1.生动详实地记录了禁化武工作的开展情况。 2.展现中国是维护世界和平的坚决倡导者和有力捍卫者。 3.还人民一片净土,禁止化学武器的具体实际行动报告。 4.综合篇部分增设一个章节,重点介绍了监控化学品法规制度建设,同时将履约宣传和履约培训作为两个章节重点介绍;为突出企业和协会的履约工作,用企业篇和协会篇代替原行业篇。为读者了解我国对禁化武国际规则制定等相关事务的思考与态度,附录中收录了三份中国提交《禁止化学武器公约》第四次审议大会立场文件。 5.展现中国作为负责任的发展中大国和化工大国,防止化武再现、推动化学成就完全用于造福人类责无旁贷。
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“在我们这个充满着缩略语和缩拼词的世界中,这部极好的词典是**不可少的。”
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看图学拳击(全彩图解视频学习版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
国家拳击队教练联合刑事警察学院教官倾力打造!500余幅高清图片、随书附赠教学视频,助你轻松学拳击!刘刚 WBC亚洲区前主 席、原拳击职业运动员、拳击推广人WBA中国区副主 席、职业拳击教练WBC世界职业拳击争霸赛冠 军获得者、WBC世界拳击大使摔跤奥运冠 军的教练、辽宁摔跤队总教练联袂推荐指导拳击爱好者、拳击业余与职业选手练好基本功,提升体能,掌握制胜技术零基础 轻松学·基本姿势·基本步法·基本拳法·进攻技术·防守技术 ·反击技术·迎击技术·组合技术·辅助训练·体能训练
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小彗星旅行记 徐刚 青少年儿童天文学知识科普书籍 宇宙太空银河系行星书
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BJD娃娃化妆术全解析 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.市面上难得一见的BJD(球形关节人偶)化妆教程书,从工具到完整妆面刻画,即使从未给BJD化过妆的人,也可以轻松入门2. 知名BJD妆师天霸编写,手把手教你为BJD化妆3. 精选10个妆面案例进行教学:活力正太、软萌萝莉、古风美人、哭泣少女、气场女王、人鱼少女……风格全面4. 附有树脂眼的制作教程,展示了3种风格的树脂眼的制作方法5. 全书案例完整教学视频扫码观看,附赠卸妆教程6. 内外双封设计,封面烫金工艺,裸背装订,可180°平摊,为您提供良好的阅读体验
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有趣的科学思维课(全3册) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
覆盖学科关键知识点,脑洞大开的问题,奇思妙想的解答,巧妙的问答模式。从生活中常见的现象和场景出发,设置故事情节与人物角色,极强的代入感。适合亲子共读,家长和孩子可以扮演不同的“角色”,在游戏与对话中,轻松学知识。1.通俗生动的文字,丰富的插图,有趣的实验。2.从身边现象出发,继而引出现象背后蕴含的科学原理,更能为青少年接受和理解。 3.知识点归类清晰明确。每本书的篇幅适中,更便于阅读和携带。 4.生活化的素材,在观察和实验中培养孩子的创造力。
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通信那些事儿 下册 杨义先趣谈科学系列 通信技术发展故事 通信从业人员以及大学学生的科普趣味读物
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给孩子的高效学习手册(漫画版)+DK高效学习法(2册套装) 中小学双减自行制定学期计划 寒暑假计划 学习高手刻意练习儿童 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《给孩子的高效学习手册(漫画版)》 《给孩子的高效学习手册(漫画版)》 变“苦读”为“巧读”,帮助孩子爱上学习!【学习方法速览】+【学期计划】+【寒暑假计划】+【阅读笔记】●生动有趣的漫画形式讲解●含大量学习工具及模板●快速掌握学习方法●制订专属学习计划为孩子而设计的漫画学习手册,轻松学会学习方法!特别赠送《我的高效学习工具包》,加量赠送《实用工具表格(电子版)》,帮助孩子制订自己的全年学习计划!豌豆思维总裁 于大川 |人大附中教师 和渊 | “章鱼读书” 陈章鱼| 教育学博士赵北扬|《分钟学堂》科普视频 邹波 | 科普“知识嗑儿” 全叔 | 外滩教育| 联合推荐编辑特别推荐:●适读年龄5岁+●以生动有趣的漫画形式讲解,帮助孩子轻松学习并掌握知识●快速掌握学习方法,构建自己的学习方法体系●设计学期+寒暑假板块,
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精准回应 让孩子养成自主自律的好习惯 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.豆瓣9.0分!尹建莉作序力荐!本书是的原创家教经典图书。应读者需求,更新再版。尹建莉作序力荐:杨杰是家教领域的天才!她就是为教育而生的!2.忍住!别发火!让孩子自主自律我们都知道培养孩子要有耐心,精准回应才能让孩子养成自主自律的好习惯。然而,如何精准、有爱地回应孩子,无痕引导孩子养成自主自律的好习惯呢?本书从几大亲子互动场景入手,手把手教妈妈看清孩子行为背后的深层需求,改变思考方式,做到有效回应,从而真正达到沟通效果,改变“总是忍不住发火”的亲子沟通模式,眼光长远,培养自主自律的好孩子。3.《让孩子心悦诚服》第3版,畅销8年,口碑相传4.无回应之地即绝境(弗洛伊德)。看见就是爱,回应即重塑!
