健康百谚 顾代明 张恒 李恒 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
房宽地宽,不如心宽,若要百病不生,常带饥饿三分刀闲易生锈,人闲易生病,一夜不睡,十夜不醒,心灵手巧,动指健脑,欲得长生,肠中常清。读懂一条健康一生!一百条健康谚语,一百个温馨的祝福,快乐源自心境,健康在于快乐,健康在于运动,健康在于良好的生活习惯。
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四季养生 人生工程丛书 健康工程系列 李恒有 张恒 杨飞 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康工程系列》之《四季养生》,以“春夏秋冬”四季为纲,立春、雨水、惊蛰、春分等二十四节气为目,遵循“天人合一”的哲学观念,按照中医一年分四季,四季分阴阳和五行谐五味,协五脏调六腑的思维方式,从调节精神、调配膳食、和谐环境、运动身心等方面详加阐释,是《健康百谚》一书的升华。如果说《健康百谚》具有很强的普及价值,那么,《四季养生》就更具有提高功能。怎样使用《四季养生》?,因时因人,认真品读,择善而从,必有裨益。第二,坚持不懈,如水滴石,日积月累,必能健康。第三,顺应季节,调和身心,恰当膳食,就可长寿。《四季养生》融中华古老文化、中医精华与现代医学为一炉,像《健康百谚》一样,坚持“防重于治”、“预防为主”的基本理念,一定能够给你带去健康福音!
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秉天地阴阳正气,扬中华养生精粹! 春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而养化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。 ——明代大医学家张景岳 春生夏长,秋收冬藏,一年分四季,四季分阴阳,五行谐五味、协五脏调六腑,补精益气,天人合一,应四时阴阳而变,调解精神,搭配膳食,和谐环境,运动身心,快乐健康。 应四时阴阳而变,与环境协调平衡,轻轻松松,快乐健康。 春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。 夏三月,此谓曹秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。 秋三月,此谓容平,天气以急,
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秉天地阴阳正气,扬中华养生精粹! 春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而养化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。 ——明代大医学家张景岳 春生夏长,秋收冬藏,一年分四季,四季分阴阳,五行谐五味、协五脏调六腑,补精益气,天人合一,应四时阴阳而变,调解精神,搭配膳食,和谐环境,运动身心,快乐健康。 应四时阴阳而变,与环境协调平衡,轻轻松松,快乐健康。 春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。 夏三月,此谓曹秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。 秋三月,此谓容平,天气以急,
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笑一笑,十年少;哭一哭,解千愁;药补食补,不如心补;蛤饮暴食会生病定时定量可安宁;早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜;饭后百步走,活到九十九;出汗不迎风,跑步莫凹胸;人到暮年,动则不衰;常把运动做,胜吃减肥药;铁不冶炼不成钢,人不运动不健康;冬睡不蒙头,夏睡不露肚;睡前泡泡脚,胜服安眠药;饭后一支烟,害处大无边。
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