轻疗愈：15分钟快速减压、实现身心平衡（新华网、南方日报等共同推荐，引领全球千万人情绪释放敲打新风潮） 《生命的重建》、《零极限》作者等近30位各界人士力荐；哈佛医学院、美国国家行为医学临床研究所推崇的身心疗愈法，用于9·11事件、印尼海啸、地区战乱等灾后心理干预。中资海派出品

¥17.50定价：¥35.00 (5折)

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(美) 尼克·奥特纳著；美 同 译；中资海派 出品 /2014-09-01 /当代中国出版社

轻疗愈系列：轻疗愈+轻疗愈2+轻疗愈3+轻疗愈4（套装4册） 3000万人亲身实证，哈佛医学院推崇的身心疗愈法，心理学、医学界国际大师亲身体验、联袂强推！樊登读书会解读，CCTV特约心理专家青音等几十位权威人士力荐，新华网、南方日报等权威媒体共同推广。

适读人群 ：职场女性，慢性疼痛患者，压力过大、患有职业病的人士 《轻疗愈》 已售30国版权、26位各界专家力荐，3000万人亲身实证并重获新生。 哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所□推崇的身心疗愈法。 情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques，简称EFT）是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，透过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下 巴、锁骨、侧胸腔、头顶8个穴点，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。 敲开过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静与自在，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。 《轻疗愈2》 推荐理由1：3000万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤 推荐理由2：肥胖的□主要诱因是心

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[美] 尼克·奥特纳（Nick Ortner），[ /2020-07-01 /当代中国出版社

轻疗愈全系列：轻疗愈+轻疗愈2+轻疗愈3+轻疗愈4+敲除内心恐惧（套装5册） 哈佛医学院、美国国家行为医学临床研究所推崇的身心疗愈法；新华网、南方日报等共同推荐，引领全球千万人情绪释放敲打新风潮。中资海派出品

《轻疗愈》 已售30国版权、26位各界专家力荐，3000万人亲身实证并重获新生。 哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所□推崇的身心疗愈法。 情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques，简称EFT）是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，透过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下 巴、锁骨、侧胸腔、头顶8个穴点，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。 敲开过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静与自在，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。 《轻疗愈2》 推荐理由1：3000万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤 推荐理由2：肥胖的主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁，比如： 我瘦不下去，是因为我的家族中有肥胖基因；（束

¥118.40定价：¥236.80 (5折)

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[美]尼克·奥特纳，[美]杰茜卡·奥特纳 /2024-07-01 /新世界出版社

轻疗愈（悦读版）：15分钟快速减压、平衡情绪的深层疗愈法 樊登读书会解读，全球好太太俱乐部创始人田宛灵、中国情绪释放疗法推广人Amanda、《生命的重建》作者露易丝海等33位知名人士倾荐；轻敲8个穴位，有效疏通经络，简单快速舒缓常见的11种情绪困扰与身体病痛

情绪释放疗法（EmotionalFreedomTechniques,简称EFT）是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，透过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、侧胸腔、头顶8个穴点，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。 敲开过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静与自在，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。

¥22.50定价：¥45.00 (5折) 电子书：¥13.99

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[美]尼克·奥特纳（Nick Ortner） 著，美同 译；中资海派 出品 /2018-11-12 /当代中国出版社

轻疗愈4：敲出自控力 樊登读书会力荐《轻疗愈》系列重磅新作。3000万人亲身实证并重获亲生。21天挣脱自我偏见的束缚，轻装上阵，找回内心真实的力量。简单、快速、自然疏通各方面人生难题身心灵、心理学、医学界国际大师亲身体验

△从敲击压力、肥胖、疼痛，到敲击自控力，《轻疗愈》系列全新进阶，再度引领敲打新风潮！ △简单、快速、自然疏通各方面人生难题。 △身心灵、心理学、医学界国际大师亲身体验、联袂推荐

