Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787516923016 Author 作者 (美)杨定一 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 176页 Publisher 出版社 福建教育出版社 Publication Date 出版日期 2022-10-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 杨定一博士在《好睡》通过科学、心理学与医学帮助读者解开失眠带来的矛盾与焦虑，在本书更进一步*我们将睡眠提升为修行和意识转变的机会。本书以“无梦深睡”为比喻不断深入，通过观念的说明，以及每天睡前醒来的轻松练习，让每个人随时体会到——真实，是*不费力、*简单的。醒觉，是不可能没有的。
¥45.00定价：¥90.00 (5折)
