整牙.自信的开始 陈忠明 9787571000295 湖南科技出版社
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高级篇 王巍 湖南科技出版社,【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现代人普遍面临着亚健康的问题!亚健康有很多种症状表现,当然导致这些症状的原因也有很多种。大多数亚健康问题都是因为不良的生活习惯引起的。比如 饮食不规律、熬夜、工作节奏快等等很多违反正常生理规律的生活习惯。实际上我们如果稍加注意和克制的话,这些问题是完全可以改观的。瑜伽可以说是现代人养生保健的福音。它起源于古印度文明时期,是先哲们通过与大自然的沟通与了解,又结?人类的习惯积累形成的。瑜伽涉及范围很宽,包括身体的、心理的、思想的和灵性的各个方面。对我们来说,最为直接有力的就是瑜伽对人的生命的理解和对身体的管理。瑜伽是一套很科学的方法,通过把人的身体、呼吸和意识这三者结合来达到对生命最深刻的影响,在呼吸的过程中去关注当下的自我,让自己真正地和自己的身体对话,感知自己最本真的需求,以
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高级篇 王巍 湖南科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
肌肉 脊柱 骨盆 顺应法则 配合调息 温和揉压 解除紧张 和缓僵硬 轻松矫正
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正版!自造美丽 9787535740267 湖南科技出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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给你讲时尚 吉米 湖南科技出版社,【正版现货】 正版图书,品质保证,本店套装书籍默认为单本,有问题您可以联系客服!
吉米给你讲时尚,希望你越来越时尚。 ——章子怡 吉米给你讲时尚,我想,吉米本来就是一个非常不错的造型师,我想,他一定会给你带来很多很多的惊喜。 ——满文军 吉米本身就是一个非常时尚的人,希望你们喜欢。 ——邹兵 他这个人也太多才能,又能化妆,又能唱歌,又能做主持,真是抢我们主持人的饭碗。 ——杨澜 在生活当中有很多地方隐藏着一些时尚的气息,但是我们怎么去寻找它呢? ——何炅
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给你讲时尚 吉米 湖南科技出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
吉米给你讲时尚,希望你越来越时尚。 ——章子怡 吉米给你讲时尚,我想,吉米本来就是一个非常不错的造型师,我想,他会给你带来很多很多的惊喜。 ——满文军 吉米本身就是一个非常时尚的人,希望你们喜欢。 ——邹兵 他这个人也太多才能,又能化妆,又能唱歌,又能做主持,真是抢我们主持人的饭碗。 ——杨澜 在生活当中有很多地方隐藏着一些时尚的气息,但是我们怎么去寻找它呢? ——何炅
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正版!给你讲时尚 9787535741660 湖南科技出版社【可开发票】 正版图书下单即可
吉米给你讲时尚,希望你越来越时尚。 ——章子怡 吉米给你讲时尚,我想,吉米本来就是一个非常不错的造型师,我想,他会给你带来很多很多的惊喜。 ——满文军 吉米本身就是一个非常时尚的人,希望你们喜欢。 ——邹兵 他这个人也太多才能,又能化妆,又能唱歌,又能做主持,真是抢我们主持人的饭碗。 ——杨澜 在生活当中有很多地方隐藏着一些时尚的气息,但是我们怎么去寻找它呢? ——何炅
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正版!内脏脂肪退散 9787571015299 湖南科技出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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爱上瑜伽系列--康复保健瑜伽 郭健 主编,尹海燕 副主编 湖南科技出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
这是一个跟人体一样神秘的世界。在几千年的变化之后,它已经不再单一地属于哪一个民族,而变成了世界的财富。越来越多的人通过练习瑜伽,战胜了病魔获得了健康,身心都得到了释放。 本书介绍了如何通过练习瑜伽来预防和治疗疾病,使身体达到平衡和健康的状态。通过练习瑜伽体位法、调息法、深度放松和冥想等可以缓解机体多种疾病的症状,从而促进呼吸系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、消化系统、生殖泌尿系统、淋巴系统和免疫系统某些疾病的痊愈。 环境依然是在不断变化的,我们要从生理和心理方面做好准备,来应对干变万化的世界。通过学习瑜伽,能强健身心,这也算是人本能上的一种自救方式了!