¥29.50定价：¥59.00 (5折) 电子书：¥23.60

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[美]尼克·奥特纳 著; 王筱 晏刘莹 译 /2020-03-01 /当代中国出版社

轻疗愈系列（轻疗愈+轻疗愈2+轻疗愈3）（套装共3册） 樊登读书会、《生命的重建》作者力荐；引领全球千万人情绪释放敲打新风潮；哈佛医学院、美国国家行为医学临床研究所推崇的身心疗愈法。

已售30国版权、26位各界专家力荐，3000万人亲身实证并重获新生。 哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所□推崇的身心疗愈法。 情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques,简称EFT）是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，透过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、侧胸腔、头顶8个穴点，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。 敲开过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静与自在，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。 推荐理由1：3000万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤 推荐理由2：肥胖的*主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁，比如： u 我瘦不下去，是因为我的家族中有肥胖基因；（束缚性信念） u 爱我的人应该连同我的

¥54.00定价：¥108.00 (5折)

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尼克?奥特纳（Nick Ortner） 杰茜卡?奥特纳（Jessica Ortner）；中资海派 /2016-11-01 /当代中国出版社

轻疗愈：敲除内心恐惧（哈佛医学院实证的身心疗愈法，樊登读书会力荐，3000万人亲身实践并重获新生） 情绪释放疗法持久改变行动指南，“轻疗愈”系列全新力作，15分钟，摆脱面对未知的恐惧，找到驾驭变化的力量，收获秩序感与松弛感。学会爱自己，接纳自己，找回勇气与自由。中资海派出品

樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。针对 自我批评 拖延症 社交恐惧症 回避型人格 冒名顶替综合症 进行敲击，告别内耗，为持久改变扫清障碍。 轻疗愈系列新书重磅上市，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者、 形体自信疗愈系统 创始人杰茜卡 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，，摆脱面对未知的恐惧，找到驾驭变化的力量，收获你想要的秩序感与松弛感。 3.你与改变的关系只是需要被理解，你与恐惧的关系只是需要被治愈。杰茜卡将教你如何使用情绪释放疗法，用新的能量、希望和开放的心态来驾驭未知，释放蒙蔽你判断力的恐惧和疑虑，以一种既真实又有力量的方式创造积极、持久的改变。

¥34.90定价：¥69.80 (5折) 电子书：¥48.80

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[美] 杰茜卡·奥特纳（Jessica Ortner) 著；柴丹 译；中资海派 出品 /2024-07-01 /新世界出版社

无忧生活手册：轻疗愈+感恩日记（新版）（套装2册） 3000 万人亲身实证，哈佛医学院推崇的身心疗法；停止抱怨，5分钟书写感恩，收获平凡生活中的幸福；心理学、医学国际大师亲身体验，CCTV特约心理专家联袂推荐。

¥42.40定价：¥84.80 (5折)

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【美】尼克·奥特纳（Nick Ortner）、贾尼斯·卡普兰(Janice Kaplan) /2021-09-15 /当代中国出版社

身心疗愈：轻疗愈+轻疗愈3（套装2册） 尼克·奥特纳作品，樊登读书会倾情解读，新华网、南方日报推荐；露易丝?海、韦恩?戴尔鼎力支持；3000万人亲身实践、哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法；享誉全球、引领情绪疗法新风潮的身心疗愈手册

《轻疗愈》 已售30国版权、26位各界专家力荐，3000万人亲身实证并重获新生。 哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所推崇的身心疗愈法。 情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques,简称EFT）是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，透过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、侧胸腔、头顶8个穴点，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。 敲开过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静与自在，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。 《轻疗愈3》 适读人群 ：慢性疼痛患者，压力过大、患有职业病的人士 1.这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法 2.一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，长期的焦虑、不安和头痛就得到了缓解。他是怎么做到的？享誉全

¥36.50定价：¥73.00 (5折)

