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小病拖成大病,是现在快节奏生活中,人们的通病。本书旗帜鲜明地提出,我们要树立正确的健康观念,防止小病拖成大病。 全文内容全面,解析到位,从人们日常生活中寻找各种健康讯号,比如普通人群的“亚健康”、银发族的三高、上班族的腰背疼痛、夜猫族的脂肪肝等,通过一个个鲜活的小故事,告诉我们生命在于运动,健康在于调理,要懂得方法,才能防患于未然。
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所谓顺时养生,就是在中国传统医学天人相应理论的指导下,按一年四季气候阴阳变化的规律和特点,调节人体,从而达到健康长寿的一种方法。
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山东教育电视台《名家论坛》书系 中医五脏养生 (修订版) 傅杰英【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
不论是体质养生、饮食养生,还是四季养生,其具体方法最终还是落在对五脏的养护上。我们本应格外注意对五脏的养护,但是,人们的五脏,在现代生存环境和生活方式下,承受了很多本来不应该承受的重担,遭受了从来没有过的危害。在这种情况下,如何从日常生活的方方面面来保健自己,使五脏安心,使自己生命体验更好?中医也在与时俱进,尤其是面对现代生活方式下出现的一些新疾病。《山东教育电视台书系 中医五脏养生()》从起居、饮食、中药、经络等各个方面,详细叙述了五脏的特性、喜恶,并告诉人们如何尽量卸载现代生存环境和生活方式给五脏带来的麻烦和干扰,使五脏各司其职,使身体健康长寿。
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《黄帝内经》是中国最、最古老的中医典籍之一,也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等专业词汇,它还在帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧,比如东西南北、春夏秋冬……聆听教授的精彩解读,是一次对自我身体与心灵的全新认知与精心呵护,是一次捕捉天地自然光影流转的美丽旅程。曲教授不是在机械地教我们如何“治疗”疾病,而是像一位可亲可敬的老师,让我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙,又能学到切实好用的养生智慧 如何改掉导致身体衰弱的坏习惯,如何养成符合生命本性的生活习惯,掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓……
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