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小彗星旅行记徐刚 一年级阅读课外书老师二年级适合6-8岁小学生看的课外书籍读物非注音版绘本小慧星旅游记天文学知识科普
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小彗星旅行记有声伴读注音版 徐刚6-7-8岁小学生一二年级课外阅读天文学知识科普书籍青少年儿童宇宙太空银河系正版带拼音 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★平装版入选中小学阅读指导目录(9787115306524《小彗星旅行记》)★标注拼音,既可亲子共读,也可独立阅读★严谨、生动的故事情节,跟小彗星哈伊一起畅游广阔、神秘的太阳系★天文启蒙绘本,在故事中学习星辰间的知识,激发孩子无限的想象力★天文馆事业先驱李元先生、前天文馆馆长朱进作序推荐★附带有声书,睡前小故事
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小彗星旅行记 徐刚小一二年级课外阅读书籍阅读儿童百科全书天文学知识科普书籍宇宙太空银河系 人民邮电出版社 非注音版
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《专业美甲设计从入门到精通》首先介绍了指甲的形状和修形方法、美甲工具,以及甲油的上色、卸除、配色等基本的美甲知识,然后介绍了9种入门级时尚美甲画法、20种进阶级时尚美甲画法、20种挑战级时尚美甲画法和20种风格各异的创意美甲画法。书中的案例图案精美,步骤分解细致,可以帮者轻松地提升美甲水平。本书适合专业美甲师、美甲店工作人员及喜欢自己美甲的女性学习和使用。
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2023 Python程序设计基础与应用 语言开发环境(Spyder、Jupyter PyCharm)软件工程人工智能数
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肌肉与力量全书 用严谨的科学构建关于健身的完整知识体系 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
The Muscle and Strength Pyramids 中文简体版重磅上市“健身先健脑”公众号创办人、Keep、丁香医生签约作者Ruki倾情翻译这是一本不需要太多健身经验也能读懂能在短时间内帮助你构建健身认知体系的书没有伪科学,没有晦涩难懂的术语!不管你是想减脂还是增肌本书都用科学、简单易懂的语言告诉你如何建立和调整营养与训练计划,以实现你的健身目标基于询证科学evidenced-based science 真正严谨的健身训练体系英文原书已被翻译为日文、西班牙文、中文等多国语言训练篇:你的训练计划切合实际吗?你的训练方式能让你长时间保持兴趣吗?去健身房要先学习什么动作?训练强度、训练频率、训练容量,如何设置才能获取减脂、增肌的进步?如何选择动作选择,给自己设定休息时间,并控制训练节奏?想要减脂,该如何做力量训练?……·6个能够使你快速上手的训练计划无
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泡沫轴训练全书 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
国家体育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板(RS:X)锦标赛冠 军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌 花样游泳世界 杯冠 军 黄雪辰 专业推荐明确泡沫轴训练的优势与注意事项 了解泡沫轴训练计划的制定原则与方法370余幅真人示范图 121个拉伸、力量、平衡性与稳定性练习动作 8套针对性训练方案及在线视频有效激活及放松肌肉、缓解疼痛、促进损伤预防与康复、强化力量、提升运动表现
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体育运动中的力量瑜伽 提升柔韧性、恢复身体平衡和优化专项表现的体式与序列 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
全国体育院校艺术类专业建设协作会秘书长,成都体育学院艺术学院院长、教授、博士生导师 邱建钢国 家级艺术体操教练,中国国家艺术体操队集体项目教练 白梅艺术体操世界冠 军 赵敬楠艺术体操世界冠 军 杨晔央 视体育频道(C CTV-5)《健身动起来》栏目特邀瑜伽讲师,3F健身管理培训MyPTyoga培训课程导师 陈超琪专业推荐带你全面掌握体育力量瑜伽训练系统TM该系统被ESPN Magazine评为“很好运动医学创新”·系统阐述用力量瑜伽提升日常和运动表现的推荐知识和高效方法·图文详解60多个精选力量瑜伽体式的益处、禁忌、方法和变式·详细介绍10多个专项的常见损伤、与专项动作相似的体式、推荐体式和有益序列高效解决失衡问题,全面提升身心健康和表现水平!