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[美]尼克·奥特纳；中资海派出品 /2020-08-01 /当代中国出版社

轻疗愈3：敲除疼痛 享誉全球的“1分钟”疗愈导师尼克全新力作！3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法； AFRT 释放法创始人Amanda、《正能量实践版》作者韦恩戴尔等16位知名人士强势推荐

1.这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法 2.一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，长期的焦虑、不安和头痛就得到了缓解。他是怎么做到的？享誉全球的 1分钟 疗愈导师尼克 奥特纳用本书中为你解答。 3. AFRT 释放法创始人Amanda老师，著名主播、心理专家青音，《正能量：实践版》作者韦恩 戴尔，世界潜能激励大师安东尼 罗宾联合强推

¥19.00定价：¥38.00 (5折) 电子书：¥23.99

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[美] 尼克·奥特纳（Nick Ortner）；中资海派 出品 /2016-11-01 /当代中国出版社

轻疗愈全新升级系列（5册）：轻疗愈+敲除身材焦虑+敲除疼痛+敲除内心恐惧+接纳自己 樊登读书会、《生命的重建》作者力荐；引领全球千万人情绪释放敲打新风潮；哈佛医学院、美国国家行为医学临床研究所推崇的身心疗愈法。中资海派出品

《轻疗愈》 已售30国版权、26位各界专家力荐，3000万人亲身实证并重获新生。 哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所□推崇的身心疗愈法。 情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques，简称EFT）是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，透过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下 巴、锁骨、侧胸腔、头顶8个穴点，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。 敲开过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静与自在，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。 《敲除疼痛》 推荐理由一： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈：敲除疼痛》中，享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者尼克 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲

¥157.10定价：¥314.20 (5折)

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[美]尼克·奥特纳，[美]杰茜卡·奥特纳，等 /2024-11-01 /新世界出版社

心灵疗愈与成长：轻疗愈+净化心灵的力量（套装2册） 一套直击现代都市人的情绪困境，快速减压、实现身心平衡的心灵疗愈指南！带领你发掘与生俱来的智慧、爱、与创造力，真正地放下、寻回内心的平静与自在！

¥33.50定价：¥67.00 (5折)

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[美] 尼克·奥特纳、克里斯朵·汉森 著，美同、毛伟、田碧菲 译，中资海派 /2022-02-24 /当代中国出版社

轻疗愈全新升级系列：敲除疼痛+敲除身材焦虑+敲除内心恐惧（套装3册） 樊登读书会、《生命的重建》作者力荐；引领全球千万人情绪释放敲打新风潮；哈佛医学院、美国国家行为医学临床研究所推崇的身心疗愈法。中资海派出品

《敲除疼痛》 推荐理由一： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈：敲除疼痛》中，享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者尼克 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，有效缓解慢性疼痛。 推荐理由二： 樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。《生命的重建》作者露易丝 海、美国国家行为医学临床应用研究所主席露丝 巴钦斯基、医学博士隋双戈联袂推荐。 推荐理由三： 锁定当下的 压力王事件 ，大声说出你的感受，你也许会发现你已经在慢慢摆脱疼痛的困扰。请务必完成书中的所有练习，更重要的是，尽量做到每天敲击。奇迹已经在千万人身上发生，现在，轮到你了！期待你能够

¥104.70定价：¥209.40 (5折)

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2024-07-01 /新世界出版社

轻疗愈（阳光践行版）：找个心理医生聊聊也没关系 高人气心理学科普博主、心理治疗师温馨解答你对心理健康的各种小困惑，为实现幸福人生增添勇气与动力；从“不敢求助”到“积极行动”的实效治愈指南；《纽约时报》畅销书首席作家约翰·格林倾情推荐

