5 2轻断食 真正瘦得快 能坚持 不伤身的减肥法 [英]蜜雪儿·哈维、 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
5-2轻断食是什么?一周5天正常吃,只需2天对饮食稍加节制,3个月轻松减掉0公斤。2天轻断食期间,吃正常饮食的/3左右。轻断食期间不会感觉挨饿,反而头脑更清醒,身心更愉悦。蜜雪儿·哈维博士的科学实验证实,轻断食不会伤胃、伤身体。5-2轻断食的开创历程2006年,蜜雪儿·哈维博士及合作者提出并开始“5-2轻断食法”的临床研究。200年,蜜雪儿·哈维博士的“5-2轻断食法”获英国国家肥胖研究协会上佳疗法奖。202年,英国BBC根据蜜雪儿·哈维博士的轻断食研究成果制作了电视专题节目,使之成为风行全球的新生活潮流。203年,各种轻断食图书层出不穷,但其方法均未经科学验证。作为全球经过长期研究、临床验证的轻断食方法的开创者,为了正本清源,使读者免受伤害、获得真正的轻断食疗效,哈维博士把多年的研究成果写作成书,于英国出版《5-2轻断食》。
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5:2轻断食 蜜雪儿·哈维博士 汤尼·豪威教授 著 吴书榆 译 中国商业出版社【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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