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智慧健身 提升训练效率的健身科学 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
皮特·麦考尔(Pete McCall)ACE IFT设计者之一,NASM和ACE培训教材编写者为你解读健身科学,带你智慧健身、省时省力地达成目标·阐述健身应了解的运动解剖学、力学和生理学知识·详解灵活性、核心力量和代谢调节训练的益处、原理和训练方法·提供快速获得并长期保持训练效果的训练计划设计方法和示例卡玛效能运动科技创始人 杨斌567GO健身教练培训联合创始人、技术总监 柳磊国家体育总局训练局体能康复中心体能训练师 朱昌宇联合推荐
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温馨折纸大全 简单又漂亮的儿童手工小物 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1、日本儿童折纸设计师 专为孩子创造的生动温馨的四季生活折纸 2、会讲故事的折纸书,带你过节日的折纸书;好奇心、想象力、认知能力的培养 3、150个创新、生动的生活主题小物:花草、动物、节日贺礼、四季风物……4、全图解讲解:难易度标记、工具材料提示、详细步骤图、重难点放大展示; 理解能力、动手能力的进阶
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从功能到体能 递进式健身图解 视频学习版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
奥运冠军体能教练闫琪博士 专业写作国家体育总局体育科学研究所运动康复与体能训练研究中心 审定推荐98个专业示范训练动作11套拿来即用的训练计划从零开始、科学进阶有效实现从强化功能到提升体能免费观看部分训练动作演示视频
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体适能教学与训练指导 初中和高中阶段(第3版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
美国国家运动与体育教育协会(NASPE)倾力研发与编写 美国初中至高中阶段青少年体育课体适能训练 满足学生身体素质提升和体育课程达标需求 指导学生获得知识、掌握技能、保持健康 随书附赠129个训练复用模板,拿来即用,方便实用
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硬木头雕出软萌感 木雕小物手作自学教程 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 木雕手作从入门到精通,在家就可以学会的木雕手作书2. 从工具和木材的选择,到木雕小物的常见雕刻步骤,再到完整雕刻案例,深入浅出,帮助您走入木雕的世界3. 精选了实用餐具、古风饰品和呆萌动物3大门类,展示了咖啡勺子、桃子果盘、小鱼梳子、桃花簪子、小马、小狐狸、小猫咪等14个完整案例的雕刻步骤
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儿童青少年运动健康促进科普问答/儿童青少年科学健身指导丛书 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
国家体育总局青少年体育司、国家体育总局体育科学研究所 主编全国青少年科学健身指导普及推荐用书图解4个方面的82个常见疑问与误区·科学健身 ·运动减脂 ·近视防控 ·脊柱健康助力儿童青少年健康成长与身体素质提升·为什么说儿童青少年的健康成长离不开体育锻炼·肥胖、近视和脊柱侧弯对儿童青少年的生长发育和心理健康有什么不利影响?·运动营养食品、家长和儿童青少年自己可以采取哪些措施预防和改善肥胖、近视和脊柱侧弯?
