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《你的身体,是一切美好的开始》并非一本节食瘦身书、一本运动养生书,也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的美丽、健康、自信的女人,并且你应该得到这些,因为你比你想象中的更美好。卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学,与女性朋友们分享。她想让女士们明白,变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的较好也是重要的有形之物,只有了解她、接受她、呵护她,才能真正拥有自信、遇见美好。在《你的身体,是一切美好的开始》里,没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。好的东西都是不可能速成的,那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸,是根本不存在的。本书的目标是你未
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这是一本关于女性衰老话题的百科全书,但和别的许多关于女性衰老的书籍不同,本书并没有从抗衰老的角度出发,也并非聚焦于如何让自己看上去更年轻。正如卡梅隆所写的那样,“我不会告诉你如何欺骗时间,或者如何用30天逆转衰老。本书试图探索衰老过程究竟是何种机制,以及时间将如何影响我们的生理和心理。通过更全面地了解衰老究竟是什么,弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景,我们能够更幸福地度过未来的岁月——这是我写作这本书的愿景。”卡梅隆亲自走访了几十位相关领域的专家学者,在书里分享了有关衰老的前沿研究,并融汇了医学专家的真知灼见和她自己的想法、观点和经历。从了解人体衰老过程将对各个身体系统产生的影响,到衰老会以不同的方式影响男性和女性 从减缓认知衰退速率的新科研成果,到为何
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我们终于可以坐下来好好聊一聊,衰老。 《纽约时报》书,卡梅隆 迪亚茨继全球书《你的身体,是一切美好的开始》后全新续作。 所有女性,20岁之后可读,50岁之前。 现在这一刻,是你至今为止老的一刻,也是你从今往后年轻的一刻。我们每时每刻都在衰老。 但这并不是一本关于如何抗衰老的书。 衰老是不可逆转的。 事实是,我们现在对衰老的了解,还比不上上世纪60年代的科研成果。我们真的对衰老一无所知。 一切衰老都是细胞衰老。任何细微至极的衰老,都是在我们的细胞中发生,在体内深处发生的。 如果你希望自己能健康变老,那就需要从细胞层面来了解衰老,需要明白衰老的原理,需要知道衰老过程中有什么在等待着你,需要知道该如何应对。 你需要了解研究衰老问题的新科学。 你需要这本书。
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