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冰箱体质? 灯笼体质? 气球体质? 你到底属于哪种体质? 有的人怕冷,有的人长斑,还有的人发胖,你有想过是为什么吗? 其实,这些都是身体发出的健康警讯。 养生先要辨体质,只有透彻地了解身体,才能找出《生命的短板》。 先看脸,再望舌,握个手,刮刮痧,判断体质就这么简单! 再配合刮痧、按摩、艾灸、拔罐,技法调体质, 你就能牢牢抓住健康的金钥匙!
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在中医养生中,是否能辨清自己的体质很关键。而且,不同的体质,要采取不同养生方法。本书作者通俗易懂地告诉读者怎么判断自己的体质属性,不同的体质易患哪些病症,平时饮食起居应该如何保养,以减少发病的概率。作者还指出,针对不同的体质易患病症,应有不同的调养和施治的办法,包括刮痧、艾灸、按摩、拔罐等。本书中,作者将教会读者选用自己的保健和治疗方法,这样就能有针对性地养生保健,防范疾病。
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