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实用修脚术 肖一宾 晏建立 湖南科技出版社【.正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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实用修脚术 肖一宾,晏建立 著 湖南科技出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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内脏脂肪退散 水野雅登 湖南科技出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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【全新正版图书】上班族需要的美颜保养书 湖南科技出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
《上班族最需要的美颜保养书》:汇集职业女医师10年美颜保养精华,专为上班族量肤定制,千万职场女性的选择,100种新晋应急美颜技巧,80个私授经济美肌保养方,美体塑形+护肤保养+健康管理+特殊护理,让美颜保养变得轻松、简单、省时、有效!
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瑜伽练习挂图 温静 著 湖南科技出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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正版书籍 布依人家:综合篇 湖南科技出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
《布衣人家(综合篇)》:热情如火的夏日,渴望凉风拂面。给自己一份清凉,招募中,巧手中大奖。
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正版书籍 布依人家:儿童篇 湖南科技出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
宛如邻家小妹秀凝望的眼神,勾起儿时的回忆。美饰招募中,巧手中大奖。
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上班族需要的美颜保养书 谢春玲 著 湖南科技出版社,【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《上班族最需要的美颜保养书》是一本专门为上班族女性量肤定制的美容保养书,汇集了作者0年的美颜保养精华,内容涉及美体塑形、护肤保养、健康管理以及特殊护理等多个方面。在书中,作者将多年来研习《黄帝内经》《》等中医经典的心得,并结合自己多年的实践经验,专门针对上班族女性研究出了一套轻松、简单、省时、见效快的经济美肌保养方,是千万上班族女性的选择。
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上班族需要的美颜保养书 谢春玲 著 湖南科技出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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自造美丽 刘翠仙,何之青 著 湖南科技出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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5分钟日韩潮流编发 王巍 编 湖南科技出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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整牙,自信的开始 (完美脸型从“齿”开始,牙齿养护知识全掌握)
你准备整牙了吗,对整形医院百分百放心吗?你应该对整牙有所了解,这本书让你对牙齿的评估、整牙前的自我检测、护牙、保养,怎样选择牙医、牙齿与身体健康的关系等知识完全掌握,消除对整牙的担忧。女生有爱美的天性,进行微整形的女性近年来呈快速增长趋势,而整牙是其中关键,让你从此拥有完美的脸型。由引领微整形时尚的国际口腔植体学会(ICOI)植牙专科医师,海峡两岸微整型医学会美齿雕塑讲师为你全方位介绍整牙,并有知名美容教主牛尔热情推荐,避免整牙的误区。
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了不起的游戏力:认得100字 朵妈陪娃 湖南科技 【出版社自营书籍】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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减肥基本知识:内脏脂肪退散 水野雅登 湖南科技出版社 9787571015299
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爱上瑜伽系列--瑜伽 郭健 尹海燕 副 湖南科技出版社【.正版】 正品保证,进入店铺更多优惠!
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30明星塑身秘诀大公开 林姊裴 编著 湖南科技出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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内外兼修的完美减龄书 年轻的时候,容貌主要靠五官,而随着年纪的增长,容貌则显现出了个性、谈吐、教养和人生观的痕迹。美容、美体、均衡饮食、健康的身体和美好的心态,你也是经得起岁月的冻龄女子!
