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中国人的活法 为什么远古的人能活一百多岁,而且动作一点都不显衰弱? 什么叫“知道”?方向对了,比什么都重要。 要在工作中学会健康,少不要让工作伤害自己的身体。 吃喝要讲节奏,要有节制;要跟着节气走,不要人造水土不服。 滥交、丧失自己精气神的和念头都叫“劳”。 不能“形与神俱”,是“行尸走肉”。 先得吃好了,你才能觉得生活美好,活着有意思。 能不能有“子弹”是肾的事,能不能把“子弹”发射出去是肝的事。 读黄帝内经的智慧,你能成为走运的人 你的身心变化和天地的变化合上拍子,成为一个走运的人。这时你会觉得,做很多事不用费很大力,不用很刻意,事情搞定了。 如果你掌握了天、地、道的变化,跟着它走,你是得道的人,叫“有德”;如果你跟自然作对或没有掌握自
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中医药是一个宝库,在中医科普方面具有很大的"潜力",能传递给大家更多的养身知识。基于此编写《生活里的中医养生》这本书。首先是四季养生,每个季节养生内容涵盖起居有时,当季的养生技巧、养生误区、当季的食疗方等,让读者无论在哪个季节都能找到自己想了解应用的知识。部分是药食养生括药食同源:荠菜、榆钱、桃花、茵陈、鱼腥、薄荷等;其次是茶饮有酸梅汤、百合饮、葛花解酒茶、不醉茶、降脂茶、化湿茶等等通过我们生活中所见所闻,但不会所用的特点,来详细的教给大家。还有我们传统膏方的内容括玉灵膏、八珍膏、阿胶膏、秋梨膏、健脾助长膏、健脾养胃膏等;后是香囊部分,涵盖有驱蚊香囊、醒脑香囊、通鼻窍香囊、防感香囊、安眠香囊、解暑香囊、驱瘟香囊等,将我们的传统中医药文化重新大众的视线。第三部分是经络养生,涉及
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