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◎对“自然体态”理解独到、新颖,有的放矢 亚历山大技巧明确告诉我们:当我们的身体能够依靠自然反射来获得支撑和平衡,就可谓是拥有好的体态。所以,它提出意识、抑制、引导和自由选择等几项基本原则和步骤,帮助我们一步步放松肌肉,恢复自然反射的运转,恢复自然体态,促进身心和谐。 ◎欧美百年的健康训练体系,无数名人为之背书 亚历山大技巧是欧美的主流健身体系,表演、演奏、教育、疼痛治疗、体育运动、孕产,以及各种日常活动,都有其应用。受教过亚历山大技巧的名人有查尔斯 谢灵顿爵士(诺贝尔生理学或医学奖得主)、杰奎琳 肯尼迪(美国前夫人)、希拉里 斯万克(奥斯卡影后,《百万美元宝贝》主演),等等。目前,欧美及日本等地许多音乐院校已经将亚历山大技巧列为专业的必修或选修课程。我国也有一些院校和机构已引入相
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白里透红的皮肤能为爱美的你增添无数面子,可你知道吗丶?皮肤也是身体健康的“晴雨表”,从一个人的皮肤就能看出他身体是否健康,《看肤 从“皮肤”看健康》试着从皮肤角度为健康揭秘,告诉你 看清肤质,健康步,从肤色看健康 从常见皮肤问题看健康。
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一、“懒兔子”公号,以漫画的形式推广和普及中医基础知识,被评为“文传榜”之中国文化网络传播“十大国学公众号”之一。二、简单易懂的中医漫画,精通五脏六腑和九种体质的平衡,让你一年四季当中不再害怕生病,小病不用慌,全面系统地讲述了阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、血瘀、气郁、特禀、平和等九种体质,懒兔子用图文并茂的方式表现出了九种体质的不同特征、形成原因、饮食调养、易患疾病,内文附赠了九种体质对应表格,查阅简便、好学易懂,读者可自行判断出自己的体质,并根据不同的体质进行调理改善。三、本书的神奇之处在于不仅能让读者了解自己的五脏六腑、找准自身体质,还能防治各个主要器官的常见病症,同时能调理身心。书中分享的医案,均来自粉丝及亲朋好友的中医理论和实践经验,不仅能在某种意义上提供了示范作用
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科技文献:细节决定健康大全集 吴晓青 编 科学技术文献出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
养生专家全方位解读不生病的中医养生智慧 ◎治病不如防病,自己就是的医生 人体就像一台精妙的仪器,如果有了重创,不管怎么修复,还是不能完好如初,所以保证身体组织不受损伤才是最重要的。健康主要靠自己。 ◎改变错误的生活方式,就能获得健康 很多疾病都是由不健康的生活习惯引起的。从现在开始顺时养生,遵循春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律和十二时辰的变化,科学合理地安排饮食起居,学会用健康的生活习惯和积极的生活态度将疾病的不良影响降至。
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