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心血管病专家胡大一教授曾多次在公益健康讲座上说:"活不到90岁,那是你的错!” 胡教授擅长用通俗的语言讲科普,其中还穿插生动形象的故事和事例,告诉你健康长寿的秘密! “我每天走1万步。”“只要做到戒烟限酒,合理膳食,有氧运动,心态平衡,降压、降糖、降胆固醇,3年可以让你远离癌症,延长寿命10年。90活不过,那是你的错。” 这些方法看似简单,但真正做起来需要很多方法和技巧。请翻开本书,跟胡大一教授一起学习健康的秘诀吧!
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胡大一:90活不过,那是你的错 胡大一 主编 电子工业出版社
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活到90岁,听起来是件了不起的事情。中国人均寿命才73岁,*长寿的日本人,平均才能活到83岁。但心血管病专家胡大一教授却曾多次在公益健康讲座上说 活不到90岁,那是你的错!”本书中,胡大一教授详细阐述健康的秘密,胡教授擅长用通俗的语言讲科普,其中还穿岔生动形象的故事和事例。我每天走万步。”只要做到戒烟限酒,合理膳食,有氧运动,心态平衡,降压、降糖、降胆固醇,3年可以让你远离,延长寿命0年。90活不过,那是你的错。”
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高血压日常调养专家指导全方案(修订升级版) 胡大一 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
高血压发病率居高不下,并且发病年龄逐渐低龄化,认识高血压、自我调理高血压刻不容缓。本书由**专家编写而成,包括与高血压相关的医学知识,高血压的饮食调养,高血压的中医疗法(针灸疗法、耳疗、指压疗法、足疗和按摩疗法等),高血压的运动调养、气功疗法及高血压的起居调养等。愿本书能指导高血压患者改善症状、减少或延缓并发症的发生、降低心肌梗死和脑卒中的发病率,让高血压患者像健康人一样拥抱幸福而又美好的生活!
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健康中国2012盛典年度人物胡大一教授为您打造。 随时随地降压:慢跑、游泳、散步…… 美食轻松降压:芹菜、香菇、香蕉…… 专家全程解答:就医、用药、急救…… 中医神奇降压:中药、按摩、贴敷…… 高血压调养少不了的运动方案,科学认识高血压,战胜高血压的饮食调养方案。 本书结合广大读者的需要,以科学严谨、通俗易懂的文字,将的治疗高血压病的成果奉献给广大患者及其家属,使读者易于接受并乐于采纳书中的建议。本书内容丰丰富翔实、方便实用,可谓是一部高血压病防治大辞典,是寻常百姓家庭防治高血压的理想读物。
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