28天瑜伽瘦身计划 林小平、陈颖 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
由80公斤肥女到52公斤标准俏佳人,身高7cm的瑜伽美人inda用亲身经历告诉我们,用瑜伽的方式去生活,你就能变美。《28天瑜伽瘦身计划》由印度瑜伽大师指导推荐,瑜伽教练结合教学实践,精心汇总最受明星欢迎的快速瘦身瑜伽体位,并将其巧妙编排变化,形成能随时随地练习的轻松瑜伽体位。书中精美的图片、细致的要领解说,会给你最直观的学习参照,做到安全和有效的充分结合 除了体位介绍,本书还附有精美的瘦身瑜伽菜单,教你如何用纯粹瑜伽方式去生活,形成不发胖的骄人体质,攻克腰、腹、腿、臀、颈、臂、胸等塑身关键点,成为令人瞩目的美丽俏佳人!
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