千万人次点阅的人气美食博主 能量主食、佐餐小菜、暖身粥饮、多味鸡蛋、花样玉米、升级西餐 20分钟打造健康餐桌 为自己、为家人，准备一份暖心营养的早餐 完全不藏私，美味大公开 所选菜品都是作者早上做给女儿吃的，经过实践检验的菜谱可操作性强、成功率高 文后附作者的早餐套餐搭配，供读者参考选择 自制常备食材分享 不早起窍门 快捷又营养的早餐食材 前一晚要做一些准备 善用智能家电，一觉醒来就有美味等你 所选菜谱既符合中国人的早餐饮食习惯，以面食、汤粥为主；又讲求多样化，增加西式饮品与西餐，满足年轻小资女性的需求，在家做出营养西式快餐 薄灰微博粉丝32万，博客点击量1100多万。
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