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作文从阅读开始:臧小满的写作童话(全2册) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
抖音大V“臧老师的秒懂学堂”臧老师为小朋友们奉上的好看、好学、好用的作文童话书。1.童话故事里的作文密码,孩子更爱看《作文从阅读开始 臧小满的写作童话》采用童话故事的形式,通过环环相扣的童话故事,引导孩子在快乐阅读中寻找作文的奥秘,体会成长的快乐。2.精选名家名作,拓展阅读面阅读积累是写好作文的基础。本书从阅读出发,精选了丰富的适合小朋友阅读的名家名作,让小读者在跟随主人公一次次的精彩探险中,读懂名篇、体会佳作,积累作文素材,掌握写作技巧。3.小练习+阅读笔记每个精彩的故事后都附有相关练习题,让孩子及时记录所学所想,检验学习成果;阅读笔记为知识点的浓缩提炼,帮助孩子巩固知识。
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看图学八段锦与五禽戏 全彩图解版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
北京市大学生体育协会传统保健体育分会副会长 康勇 专业示范300余幅高清彩图连贯展示·立式八段锦 ·坐式八段锦 ·五禽戏十式 ·五禽戏十三式结合细节展示与正误对比,详细解析技术要领
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幼小衔接家长手册 幼升小你准备好了吗 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.可操作性强 对于家长来说,他们所需要的不是说教,而是希望书本给他们切实可行的方法,我们这本书就注重实践性、可操作性,家长拿去就可以用。 2.表现方式丰富 以往的幼小衔接图书,基本都是由文字堆砌而成,使读者阅读起来比较辛苦,我们使用表格、图片和文字相结合的方式,营造一种轻松阅读的环境,减轻家长的心理负担。 3.双色印刷 更清晰
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自行车运动训练指南 全面提升骑行表现的系统性训练 修订版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·56套自行车运动训练方案,涵盖基础性训练、平地和多变地形训练、爬坡训练、计时训练、冲刺训练、室内训练、非赛季训练·专业详解骑行技术、目标设定、训练理念、训练计划制订、恢复和损伤预防·有效提升肌肉力量、骑行速度和体能,全面提升骑行运动表现中国场地自行车世界冠 军 林俊红中国场地自行车全国锦标赛争先冠 军 包赛飞中国场地自行车里约奥运会冠 军 钟天使中国场地自行车亚洲锦标赛冠 军 胡珂中国场地自行车亚洲锦标赛冠 军 徐超联袂推荐!
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看图学健身房器械健身 视频版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书通过76组不同部位的健身房器械训练动作,配合详细图解及标准动作示范视频,帮助读者更好的理解健身器械的实用以及练习动作。不论是健身房新手,还是经有一定健身房训练经验训练者都能获得帮助并对不同的身体部位进行针对性的强化练习,从局部到整体打造更完美的身材和更健康的身体。全面科学的健身房训练教程、易学易练的健身房器械方法指导看图学习多种健身房常见器械为了确保锻炼效果,本书重点介绍了76组非常有效的动作,练习涵盖胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等全身7大部位的肌肉练习。每个动作都有详尽的指导,并指出动作的训练要点与常见错误,以达到很好锻炼效果。健身房的推荐入门课程!器械的正确实用指引!本书全面系统地讲解了健身房器械健身的基础知识,让你更科学地实用健身器械,打造健康的身体!满足减
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儿童青少年体适能教师教学指导(第3版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
美国国家运动与体育教育协会(NASPE)倾力研发与编写美国幼儿园到高中阶段健康体适能和体育活动教学指导·更新和阐释与健康相关的健身概念·扩大对教学原则与训练概念的探讨范围·完善目标设定、营养和效果评估的信息·提供体育教学与课程设计案例和实施方法
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人体运动表现的测量与评价(第5版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
体育测量领域教科书,全面专业讲解人体运动表现的测量与评价!提供体育运动、身体锻炼、体力活动方面测评应用案例指导基础人体运动表现数据的收集与分析给出根据所获证据制定决策的方法满足健康与健身、体育和运动科学领域从业者的学习需求
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国际象棋入门教程(全2册) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
