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吃得好,长得高 孙晶丹 9787539064468 江西科学技术出版社
随着生活水平的提高,人们更加注重吃得健康,婴幼儿和青少年正处于身体发育的关键时期,因此更需家长们的高度关注。本书内容丰富,版式设计轻松活泼,能给读者带来较好的阅读体验。本书针对孩子不同成长阶段的营养需求贴心指导,为孩子的健康成长保驾护航。
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中老年防病饮食宝典 孙晶丹 江西科学技术出版社 9787539056678
生命走向衰老虽无可逆转,然而健康之道却有法可循。从现在开始,认真地生活,用心吃好每一餐,给自己的身体多一份关怀,多一点耐心,不要让健康随时间的步伐而逐渐远去,而应让自己越活越精神,即便是在光阴的侵蚀下,也能从容生活,闲庭漫步,笑着过好每一天。
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女性经期调养饮食宝典 孙晶丹 江西科学技术出版社 9787539056708
月经,是女性生理上的循环周期,也是女性健康的标志。青春期时的月经来潮,是女孩转变为女人的关键表现;更年期后,女性月经完全停止,则是女人逐渐迈向老年的重要标志。在经期的不同阶段,身体会呈现不同的特点,但不少女性在经期会出现莫名的狂躁、情绪低落,甚至腹痛、失眠等困扰。经期,也是女性调理身体、自我保健的关键时期。女性经期如何做好日常护理也就成了影响健康的关键,其中,经期饮食便潜藏着大学问。如果您可以针对身体状态进行有效的调养,哪怕只是改变经期的一日三餐,坚持实践一段时间后,也一定会带来可喜的变化。
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