健康来自一分钟好习惯(经典版) 刘翔宇、李钢强 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
健康的习惯并非你想象得那么繁琐复杂。也不会让你完全抛弃安逸舒适的生活方式。它们只需要占用你分钟的时间。工作的时候。拿出分钟转动一下眼球,而不是拼命地给自己上昂贵的眼药水 烹饪的时候花上分钟考虑一下家人究竟需要多少盐,让菜肴淡些再淡些,就可以减少心血管疾病侵袭的机会 堵车的时候不妨借着公交车扶手的力量,做分钟踮脚的动作,你会发现做个秀腿美人很容易 起床后拿出分钟,用手指梳理头发,你就不会再为年纪轻轻便开始脱发而烦恼……
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健康来自一分钟的好习惯 刘翔宇,李钢强著 北京理工大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
和《快乐健身一箩筐》一样产用的健康秘诀!把这些小技巧变成一种习惯,保证脂肪不堆积!遵守本书习惯的30%,60岁不用去医院! 聪明人重视健康,投资健康,健康增值,长寿120;明白人关注健康,储蓄健康,健康保值,平安90;普通人漠视健康,随心所欲,健康贬值,带病70;糊涂人透支健康,提前死亡,生命缩水至50、60。 要想赶健康时髦,上班下班走起来,上楼下楼爬起来,旅游徒步甩起来。
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