超简单:教学重点清晰可见,教学内容循序渐进超实用:知识讲解细致透彻,习题设计灵活精巧超预期:提升观察、计算、判断、应变和想象力国际象棋世界冠 军丁立人、倪华、居文君联袂推荐。国际特级大师、世界冠 军棋手章晓雯倾力写作,国家队训练与青少年教学实践经验总结。“国际象棋冠 军课堂”系列图书是青少年国际象棋专业教程,涵盖从入门到高 级阶段的课程内容。通过本系列图书的学习,不仅能够掌握国际象棋的技法和棋理,还可以形成完善的对弈与制胜方法。全彩印刷,精美设计,富含具有特色的卡通形象和插画,增加了本书内容的趣味性,提升了读者学习国际象棋的热情。
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运动处方指南(第3版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
涵盖7种人本模型为您提供精准模板,内附40+超实用问卷&表格,告别无差别训练模式,用个性化的方案达到教练与客户的双赢。让客户成为运动处方的决策中心,行走在行业前沿帮您找到对客户恰当的咨询方法,搭建起沟通桥梁个性化的运动处方可以帮助我们作为健身教练制定出更适合客户的训练方案,使他们成为决策的中心,提前发现训练中的问题,并制定干预措施并实施决策。加强客户间从倾听到咨询,从指 定方案到调整反馈的一系列能力的提高。作为健身者可以帮助我们告别流水线一般无差别的训练计划,打造更适合自己时间与身体情况的训练方案。从而让我们尽可能地积极坚持锻炼,在享受运动的生活方式中达成自己的训练目标。人是健身指导和训练过程的起点。我们应该积极与客户沟通,或者通过训练中不断地自我了解,来发现及开发未被充分利用的潜
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身体训练革命 高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
功能性训练专家JC·桑塔纳多年研究和实践经验总结之作全面呈现其训练计划设计理念和方法超过110 个实证有效的训练计划·帮助不同水平的运动员和健身爱好者实现目标的计划·运动表现领域、健美和形体比赛精英运动员使用的计划·针对不同肌肉和运动素质、使用多样化训练器械的计划科学高效的恢复技术和营养策略打造理想体形,增强力量和耐力,提升运动表现UFC女子草量级世界冠 军 张伟丽UFC次中量级选手 李景亮 耐克(中国)培训导师 韩克 IFBB职业健美运动员,多届全国健美锦标赛冠 军 党智勇 IHP培训师,美国运动协会(ACE)中国区讲师 南永军联合推荐
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药球训练全书 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
国家体育总 局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板(RS:X)锦标赛冠 军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首 席技术官 杨斌 花样游泳世界 杯冠 军 黄雪辰 专业推荐明确药球的起源、功能及种类了解药球训练的注意事项与计划制定方法 340余幅真人示范图 70个药球练习动作 10套针对性训练方案及在线视频 有效强化全身力量与爆发力、减脂塑形、促进损伤恢复、提升运动表现
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看图学男性家庭健身 视频版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
男性家庭健身通过76组不同部位的训练动作,配合详细图解及标准动作示范视频,帮助读者更好的理解联系动作,并对不同的身体部位进行针对性的强化练习,从局部到整体打造更完美的身材和更健康的身体。本书是一套全面科学的健身教程,为男性家庭健身提供了易学易练的方法指导,相信广大男性可以在居家的环境中,运用它减脂增肌、增强体能。为了确保锻炼效果,本书重点介绍了76组非常有效的动作,练习涵盖手臂、肩部、背部、胸部、腹部、臀部、腿部等肌肉练习。每个动作都有详尽的指导,并指出动作的训练要点与常见错误,以达到很好锻炼效果。本书全面系统地讲解了男性力量训练的基础知识、针对性训练以及训练计划制订、训练期间营养管理等内容,为广大男性进行日常力量训练提供合理的建议和指导。让你在家就可以进行健身,打造健康的身体!
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行走的科学 提升步行健身效果的系统解决方案 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
全面提升影响步行效率和速度的身体体灵活性和爆发力的训练方法。步行是“成本”zui低的健身运动,它不受年龄、水平、场地、人数的,还可以结识更多的朋友。不管是专业运动员或混合健身人群都能从步行中受益。科学的步行有助于预防约 34 种慢性疾病或病症。每天平均步行 30 分钟可将患心脏病、中风[3]和患糖尿病的风险降低 30%~ 40%,将患乳腺癌的风险降低 20%~30%。每顿饭后步行 15 分钟可改善糖尿病前期患者的血糖调节。科学的步行可改善成年人的情绪、注意力,以及睡眠质量。步行还可以有效控制身材!