大S宣言:美不惊人死不休,内养外调,来做个闪闪发光的大美人吧! ◎39健康网健康类专栏作家为您总结和解答全民关注的减龄问题。 ◎全方面从美容、美体、饮食、体态和心态等角度解决减缓衰老的速度。 ◎本书内容简明、实用,一看就懂,一学就会。
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健康有效的优雅瘦身书 当你已经不堪思想和身体上的重负,下定决心想要来一次优雅地转身,相信这本书可以帮助到你。掌握对的方法,轻松地瘦身,做一个优雅的女人享受生活。
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不爱运动的人也能迅速瘦下来 拉一拉,淋巴顺 绑一绑,脊骨正 动一动,瘦更快 三重瘦身效果:每1次伸展,都是其他瘦身方法的8倍威力! 零碎时间拿来瘦:随身轻松带着走!
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排毒养颜瑜伽 郭健、尹海燕 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽排毒是个新的排毒保养方法,它相比药物排毒更健康。人体自身的排毒系统会在瑜伽的练习中得到完善,锻炼我们的肌肤,增强血液循环,使紊乱的新陈代谢得以恢复。与此同时,还能净化心灵,使美丽由心开始。本书介绍了排毒养颜瑜伽的各种组合,让练习者体会真正的美丽是心灵与身体的合一,如青莲一样安然自制。在练习中通过对呼吸的调整与,让身体吸入更多新鲜的养分,排除体内的浊气与毒素,使你拥有靓丽的肌肤和健康的身体,让你由内而外焕发青毒的光彩。
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爱犬大联盟 小型犬 王巍 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
小型犬的含量和运动量相比体形的狗狗要小很多,它们大部分性格温和乖巧,对人有强烈的依赖感。因此,小型犬一直受到女生和老年朋友的追捧。
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实用修脚术 晏建立 肖一宾 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书叙述了修脚术的渊源、发展和近况,系统地介绍了足部骨骼、肌肉、神经、血管、经络、穴位、全息反射区,以及足部皮肤、趾甲的构造和功能。公开修脚练功法和磨刀法,全面系统地介绍了修脚的工具、刀法,对修脚的卫生要求、修整各种类型趾甲和脚病及修脚意外事故的处理等修脚术的基本技能亦作了详细介绍。充实捏脚、刮脚的足部保健法,切合实际地介绍保健治疗疾病60余种。书末并附有常用外用药和消毒药。本书博采众长,深入浅出,图文并茂,条理清晰,通俗易懂,附有岔图00余幅,具有一看便知,一学即会,实用性强的特点。适用于初中以上文化、修脚术爱好者自学参考,亦可作为中医外治和中医护理人员的选修、自学书籍。目前修脚专业书籍甚少,本书经有关专家审定,可作为修脚职业的培训教材。
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妈妈传下来的美颜小偏方:两代美女中医的家传经验方20岁到50岁,两代美女中医跨越30年的养颜精华 张秀芹 安超 湖南科技 正版保证,可开发票,有问题可联系在线客服,谢谢!
20岁到50岁,两代美女中医跨越30年的养颜精华 家传营养食疗配方内调,天然特效草本验方外养 百余种中医排毒、养颜、塑身偏方,让美丽由内而外 杏仁除色斑、沙棘抗衰老、蜂蜜平瘙痒、蛋清去头屑…… 纯食材配方,零副作用、简单实用
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妈妈传下来的美颜小偏方 两代美女中医的家传经验方 张秀芹、安超 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《妈丶妈丶传下来的美颜小偏方》的作者,一个是已过天命之年却依旧不见岁月痕迹的“美人妈丶妈丶”,一个是平时研究各种美颜养生之道的美人医师。在书中,她们根据自己多年的美颜养生经历,教大家怎样用纯食材配方,再辅以简单的运动方进行保养。书中的方法来源于两位作者多年的实践经验,涉及塑形美体、改善肤色、美白祛斑、抚平皱纹、保湿补水、去角质,消除黑眼圈、瘦腿、瘦脸、瘦胳膊等我们在日常生活中都会碰到的健康美容问题,方法全面。此外,全书使用的食材主要有石榴、生姜、山药、菊花、芦荟、大蒜、银杏、草莓、蓝莓等 药材主要有茯苓、麝香、鱼腥草、白芪、甘草、艾叶等,绝对安全,可以放心大胆地使用。
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亲子瑜伽 郭健、尹海燕 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《亲子瑜伽》从强身健体、开发智力、提高情智、融洽亲子关系等角度,介绍了多种适合父母与孩子一起练习的瑜伽体式,让您与孩子从瑜伽的生活方式中收获更多健康与幸福。也许并没有太强的目的性,要跟孩子一起练习亲子瑜伽,但是与孩子相处的美好时光,就是人生的乐趣,请选择亲子瑜伽!那是情感的交流,是共享生命的美丽刹那,是生生不息血浓于水的细水长流。带上孩子,一起来体验吧!
