随着年龄的增加,肌肉力量减少和肌肉功能的下降,骨骼肌减少是老年出现衰弱的生理基础。它不仅影响老年人的日常活动能力,比如行走、登高,举重物等,还会导致老年人自理能力减弱,甚至跌倒。 ?怎么预防? ?能不能运动? ?营养上注意补充什么? 了解这些,从翻开这本书开始!
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