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青少年篮球入门教程由具有丰富的青少年篮球执教经验的NBA 姚明篮球俱乐部前技术总监高山教练与专业的体能培训机构合力打造!针对青少年提供篮球技术和体能训练方面的指导详解60项基础技术、17项技术提升练习身体控制、球性训练、运球、传接球、投篮提供30个篮球专项体能训练动作整合式热身、增强式训练、速度灵敏训练、力量训练随书附赠131段动作指导视频!结合动作指导视频学习,轻松提高运动表现!上海市篮球协会副会长 陈德春北京市篮球运动协会秘书长、首都体育学院教授 薛正武湖北省篮球协会副秘书长、武汉体育学院教授 申甫国家男子篮球队前主力大前锋 马健专业推荐
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足球训练完全图解 传球与控球(修订版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
提高准确度·掌握正确时机·练习控球技术! 通过阅读本书,您将获得下述专业知识: ·84种提高传球和控球技术的训练和比赛设置 ·适用于从6岁到成年球员的不同年龄组训练 ·同时面向运动员和教练员的足球技术与执教技术 ·图解训练形式和执行步骤 ·专业设置训练目标、难度、架构等技术参数 适用于新手球员提高以及有一定能力水平的球员巩固技术简单的直线传球形式讲起,逐步深入到对抗时的传球形式。继而以真实比赛情形为出发点,阐述侧重于控球的传球形式,以及接近球门时的配合传球
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体适能教学与训练指导 小学阶段(第3版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
美国国家运动与体育教育协会(NASPE)倾力研发与编写美国幼儿园至小学阶段儿童体育课专用体适能训练满足学生身体素质提升和体育课程达标需求指导学生获得知识、掌握技能、保持健康随书附赠151个训练复用模板,拿来即用,方便实用
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寻找诗词王国 赏析背诵篇 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《寻找诗词王国》是“寻找大语文”系列中以故事的形式讲解小学生古诗词赏析知识的一本书。“寻找大语文”系列紧扣,全面提升语文素养 紧密贴合统编版教材要求,全面解决孩子小学语文启蒙、阅读、写作三大难题,帮助孩子系统认识“大语文”,养成良好学习习惯。 “寻找大语文”系列一套真正属于孩子的语文读物 爱听故事是孩子的天性。寻找大语文系列从孩子的视角出发,在环环相扣、跌宕起伏的故事情节中,和主人公一起穿梭在神奇的诗词王国,邂逅名家名作,启发古诗词学习的乐趣;配以充满童趣的插图,孩子爱看,轻松实现自主阅读。 《寻找诗词王国》提供诵读音频,让阅读更多元 随书附赠作者亲自诵读的古诗词音频,扫码即可收听,大大提高学习效率。 收录阅读测试卷,及时检验学习成果 读得开心,更要学有所得。特别收录阅读测试卷,帮助
¥30.60定价:¥45.00 (6.8折)
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运动减脂讲义 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
健身领域拥有15年从业经验的高端减脂工作室创始人、微博热门运动健身博主 减肥大叔Sam从零开始带你从体态、训练和营养学角度重新认识减脂,不走弯路适合健身新手的头一本健身书拒绝在健身房里毫无效果的“很拼很努力”从此开始建立关于你的身体和如何训练的正确认知因为错误的评估导致错误的动作选择错误的动作选择导致体态越练越不好久而久之,不仅浪费时间,还容易导致颈部、背部、肩关节或膝盖出现伤痛这本书教会你:1.正确评估自己的身体BMI、体脂率、腰臀比、基础代谢率、体态2.如何在家和健身房通过有氧运动高效减脂心率、有氧耐力训练、慢跑、有氧运动的常见问题3.使有氧减脂事半功倍的无氧运动该怎么练3个健身基础要素、力量训练、女性尤其要多进行力量训练4.走出健身误区深蹲伤膝盖、蛋白粉、局部减脂、目标设定、很拼很努力但体重
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
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中国履行《禁止化学武器公约》报告(2018) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.生动详实地记录了化武工作的开展情况。2.展现中国是维护世界和平的坚决倡导者和有力捍卫者。3.还人民一片净土,止化学武器的具体实际行动报告。4.综合篇部分增设一个章节,重点介绍了监控化学品法规制度建设,同时将履约宣传和履约培训作为两个章节重点介绍;为突出企业和协会的履约工作,用企业篇和协会篇代替原行业篇。为读者了解我国对化武靠前规则制定等相关事务的思考与态度,附录中收录了三份中国提交《止化学武器公约》第四次审议大会立场文件。5.展现中国作为负责任的发展中大国和化工大国,防止化武再现、推动化学成就接近用于造福人类责无旁贷。
¥76.60定价:¥108.00 (7.1折)
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图解篮球个人技术 入门训练60项 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
超细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然配合视频教学,加深理解从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导零基础学打篮球基础技术是篮球运动的基石全面提升个人技术充分发挥身体和技术潜力从篮球的站姿与持球动作、从球感的训练再到步法、运球
¥33.80定价:¥49.80 (6.79折)
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儿童青少年科学锻炼手账 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