★如果你有以下任意一个疑惑，本书就适合你阅读 不知道自己该不该去看心理医生 不知道该不该带TA去看心理医生 不知道如何与他人沟通心理健康问题 好奇不同种类的心理治疗是怎样的 好奇和治疗师的关系会如何发展 ★ 本书是一本引导人们照护心理健康的心理学工具书，介绍了7类心理治疗专家、9种主流治疗方法、5项毒害关系警示、9个高效沟通锦囊，让你轻松掌握有关心理健康的必要知识，了解如何在需要的时候向外界求助，减轻病耻感！ ★作者卡蒂 莫顿是从业多年的婚姻家庭治疗师、辩证行为疗法治疗师，同时也是高人气心理学科普视频博主。截止到 2021 年，她的个人频道已拥有超过 100 万订阅者和 8000 多万次浏览量 ★ 《纽约时报》畅销书首席作家，电影《星运里的错》原著作者约翰 格林倾情推荐

¥24.90定价：¥49.80 (5折) 电子书：¥34.99

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[美]卡蒂·莫顿（Kati,Morton） 著，谭浩 译，中资海派 出品 /2022-03-25 /新世界出版社

轻疗愈：敲除疼痛 樊登读书会、《生命的重建》作者力荐；全新升级版新增作者敲击部位示例图，给中国读者更专业的敲击引导；情绪释放疗法疼痛疗愈分步指南，有效缓解数十种慢性疼痛，3000万人亲身实践的全球疗愈革命。中资海派出品

推荐理由一： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈：敲除疼痛》中，享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者尼克 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，有效缓解慢性疼痛。 推荐理由二： 樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。《生命的重建》作者露易丝 海、美国国家行为医学临床应用研究所主席露丝 巴钦斯基、医学博士隋双戈联袂推荐。 推荐理由三： 锁定当下的 压力王事件 ，大声说出你的感受，你也许会发现你已经在慢慢摆脱疼痛的困扰。请务必完成书中的所有练习，更重要的是，尽量做到每天敲击。奇迹已经在千万人身上发生，现在，轮到你了！期待你能够与自己、身体和

¥34.90定价：¥69.80 (5折) 电子书：¥39.99

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[美] 尼克·奥特纳(Nick Ortner)，成静 译，中资海派 出品 /2023-11-01 /新世界出版社

心理自助手册：轻疗愈+找个心理医生聊聊也没关系（套装2册） 哈佛医学院推崇的身心疗愈法，引领情绪释放敲打新风潮 + 从“不敢求助”到“积极行动”的实效治愈指南，高人气心理学科普博主、心理治疗师温馨解答有关心理健康的各种小困惑，为实现幸福人生增添勇气与动力。

¥42.40定价：¥84.80 (5折)

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[美]尼克·奥特纳，卡蒂·莫顿 著，中资海派出品 /2022-03-01 /当代中国出版社

快速减压系列：轻疗愈+复原的力量（套装2册） 实证有效的身心疗法，帮你快速重返身心*状态

¥42.40定价：¥84.80 (5折)

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[美] 尼克·奥特纳，邦妮·圣约翰，艾伦·海恩斯；中资海派出品 /2020-10-01 /当代中国出版社

哈佛医学疗愈课：轻疗愈+敲除内心恐惧（套装2册） 新华网、南方日报等共同推荐，引领全球千万人情绪释放敲打新风潮；哈佛医学院、美国国家行为医学临床研究所推崇的身心疗愈法。中资海派出品

《轻疗愈》 推荐理由一： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈：敲除疼痛》中，享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者尼克 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，有效缓解慢性疼痛。 推荐理由二： 樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。《生命的重建》作者露易丝 海、美国国家行为医学临床应用研究所主席露丝 巴钦斯基、医学博士隋双戈联袂推荐。 推荐理由三： 锁定当下的 压力王事件 ，大声说出你的感受，你也许会发现你已经在慢慢摆脱疼痛的困扰。请务必完成书中的所有练习，更重要的是，尽量做到每天敲击。奇迹已经在千万人身上发生，现在，轮到你了！期待你能够与

