正版 心理学导读9787522122663诺睿图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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正版 情绪说明书-(解锁内在情绪力量)9787522130750诺睿图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1、本书详细介绍了人类的七种主要情绪——恐惧、悲伤、愤怒、厌恶、内疚、羞耻和快乐,探讨了七种情绪在生活中分别会发挥怎样的作用,帮助我们深刻理解情绪,正确处理情绪。2、我们所有人的情绪并没有本质上的不同,差异只存在于我们处理情绪的方式。如果我们处理情绪的方式不当,会给自己带来痛苦、难过;如果我们能够理解并接受情绪,忍耐负面情绪,知道该如何跳出情绪陷阱,那么我们能够掌握身心健康的奥秘。本书教我们认识情绪、接纳情绪、容忍情绪,从而提高幸福感,收获人生的快乐!3、情绪问题不是身心疾病,而是处理情绪的方式存在问题。本书作者劳伦斯·豪威尔斯是情绪科学研究的专家,他是东英吉利大学临床心理学家和副教授,专注于情绪科学研究,帮助人们了解自己的情绪并提升幸福感。
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