全国青少年科学健身指导普及推荐用书24个科学锻炼+运动营养+损伤康复核心知识12个有效提升身体素质的计划视频包括:年计划、打卡页、周计划、自由页、贴纸国家体育总 局青少年体育司国家体育总 局体育科学研究所联合出品
¥27.00定价:¥39.80 (6.79折)
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残疾人游泳指导教程 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
中国残疾人体育运动管理中心组织多领域学者专业打造·无障碍设施 ·游泳教学 ·沟通技巧·营养补给 ·赛事组织 ·安全防范中国残疾人体育运动管理中心官方出品基于多年实践探索,融合研究和应用成果无障碍设施丨户外和游泳馆设施游泳教学丨技术动作和训练、教学开展指导沟通技巧丨身心特点和教学技巧营养补给丨营养需求与补给策略赛事组织丨裁判法和赛事开展指导安全防范丨教学、赛事等活动的安全措施扫码免费收听全文朗读版本满足多样化需求——打开微信“扫一扫”,扫描本书每一章首页的二维码按相应说明登录“人邮体育”小程序,进入全文朗读版本的目录页点击目录页任一标题,即可收听本书相应章节的内容
¥33.80定价:¥49.80 (6.79折)
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普拉提康复训练 损伤恢复、疼痛消除的针对性练习和方案 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·详述普拉提康复训练的科学原理、指导原则及重要方法、器械·精讲普拉提垫上、重组训练器、多功能器械训练台及稳踏椅练习参与肌肉与运动目标 / 适用情况与注意事项 / 动作与变式指导 / 保证动作准确性的技术提示·提供针对身体不同部位常见损伤的普拉提康复训练方案注意事项 / 常见问题 / 训练目标 / 推荐练习北京体育大学中国运动与健康研究院执行院长、教授、博士生导师 刘卉国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任,健康中国行动专家咨询委员会委员 周敬滨上海体育学院运动康复学系副教授、博士生导师 王雪强中瑛普拉提学院联合创始人,中国国家花样轮滑队前队员 朱烨(Rebecca)联合推荐
¥68.30定价:¥99.00 (6.9折)
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少儿篮球训练游戏(3~12岁) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
50项适合青少年身心特点的篮球技能训练融合作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究于一书将枯燥的训练变为有趣的篮球游戏有效把握孩子的兴趣点,提升孩子的兴奋度和专注力提升孩子对篮球技巧和战术的理解,让孩子感受到充分的成就感在学习篮球的同时获得很多乐趣
¥33.80定价:¥49.80 (6.79折)
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神奇编发完全自学教程(全视频版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
编发俨然已成为当下非常时尚且实用的造型手法,熟练掌握各种编发手法,即可灵活地打造各种不同风格的造型。无论是生活中的发型装扮、秀场平面拍摄装扮,还是新娘造型盘发等均可运用编发。本书精选了80种不同的花式编发手法,以图文并茂的案例结合全视频的模式呈现给大家。80款编发超详细步骤分解,零基础读者也可轻松上手。
¥53.70定价:¥79.00 (6.8折)
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MMA综合格斗实战技术训练全书(全彩图解版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
战术格斗体系专栏作家专业写作700余张专业运动员演示图分步拆解200余种实战技法覆盖攻击、闪避、受身、防御及防反技术板块提供针对不同身高、身体素质和技术流派运动员的战术安排指导助力提高技术效率,丰富技术体系,快速克敌制胜!
¥87.00定价:¥128.00 (6.8折)
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儿童青少年科学健身指南 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
国家体育总 局青少年体育司国家体育总 局体育科学研究所联合出品全国青少年科学健身指导普及推荐用书助力孩子科学锻炼身体的“大礼包”儿童青少年健康成长专家给孩子系统讲解科学锻炼的那些事儿囊括科学锻炼、运动营养及饮食、常见健康问题与运动损伤预防四大板块科普式的写作风格+利于理解的插画图解帮助孩子充分认识科学锻炼身体的益处,促进孩子生长发育、健康成长本书包括:·基本运动技能的提升方法·各项身体素质敏感期的具体时间分步·有效提升孩子心肺、力量、灵敏等身体素质的动作练习·科学长高的原理和注意事项·帮助孩子健康成长的关键营养学知识·影响孩子生长发育的日常饮食误区·如何预防肥胖、近视、脊柱侧弯、高血压、骨质疏松、糖尿病、缺铁性贫血一站式解决家长关切的疑惑和问题本书特色:专业性 来自国家体育总 局的儿童
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普拉提与体能 提升运动表现、促进恢复的综合方案 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
帮助训练者充分发挥潜力,攻克短板,全面提升运动表现!·系统介绍基于普拉提与传统体能训练的七大分支训练力量/柔韧性/灵活性/稳定性/爆发力/速度/敏捷性·图文详解运动表现评估方法和极具功能性的提升练习·提供针对不同训练目的和水平、运动专项的方案示例帮助训练者充分发挥潜力,攻克短板,全面提升运动表现!北京体育大学运动医学与康复学院教授、博士生导师,新世纪优秀人才 高颀成都体育学院运动医学与健康学院副院长、附属体育医院副院长、教授,健康中国行动计划特聘专家 廖远朋国家体育总局体育科学研究所研究员,多名奥运冠军的体能教练 闫琪卡玛效能运动科技创始人 杨斌专业推荐!
