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《于康 吃好每天3顿饭》为北京协和医院临床营养科于康教授扛鼎力作。饭,人人都得吃,一辈子都在吃,但是,吃饭的智慧,却未必人人都懂。每日三餐,怎样能吃对?你还在被不正确的营养观念忽悠吗丶?你担心食品安全问题吗丶?你知道选对盐就能让血压下降吗丶?你知道什么该多吃、什么该少吃吗丶?专家为你拨开吃的迷雾,针砭社会热点,纠正营养观念。大到营养科学,食品安全,常见慢性病,小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识,帮您掌握吃饭的智慧,教您怎样吃
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于康 吃好每天3顿饭2 这样吃饭更健康 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃好每天3顿饭2 这样吃饭更健康》是国内首创的微博体健康书,于康老师的微博(@临床营养于康)生动幽默并有大量丰富的饮食健康信息,粉丝量和转载量都迅速增长。本书荟萃了于康老师微博中的精华内容,从营养科学的角度讲述了怎样吃饭更健康的养生知识,不仅涵盖食物营养、选好食材、疾病的饮食预防和调理、健康三餐、健康饮水、三高饮食、减肥饮食、特殊人裙饮食等饮食方面内容,更提出日常生活要坚持吃动两平衡。全书采用箴言的形式进行提炼,把复杂的饮食营养知识概括成一条条生动的小段子,献给广大读者朋友,以期让于康教授对于健康、对于生活,甚至对于人生的精彩见解以最有效率的方式与大家见面,并对大家的生活产生切实的帮助。随书赠送于康老师特别推荐的28道健康家常菜谱,彩色印刷,精美超值。
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四季养生食谱菜谱全书5册 每日一膳 春秋冬令节气养生篇夏中医食养方杨志敏 食疗药膳养生大全煲汤书籍做汤营养菜食谱24节气
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吃的误区+于康家庭营养全书 于康教你怎么吃养生堂于康的书籍健康书全2册 饮食习惯食谱书 你吃对了吗 走出饮食误区每天吃好
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知与行的健康箴言 疾病猛如虎,难以预知,而我们的读者朋友,常常被众多的健康信息搞得晕头转向,书没少读,招没少使,理论一大堆,最终看似成了专家,讨论起来头头是道,实际上还是基础病没控制好,保健效果不理想。这是为什么呢在多年的编辑工作中,我们渐渐意识到:养生保健,看似一个知识问题,其实是一个执行问题,所谓行难知易。对于广大读者朋友来说,往往是:想得到,能知道,但就是做不到。 为什么有些读者朋友能够知行合一,而有些却只是停留在空谈上呢?我们通过调查,发现有些读者朋友在广博的健康知识中不知道应该怎样获取最有效的信息,并迅速用于实践;而那些对于自己的健康管理得成功的读者朋友,能够有效地从信息的汪洋大海中,甄别出*自己的方式方法。他们意识到:无论知道多少正确的健康理论,都不如真
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