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书中列有许多标题和生活知识,你不必逐页阅读全书,很容易就能找到你所需要的内容。本书所设计的这套美人瑜伽,针对不同的需求和程度,让每一位读者都能从中找到适合自己的动作。持之以恒,逐步深入地练习,不知不觉中,你就会变成一位健康美丽、气质优雅的魅力女性!本书是一份礼物,献给那些热爱生活的人们。我希望本书能够让你健康美丽,并感受到生活的快乐,正如我在撰写此书时所感受到的一样。此书的编写得到湖南科学技术出版社的编辑人员和设计人员的大力协助,在此,我对他们在帮助出版此书时所表现出的耐心、投入以及专业的态度,表示衷心的感谢。
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减肥的秘密 小娅 诺特营养中心 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《减肥的秘密 小娅的减肥秘籍》将以小娅的减肥历程为主线,将其从260斤减至50多斤期间的点点滴滴以日记的方式呈现给读者,并且将在每篇日记后附加减肥专家的建议、评价。务必在追求本书真实性、可读性的同时,强调其专业性、权威性和可劋作性。《减肥的秘密 小娅的减肥秘籍》大的特点是轻松、有效、科学、健康的减肥模式,任何人都可以接受,可以预期,书中讲到的减肥方法必将在我国产生轰动的效果。作者小娅的减肥经历得到很多媒体的关注,浙江卫视、中央0套(《讲述》栏目)、重庆卫视等都做过相应报道。
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瑜伽入门 郭健、尹海燕 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从瑜伽的呼吸开始,以轻松的心态进入瑜伽。瑜伽呼吸是练习瑜伽的始端,它能调理人的气息,畅通经络、排除废气。此外,瑜伽休息术也是不可缺少的,有利于恢复练习者的身体机能。小小的运动,便能让人的身心进入安静宁和的放松状态。是的,不用花时间花钱到专业的瑜伽会所去。只要带着《瑜伽入门》,做好练习瑜伽的准备,抱着认真练习的心态,在家里完成瑜伽练习,健康是可以随心而来,常伴左右的!让我们一起来学习,开始一段健康而愉快的旅程吧!
