这本书深入探讨了中医在减肥中的应用， 以经络穴位刺激与气血调节的协同作用为切入点，构建起包含针灸、药膳、穴位按摩和中医功法的立体化体质调理体系。在核心中医减重章节中，将穴位疗法与现代代谢理论结合，通过关键穴位的精准刺激方案， 揭示其调节内分泌、加速脂质代谢的双向调节机制，帮助读者更好地理解肥胖与减重的过程，从而制定出合理的健康管理计划。
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享"瘦"减肥 中医的减肥妙招 中国人口出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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作者减肥39公斤真实记录，提示减肥时体重下降的周期规律，告诉你为什么上周减去4公斤，本周却原重未变。不用花钱吃药、按摩或大量运动！一个月轻松减肥5-0公斤！不反弹！！本书介绍的减肥方法有以下五个特点 一、全部是作者本人减肥过程的真实记录 二、减肥方法效果显著，安全可靠不反弹 三、不用花钱，完全靠自己本身的努力来完成 四、通过本书让你养成健康的生活习惯，永不肥胖 五、让你的人生更成功。本书倡导了全新的减肥革命，在保证人体所需营养的同时，养成正确的生活习惯从而达到减肥成功的目的。
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瑜伽是一种有氧运动，直接由脑部经神经中枢对身体发出信号，通过对身体各部位的挤压、扭转、弯曲、伸腱、平衡，从而达到减肥瘦身的目的。其精准的瘦身效果，让你想瘦哪里就瘦哪里。瘦脸、瘦腰、瘦腹、瘦手臂……简单易学，招招见效，让你轻松拥有傲人的S形曲线。而且瑜伽的减肥效果，还得到过美国专业人上的论证，他们通过调查得出的结论是 瑜伽练习能十分有效地帮助燃烧身体中多余的热量，消除肥胖症，而且是…种能在减肥过程中“雕塑”身体线条的健身术。玲珑曲线，是做美人的条件。《享瘦塑形瑜伽36招》就将瑜伽瘦身、塑形的秘诀传授给想瘦的你！书中针对身体2个重要部位，包括脸部、腹部、臀部、脖子、手臂等，精选了36个瑜伽招式，简单、易学、实用，且招招见效，即使一点瑜伽基础都没有的人也能轻松完成。书中在还精心为你安排了瑜
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《享“瘦”月子，养壮宝宝》以妇产科专家的临床经验及传统养生理论为基础，结合了现代健康生活的观念，从身体变化、产后调养、科学起居、心理调适、日常护理、常见病防护、新生儿发育、新生儿哺乳喂养、新生儿生活护理、新生儿疾病防治等方面讲解如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在最短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，提供完整的保养知识、配方与诀窍，确保妈丶妈丶身体健康与心理复原。
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瑜伽不仅能减轻体重还有助于塑形，是很多者的。可是，你真的做对瑜伽了吗？ 瑜伽不光要注重运动的姿势，瑜伽更通过呼吸、按摩、舒展身体等方式，把深邃的哲理智慧以人们乐于接受的方式导入生活，在锻炼的过程之中培养气质，舒缓身体及情绪上的负面状态。 本书就发扬瑜伽的这一长处，通过调节呼吸、瑜伽动作、经络按摩这一组成系统的运动，帮者达到塑形的目的。另外，本书更根据局部者的需求，对腰腹、臀部、腿、手臂、颈背部等身体部位给出具体的塑形、方案，帮助者更快实现变美丽的小目标。
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享瘦生活001：塑身女王郑多燕完美瘦身操 [韩]郑多燕 著 青岛出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
“好年轻啊！你是用什么特别的方法保持的，能教给我其中的秘诀吗？”“好厉害啊，看起来比之前还要漂亮。” 10年后，遇到你之前的朋友时，是不是想听到像这样的赞美？是不是也想成为爱人最珍惜的女人？从今天开始，进行MOMUCHAN式减肥，这些都可以如愿以偿。 《享瘦生活001：塑身女王郑多燕完美瘦身操》详尽介绍了拥有纤细苗条的身材，并且光彩熠熠、女人味十足、性感美丽的方法。除了锻炼和饮食，书中也介绍了养成好的生活习惯和调整心态的方法。 如果读了这本书又能切实地付诸行动的话，不仅减肥的成功率是100%，而且10年后依然是美丽动人的女性的几率也是100%！是的，就是100%！！ 10年后依旧是美女的神奇法则 无论是减肥还是自我提升，什么时候开始都不会太迟。郑多燕讲述自己减肥的心路历程和经验教训，破解各种
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