¥52.40定价：¥104.80 (5折)

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2024-07-01 /新世界出版社

内在疗愈：轻疗愈+穿过内心那片深海（套装2册））

¥52.40定价：¥104.80 (5折)

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2024-05-01 /中国科学技术出版社

轻疗愈2：敲敲瘦（15分钟，疗愈深埋心底的负面情绪，找回与生俱来的形体自信和瘦身智慧） 3000万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤

推荐理由 1 ： 3000 万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击 8 周，减掉 7.25 公斤 推荐理由 2 ： 肥胖的*主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁，比如： 我瘦不下去，是因为我的家族中有肥胖基因；（束缚性信念） 爱我的人应该连同我的身材一起爱；（负面信仰） 虽然我身材不够好，但有很多朋友，太苗条的人没有朋友；（消极的自我暗示） 瘦不够5公斤，就不要穿漂亮裙子！（自我施压） 如果你再瘦一点，就会很可爱。 （他人的伤害）

¥17.50定价：¥35.00 (5折) 电子书：¥21.99

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[美] 杰茜卡·奥特纳（Jessica Ortner）；张淼，施红慧 译；中资海派 出品 /2016-07-01 /当代中国出版社

轻疗愈：敲除身材焦虑 樊登读书会力荐；全新升级版新增作者敲击部位示例图，给中国读者更专业的敲击引导；情绪释放疗法自爱式瘦身分步指南，3000万人亲身实践的全球疗愈革命。中资海派出品

推荐理由1： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈：敲除身材焦虑》中，享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者、 形体自信疗愈系统 创始人杰茜卡 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，敲除顽固性肥胖，找回身材自信与松弛人生。 推荐理由2： 樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。大声说出束缚你的心理枷锁，敲开消极的自我暗示和情绪死结！重拾内心平静，收获轻盈体态，你的人生拥有无限可能！ 推荐理由3： 杰茜卡 奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，也控制

¥34.90定价：¥69.80 (5折) 电子书：¥39.99

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[美]杰茜卡·奥特纳（Jessica Ortner）著，张淼 施红慧 译 /2023-12-01 /新世界出版社

敲除内心的冲突：轻疗愈+轻疗愈:敲除身材焦虑+轻疗愈:敲除疼痛（套装3册） 《生命的重建》作者力荐；哈佛医学院、美国国家行为医学临床研究所推崇的身心疗愈法，全新升级版新增作者敲击部位示例图；情绪释放疗法自爱式瘦身、疼痛疗愈分步指南。3000万人亲身实践的全球疗愈革命。

推荐理由1： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈：敲除身材焦虑》中，享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者、 形体自信疗愈系统 创始人杰茜卡 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，敲除顽固性肥胖，找回身材自信与松弛人生。 推荐理由2： 樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。大声说出束缚你的心理枷锁，敲开消极的自我暗示和情绪死结！重拾内心平静，收获轻盈体态，你的人生拥有无限可能！ 推荐理由3： 杰茜卡 奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，也控制着你的行为，而情绪释放

¥87.30定价：¥174.60 (5折)

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[美] 尼克·奥特纳，[美] 杰茜卡·奥特纳 /2023-12-01 /当代中国出版社

轻疗愈:15分钟快速减压、实现身心平衡 《纽约时报》*销书，售30国版权，26位各界专家力荐，3000万人亲身实证并重获 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！