¥59.80定价:¥88.00 (6.8折)
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扭来扭去的毛根 图解扭扭棒萌物制作 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1、本书可以为手作工作室和手工制作相关从业者创收,是一本详实的实操指南。2、本书案例丰富,节庆小物、至于美食、喂养小可爱,都让人爱不释手。图片精美,让读者享受视觉盛宴。3、从基础技法入手,系统讲解,并配有针对难点的小技巧提示,帮助读者可以做到新会手会。
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人体运动平衡 基于功能性动作筛查的身体评估与训练 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
FMS功能性动作筛查创始人Gray Cook权威力作!详细介绍分析动作和识别弱链的方法分析“活动性与稳定性”“力量与耐力”“爆发力、速度与敏捷”的测试方法,提供帮助教练和运动员清晰识别在功能性上的不足与局限、科学制定切合实际水平的训练方案赛普健身创始人 林怀慎ONEFIT创始人 陈蕴MFT心武格斗健身创始人 韩克训练局国家队体能训练中心高级教练,多位奥运冠军的体能教练 沈兆喆专业推荐
¥60.70定价:¥88.00 (6.9折)
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味觉密码——香料的作用、使用与保存 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
日本香料精品店L’épice et épice 精心总结的香料使用窍门一小撮香料就可以让菜肴的味道发生改变,掌握香料的使用要点,让使用香料的过程变得更加得心应手,利用香料更好地引出食材的美味,创造出属于自己的"原创"风味。
¥47.60定价:¥69.00 (6.9折)
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运动功能解剖学 骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版) 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
身体是运动的中心以动态和联系的眼光剖析与观察运动的发生从运动功能视角出发结合近百幅独立3D 解剖图展示骨骼、肌肉和关节的解剖学结构剖析三者在运动过程中的功能和相互作用过程解读三者在日常生活或运动中可能发生的形变与损伤过程
¥46.90定价:¥68.00 (6.9折)
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图解篮球个人技术 传球训练40项 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
超细致图解,展示技术要领,训练重点一目了然配合视频教学,加深理解从篮球的运动轨迹和球员的动作方向等多层面讲解是篮球爱好者和初学者在个人技术基础训练方面理想的指导零基础学打篮球磨炼传球手感,夯实传球的基本技术有效提升整体球感,培养出色的传球意识助你掌控比赛的节奏,有效组织进攻能用精准的传球盘活整支球队。全书囊括单人、双人到多人传球练习,模拟不同的比赛环境
¥27.00定价:¥39.80 (6.79折)
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弹力带训练指南 第3版 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
健身房会员卡价格昂贵,学习工作忙碌无法保证每周健身次数?如何在家自己锻炼,同时还能达到花钱请私人教练的效果?腰背酸痛、有肩关节损伤,该如何一步一步进行康复?游泳、跑步、篮球、足球等运动爱好者,如何有效提升身体素质获得更好的运动表现?如果你只能有用一个健身工具,那么,弹力带是你的不二之选这本书帮助你解决:拉伸训练·力量训练·核心训练·运动专项·康复训练教你用对弹力带、正确施力、练对肌肉、预防及治疗运动损伤、有效提升运动表现·全彩图解162个针对上肢、下肢、核心、全身的弹力带练习,系统提升柔韧性和力量·特别提供了适合老年人强度的练习,加强肌肉力量,改善身体功能,减少疼痛和跌倒风险·内附不受时间、地点,健身房、酒店、家中、旅行中均可进行的全身减脂塑形训练计划·详解篮球、足球、排球、冰球等7
¥67.30定价:¥99.00 (6.8折)
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