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体育运动中的周期力量训练 第4版 体能训练 肌肉力量训练图谱 周期训练理论与方法 图德邦帕 Tudor Bompa
周期训练理论先驱图德 O.邦帕教授新作 制订训练计划攻略,助力运动员科学挖掘潜力,提高运动表现 深入阐释力量训练的基础原理 6种力量训练方案 力量训练与能量系统之间的关系 力量、速度和耐力的运动专项组合 提升竞技表现的神经肌肉策略 牛顿运动定律及其在力量训练中的应用 体育运动中力量训练原则精选 力量训练的原则 详细讲解力量训练计划周期化设计 控制训练变量,包括训练量、训练强度、力量训练的增负模式等 短期小周期计划设计,并结合不同的能量系统给出5个训练课模型 年度计划设计,同时提供经过验证的近30种运动项目的年度训练计划示例 集体项目的长期训练 细致分析6个训练阶段周期力量训练的变量控制 解剖学适应阶段的训练方法和计划样例 增肌训练阶段运动专项增肌训练计划设计 力量阶段训练方法、训练参数 专
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体能训练 中国体育科学学会体能训练师培训教材 中国体育科学学会体能训练师培训教材
中国体育科学学会「体能训练师」培训教材 以本土化体能训练的大量实验样本、数据资料、研究成果为依据 构建科学、规范、专业的体能训练基础理论和实践知识体系 体能训练师、高等体育院校学科教育专业教材 同时满足军警、消防等特殊职业体能训练培训需求 本教材三大特色 1 构建理论与实践创新的内容体系 (1)系统、深入论述体能训练的基础理论、内容方法和技术手段 (2)贴近体能训练实际,突出体能训练计划、训练周期的安排与设计,提供体能训练实施过程配套内容 (3)关注儿童青少年、女性运动员、老年人等特殊人群 2 提供操作步骤与案例应用的新策略方法 (1)详细分析具体体能训练的概念、分类、科学基础与理论机制 (2)提供具有可操作性的 练习目的-练习步骤-注意事项 动作图解 (3)对重点身体素质训练、训练周期、准备活动、疲劳
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《体育场地简易测画法》一书,人民体育出版社社于2000年正式出版。时过境迁,当前书中内容有相当部分的内容发生了改变。为此,请原作者团队对本书进行改写后重新出版本书,以确保书中内容的严谨性。 本书所提供的场地测画方法,是为基层开展体育竞赛活动、学校体育教学和广大体育爱好者健身、娱乐而设计。为此,本书尽量做到实用、简便、易行,如书中田径场300米、200米跑道的设计,是作者的独创,尤其适用于体育场地不宽裕的学校使用。
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本书选取了近十年来我国体育领域的100多个法律纠纷案例,共分15章,即体育管理与行业自治,体育工作合同,体育中的知识产权与人格权商用,体育中的名誉权侵权,运动员保障,体育与不正当竞争,体育伤害,体育的正当行为与处罚,兴奋剂,运动员资格等,并对案情、判决裁决与评析的顺序做了介绍与论述,使读者一目了然。
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