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无 /2014-09-01 /当代中国出版社

走出心理困境：轻疗愈（阳光践行版）+复原的力量（套装2册） 从“不敢求助”到“积极行动”的实效治愈指南+即学即用的复原力指南，为实现幸福人生增添勇气与动力！

《轻疗愈（阳光践行版）》 ★如果你有以下任意一个疑惑，本书就适合你阅读 不知道自己该不该去看心理医生 不知道该不该带TA去看心理医生 不知道如何与他人沟通心理健康问题 好奇不同种类的心理治疗是怎样的 好奇和治疗师的关系会如何发展 ★ 本书是一本引导人们照护心理健康的心理学工具书，介绍了7类心理治疗专家、9种主流治疗方法、5项毒害关系警示、9个高效沟通锦囊，让你轻松掌握有关心理健康的必要知识，了解如何在需要的时候向外界求助，减轻病耻感！ ★作者卡蒂 莫顿是从业多年的婚姻家庭治疗师、辩证行为疗法治疗师，同时也是高人气心理学科普视频博主。截止到 2021 年，她的个人频道已拥有超过 100 万订阅者和 8000 多万次浏览量 ★ 《纽约时报》畅销书首席作家，电影《星运里的错》原著作者约翰

¥49.80定价：¥99.60 (5折)

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[美]卡蒂·莫顿、邦妮·圣约翰、艾伦·海恩斯 著，葛秋菊 译，中资海派 出品 /2022-03-20 /新世界出版社

轻疗愈 当代中国出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！

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无 /2014-09-01 /当代中国出版社

轻疗愈 (美)尼克·奥特纳|译者:美同 当代中国 【新华书店全新正版图书】 新华书店，电子发票，多仓就近发货

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(美)尼克·奥特纳|译者:美同 /2014-09-01 /当代中国

敲除疼痛这样做就对了：轻疗愈+轻疗愈:敲除疼痛（套装2册） 樊登读书会、《生命的重建》作者力荐；哈佛医学院、美国国家行为医学临床研究所推崇的身心疗愈法；全新升级版新增作者敲击部位示例图，给中国读者更专业的敲击引导。中资海派出品

推荐理由一： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈：敲除疼痛》中，享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者尼克 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，有效缓解慢性疼痛。 推荐理由二： 樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。《生命的重建》作者露易丝 海、美国国家行为医学临床应用研究所主席露丝 巴钦斯基、医学博士隋双戈联袂推荐。 推荐理由三： 锁定当下的 压力王事件 ，大声说出你的感受，你也许会发现你已经在慢慢摆脱疼痛的困扰。请务必完成书中的所有练习，更重要的是，尽量做到每天敲击。奇迹已经在千万人身上发生，现在，轮到你了！期待你能够与自己、身体和

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[美] 尼克·奥特纳 /2023-12-01 /当代中国出版社

零压睡眠方案：轻疗愈+睡眠解决方案（套装2册） 哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所推崇的身心疗愈法；美国四大体育联盟（NBA、NFL、NHL、MLB）特聘睡眠咨询顾问25年研究成果；快速减压、深度修复的零压睡眠方案！

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[美],尼克·奥特纳,W.克里斯·温特，中资海派出品 /2020-08-01 /当代中国出版社

轻疗愈身体系列：轻疗愈:敲除身材焦虑+轻疗愈:敲除疼痛（套装2册） 樊登读书会、《生命的重建》作者力荐；全新升级版新增作者敲击部位示例图，给中国读者更专业的敲击引导；情绪释放疗法疼痛疗愈分步指南与自爱式瘦身分步指南，3000万人亲身实践。中资海派出品

《轻疗愈：敲除身材焦虑》 推荐理由1： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈：敲除身材焦虑》中，享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者、 形体自信疗愈系统 创始人杰茜卡 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，敲除顽固性肥胖，找回身材自信与松弛人生。 推荐理由2： 樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。大声说出束缚你的心理枷锁，敲开消极的自我暗示和情绪死结！重拾内心平静，收获轻盈体态，你的人生拥有无限可能！ 推荐理由3： 杰茜卡 奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，

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[美] 杰茜卡·奥特纳，[美]，尼克·奥特纳 /2023-12-01 /新世界出版社

