为什么减肥总是坚持不下来? 每天都运动,却总是达不到想要的效果。 为什么我就是管不住自己的嘴? 好不容易减下来的体重,为什么过段时间有反弹了? 减肥过程中总是碰壁! 不是因为你不够努力,而是因为你不懂减肥的底层逻辑。 本书的作者作为一名资深的健康科普作家,一直提倡用科学的方法进行正确的减肥。 其实世界的高校和科研院所已经对科学的减肥方法做过很多种实验。 但还是有很多人不懂减肥,盲目的听信谣言,导致屡遭失败,甚至伤害到自己的身体。 我们希望通过这本书让大家知道什么才是科学的、正确的减肥方法。 只有懂了 减肥 ,才可以让减肥这件事事半功倍。 我们已经将前沿的关于 减肥 的研究结果分享给你,只希望可以祝你一臂之力。
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蔬果酵素制作大全 (风靡日、韩的酵素制作大全,不节食成功瘦身15kg都靠酵素)
排毒、减肥、美容、抗衰老,摆脱亚健康,调节身体状态的健康饮品。风靡日韩的超人气酵素达人手把手教你在家DIY制作47款经典蔬果酵素原液。每款酵素原液还配有利用酵素做出的饮品或甜点,并介绍了不同的身体状态,适合食用的酵素,内容全面丰富,而且很实用。这一本书就可以教会你怎样制作酵素,并活用酵素,让自己更健康,更美丽。
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一本好看的猫咪写真书,400多张精美的图片,随意翻,都会被它们的可爱所迷到。
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58岁,幸福的生活才刚刚开始 每个人都会渐渐老去,即使老去,我也要让自己尽情的发光发亮。畅销日本10万册。记录了一位阿姨对幸福生活的追求,她对生活的激情与从容掀起了读者们的共鸣风暴
60岁老阿姨坦诚的告白, 年轻的我们,应该做哪些老前准备 走向老年的你,又可以如何享受你的美好时光 幸运的是,现在的我,虽然工作很累,但回到家就有了自由的时间和空间。 尽管不能奢侈地生活,但我享受着简单的生活方式。我拥有作为生活之本的工作,有健康的母亲、兄弟姐妹、儿子们,也有可以交心的朋友。这似乎是理所当然的事情,但没有比这更幸福的了。
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防癌抗癌这样吃 日本抗癌专家的济阳式抗癌饮食疗法,好好吃饭,提高自身免疫力,消除身体内的癌细胞
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蔬果酵素制作大全 (日)岛津浩巳 著, 张军 译 辽宁科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
排毒、、美容、抗衰老,摆脱亚健康,调节身体状态的健康饮品。日韩的超人气酵素达人手把手教你在家DIY制作47款经典蔬果酵素原液。每款酵素原液还配有利用酵素做出的饮品或甜点,并介绍了不同的身体状态,适合食用的酵素,内容全面丰富,而且很实用。这一本书就可以教会你怎样制作酵素,并活用酵素,让自己更健康,更美丽。
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体检之后自我改善:甘油三酯与胆固醇 (日)山男信博 著,张军,唐丽娥 译 辽宁科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书是为那些在体检之后,被医生指出“需要注意”和“需要观察”甘油三酯与胆固醇的人提供参考而编写的。全书共分5章,内容包括:什么是甘油三酯和胆固醇;为什么会出现令人担忧的不正常数值;为什么不进行治疗是非常危险的;如何做到自我改善;无法进行自我改善时的治疗方法。
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个性彩装自己配 今井志保子 张军 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《个性彩装自己配》是一部专为女性准备的色彩个人造型指导书,作者是日本的色彩搭配专家今井志保子女士,她曾创立独特的色彩理论——IMAISM。在《个性彩装自己配》中,这位权威的色彩顾问将教你穿衣打扮的色彩搭配诀窍!每天一堂课,七天教你掌握色彩的奥秘!还等什么,马上进入绚丽的色彩世界吧!人们常说“两个人对脾气”,说明人和人之间存在着投缘、性格相合等相容性。与此相同,人与色彩也存在着相容性。如果找到能够充分体现自己个性的色彩,并将其灵活运用到服饰和化妆等方面,那么你会变得越发靓丽动人。利用《个性彩装自己配》中所提供的自我色彩对照图表,你就可以找到与自己个性相配的色彩。同时,《个性彩装自己配》向你介绍了大量配色和色彩搭配的实例,能够充分满足你想使自己“看上去更可爱”,或“看上去更成熟”的愿望
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糖尿病自我防治手册 [日]带津良一、[日 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
对糖尿病的处理如果不当的话会引起很多并发症!但是如果掌握了适当的知识,能很好地自身的血糖值,就不必有这样那样的担心了!《糖尿病自我防治手册(彩图版)》介绍了患上糖尿病后应该注意哪些问题,以新的治疗方法为基础,介绍了运动、饮食等方法,丰富的图解让糖尿病的防治变得简单轻松!