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炫彩 创意化妆造型 李霞英 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
创意化妆造型是改革开放以后出现在中国时尚媒体上的新兴名词,由于社会经济的不断发展,社会物质文化水平的不断提高,人们对精神生活的重视和对美的追求也越来越强烈,现代女性爱美、求新、求变的欲望不断在提升。于是,针对外部形象进行的服装、美容、发型、化妆等造型设计,乃至融形体礼仪、个人气质、文化修养等多门学科为一体的艺术形象设计应运而生,成为社会最热门的专业之一。从目前市场需求来看,《炫彩·创意化妆造型》一书较适宜于有一定造型基础的形象设计师,也适宜于职业院校人物形象设计专业课程中作为辅助教材或教学参考资料。我希望通过书中的范例来启迪那些热爱或从事形象设计的朋友,帮助她们找到一些新材料、新工艺和新思路。创意本是艺术家、设计家的思维理念,然而作为时尚创意化妆师,她们也不甘落后地加入到了
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面膜泡澡OK 吴明珠 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
想要拥有刘嘉玲或萧蔷般晶莹剔透的肌肤,可得付出大把银子的代价。自制的面膜和泡澡秘方,仅用零钱就能使肌肤晶莹剔透、打造好身材。本书让您用买零食找回的小小零钱,就可以轻松制和出的面膜与泡澡包,不但能轻松拥有专业保养品的效要,还可以用省下的钱来购买新装喔。本书中的配方全都是利用的材料,例如 用桃仁、杏仁加上蛋白做成面膜,可以亮白并祛斑,让您白得自然有光采 用当归、玫瑰花加何首乌泡澡,可以纤细您的大腿,让腿显得更修长。类似的这些材料在超市、巷口的中药店就买得到,甚至您家的冰箱里就通通有!书中详述了使您从头到脚都美丽的秘方,包括 美颜敷、瘦身浴、乌黑顺发浴、蛋液祛皱敷、平腹美肤浴、窈窕美腿浴、纤臂泡、迷人倘臀浴、润肤祛斑敷、纤纤玉手浴、祛纹泡等。
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纤体瘦身瑜伽 郭健、尹海燕 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
纤体瘦身瑜伽是时下有效的塑身、健身方法,对因姿势不正确导致的脂肪分布不均,因新陈代谢导致的脂肪堆积,因年龄增长而造成的身材走样等都有很明显的功效。瑜伽是讲究全身协调的运动,通过均衡的呼吸和瑜伽体位法,疏通人体经络,促进血液循环,加快体内新陈代谢,使多余的脂肪和水分及时有效地排出体外,达到瘦身的目的。让我们选择最科学、最直接有效的瘦身方式,从头到脚、从前到后,塑造任何不完美的部位。好好来享“瘦”一下吧,做个时尚健康的瘦美人儿。
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水喝对了自然瘦 五嘉茶韩方茶研究所 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
健康重要还是瘦身重要?是不是尝试过很多减肥法都没效果?为什么吃得少又有运动,却还是瘦不下来?本书主要讲述水在减肥和塑造完美身材中所起到的作用,书中所说的水包括纯净水、矿泉水、茶、蔬果汁等各种摄入体内的液体,并给出了48种针对不同体质人裙的可以塑身美容的茶饮及蔬果汁的详细制作方法,书中还附赠了一套塑身劋计划书。
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减压瑜伽 郭健、尹海燕 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽不但能令肌肉更结实,还可以令人放松紧张心情,释放体内积蓄的压力和疲劳,在目前众多的减压方法中,是、自然、有效的方法。本书介绍了瑜伽减压的各种技巧 休息式、调息法、完全呼吸法、简单实用的体位法,让你无疲一身轻,身心趋于平衡稳定,不再承受压力的痛。一本充满智慧的书,让你在自学自娱的过程中,变得快乐了,你不仅能释放自己的身体,还学会了调和自己的心理压力。就好像身体的潜能被激发出来,完全进入一个美丽、安宁、幸福、健康的状态。
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《产后康复瑜伽》根据产后的变化特征,介绍了产后修复瑜伽的各种体位法,指导专业,动作简便,舒缓易于练习,富有针对性,强调对身体柔韧性和均衡性的练习,可尽快消除产妇臃肿的体态,重现轻盈苗条的曲线,是产后妈丶妈丶找回自信、重塑自我的良好选择。产后康复瑜伽,利用循序渐进的缓慢动作帮助产后妈丶妈丶恢复,是一种自然、健康、平和的方式。愿新妈丶妈丶们都能健康陪伴自己的宝宝快乐成长!
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王巍编著的《魅力丝巾结艺》讲述了 女人的风情丰富多变。时而干练,时而柔情,时而活泼,时而充满了文艺气息。而这一切的变化,都可以通过丝巾的优美风姿得以展现。《魅力丝巾结艺》中精巧的构思,创意的结法,让百变丝巾给你带来时尚与品位。
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