做朋友 焦虑缓解手册 如何从焦虑中自愈 轻松应对生活中的焦虑情绪 情绪管理控制心理
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焦虑心理学 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书
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焦虑心理学 斯坦福大学广受欢迎的情绪管理课 【正版保证】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。【要战胜焦虑，首先要正视它】焦虑，这个难缠的家伙真的一无是处吗丶？事实上，每种负面情绪都有其存在的理由，都是我们的心理防御机制所产生的应激反应。焦虑也一样，它就像我们心中的卫士，提醒我们危险的来临，并对我们从头到脚进行“检视”，帮我们揪出所有的“不安全因素”。它不断地逐一排查我们的生活、工作、人际关系……使我们快速意识到威胁，并逼着我们采取积极措施。不过，一旦它的精力太过旺盛，对一些原本不需要参与的事情加以干涉，就会给我们的心理造成伤害，使人一直处于紧张状态，无法正常地生活。【赶走焦虑，重拾心底的宁静】越来越多的人陷入了焦虑之中，他们在家庭、事业、人际关系等方面产生了各种压力 他们渴望寻求突破，却仿佛陷入了瓶颈。挥之不去的焦
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