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提高免疫力【可开电子发票】 正版现货,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况。
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体检之后自我改善 甘油三酯与胆固醇 [日]山男信博 张军 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《体检之后自我改善甘油三酯与胆固醇》共分5章,内容包括 什么是甘油三酯和胆固醇 为什么会出现令人担忧的不正常数值 为什么不进行治疗是很危险的 如何做到自我改善 无法进行自我改善时的治疗方法。可以说,接受体检或短期疗养已经是现代人的生活常识。但并不是只停留在接受健康检查的形式上,重要的是检查之后的行动。在被医生指出“需要进行治疗”之后仍然置之不理的人是不多的,所以笔者对他们并不特别担心。而是想唤起那些“需要注意”和“需要观察”的人的注意。这是因为那些被指出“需要注意”和“需要观察”的人在“需要注意”和“需要观察”的期间,由于采取了不同的行动,其结果也产生了很大的差别。
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体检之后 自我改善肝功能 [日]栗原毅 张军 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《体检之后 自我改善肝功能》是以那些平时没有自觉症状,却在体检或疗养检查中发现了令人担忧的数值的人裙为对象而专门出版的。如果在自觉症状出现之前,我们就能够把握肝脏的异常情况并且采取适当的应对措施,我们就可以做到使支撑生命的重要脏器——肝脏恢复健康。那么,怎样才能做到这些呢?在这里向您介绍可以自己做到的各种方法。通过灵活利用本书来呵护您宝贵的肝脏吧!
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肠内减肥革命 [日]松生恒夫 张军 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书所介绍的减肥方式是通过消除肠毒素——便秘,使肠恢复清洁的状态,给您一个不再二次发胖的身体。其关键有三点 .果汁断食减肥法 2.食用含丰富食物纤维的料理 3.肠按摩。以此使蓄积的脂肪和粪便顺畅排出,重新给自己一个苗条、充满年轻活力的身体。全书共分4章 第章中会对食物纤维的超绝排素效果进行详细地说明。目的就是想让您了解排毒对健康减肥是何等的重要。第2章将会具体地介绍有关整肠减肥的一周计划。坚持数次,身体就会朝着理想的方向转化。第3章会进一步地介绍有效瘦身的运动和按摩方法。将它们与整肠减肥组合起来,会给忘情个不易发胖且容易瘦下去的体质。第4章介绍了通过整肠减肥而达到美丽瘦身效果的实例。这些是从肥胖和便秘当中解脱出来的人的真实声音,在行整肠减肥之前,会从中得到很多参考。在饮食和生活方面也可以得到
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体检之后 自我改善血压 [日]岛田幸 张军、 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果对高血压漠然视之,它往往会引起动脉硬化,成为和脑卒中等疾病的导火索,甚至危及生命。《体检之后 自我改善血压》通过对造成血压升高原因的分析,向您介绍了可自己进行改善的方法以及药物治疗方法。希望您能够灵活地利用本书来自己的血压。
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让肠道变得更加 健康来自肠道 (日)金子实里 唐 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
【内容简介】 2008年4月,全国各地暴发的肠道病毒EV7感染事件警示我们要注意肠道的干净卫生。本书以饮食生活和运动为中心,介绍了如何使肠道变得干净以及如何保持肠道健康的方式和方法,这些有助于预防高血压,消除便秘、腹泻,远离生活习惯疾病 有助于减肥,保持身材和身体的活力,并有个好的睡眠。希望本书能为您的美丽和健康提供帮助。 【免费在线读】 第章 肠道问题是很多人的烦恼 肠道出现问题后,会出现各种各样的症状 只凭排便的次数不能判断是否便秘、腹泻 在肠道所发出的信号中,最明确且最常见的是“排不出”(便秘)和“排出过多”(腹泻)。在医学上对便秘和腹泻并没有明确的定义。也许您一直认为每天一次的排便状态才是正常状态,然而实际上,即便两三天排一次,如果能够顺畅地排出,也不能算作是便秘。同样,即便
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降低胆固醇、甘油三酯 (日)主妇之友社 著,张军,唐丽娥 译 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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新血液革命 [日]福田千晶 张军【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着血液流变学的深入研究,高黏稠血症已成为当今的“时髦病”。在强大的社会压力和不健康生活习惯的影响下,动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病以及慢性肝肾疾病开始频繁入侵我们的生活。为了能够将这些疾病彻底拒之千里,我们必须将健康的目标首先锁定在拥有清爽顺滑的血液上。“血稠是症不是病?”“怎样的血液状态可以被称为血稠?”“血稠一般是否需要治疗?”“如何更轻松地应对血稠?”如果您还无法解答这些问题,就应该立刻翻尺寸书,从中寻找答案。同时,《新血液革命》中介绍了8条轻轻松松就能唤回年轻的秘诀,帮您顷刻间找回年轻健康的体魄!
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咖啡界泰斗与医学博士的理论碰撞,会产生什么样的火花?本书将从科学的角度解读如何制作好咖啡。“以实践为基础的充分数据”再配上“*新的研究为基础的理论依据”,以通俗易懂的语言将世界上的研究者发表的“*新见解”介绍给大家。从咖啡豆的基础知识开始,直到科学的萃取方法,本书将用好的理论给你诠释“从种子到杯子”的整个过程。
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