情感疗愈系列：轻疗愈+爱自己，和谁结婚都一样（套装2册） 樊登读书会解读，全球销量500万册！平衡情绪、自在生活的正能量心理自助与情爱婚恋手册；CCTV特约心理学家青音、知名作家张德芬两性情感魅力教练陶思璇、资深婚恋咨询师马丽等倾情力荐。中资海派出品

¥42.40定价：¥84.80 (5折)

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[美]尼克·奥特纳，[德]爱娃－玛丽亚·楚尔霍斯特著，中资海派出品 /2022-01-01 /当代中国出版社

情绪自由之路：轻疗愈敲除内心恐惧+你唯一要做的就是接纳自己（套装2册） 挣脱情绪枷锁，开启心灵自由之旅！用科学方法化解内心恐惧，学会全然接纳自我。从疗愈创伤到重建自信，21天完成从挣扎到平和的蜕变；当你不再被情绪绑架，人生便有了无限可能。

《轻疗愈：敲除内心恐惧》 樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。针对 自我批评 拖延症 社交恐惧症 回避型人格 冒名顶替综合症 进行敲击，告别内耗，为持久改变扫清障碍。 轻疗愈系列新书重磅上市，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者、 形体自信疗愈系统 创始人杰茜卡 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，，摆脱面对未知的恐惧，找到驾驭变化的力量，收获你想要的秩序感与松弛感。 你与改变的关系只是需要被理解，你与恐惧的关系只是需要被治愈。杰茜卡将教你如何使用情绪释放疗法，用新的能量、希望和开放的心态来驾驭未知，释放蒙蔽你判断力的恐惧和疑虑，以一种既真实又有力量的方

¥69.80定价：¥139.60 (5折)

[美]杰茜卡·奥特纳，[美]尼克·奥特纳 /2024-11-01 /新世界出版社

情绪急救：轻疗愈+呼吸疗愈（套装2册） 15分钟快速减压、实现身心平衡，哈佛医学院、美国国家行为医学临床研究所推崇的身心疗愈法；20多年呼吸疗法实践+80个简单有效的呼吸练习+12大疗愈方向重塑生活

¥52.40定价：¥104.80 (5折)

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[美]尼克·奥特纳，[英]丽贝卡·丹尼斯 /2024-10-01 /中国科学技术出版社

瘦身由我：轻疗愈:敲除身材焦虑+奇效5:2轻断食（套装2册） 樊登读书会力荐；情绪释放疗法自爱式瘦身分步指南，3000万人亲身实践的全球疗愈革命。消除顽固性肥胖，找回身材自信与松弛人生。碧昂丝、泰勒、卷福等长期坚持，倾心推荐。中资海派出品

《轻疗愈：敲除身材焦虑》 推荐理由1： 轻疗愈系列全新升级，新增作者敲击部位示范图，给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈：敲除身材焦虑》中，享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者、 形体自信疗愈系统 创始人杰茜卡 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案，手把手地教你通过敲击9个部位，释放被压抑、被隐藏的情绪，敲除顽固性肥胖，找回身材自信与松弛人生。 推荐理由2： 樊登读书会力荐，3000万人亲身实践的全球疗愈革命，哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。大声说出束缚你的心理枷锁，敲开消极的自我暗示和情绪死结！重拾内心平静，收获轻盈体态，你的人生拥有无限可能！ 推荐理由3： 杰茜卡 奥特纳提供了一种令人震撼的方法：自爱式瘦身敲击，其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念，

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[美]杰茜卡·奥特纳，[英]凯特·哈里森（Kate Harrison） /2023-12-01 /新世界出版社

轻疗愈：15分钟快速减压实现身心平衡 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍

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2014-09-01 /当代中国出版社

轻疗愈尼克奥特纳著15分钟快速减压实现身心平衡平衡情绪的正能量心理学情绪释放疗法心灵疗愈心理学 当当正版心理学历史传记童书中小学用书科普读物自然科学小说文学动漫/幽默育儿早教

¥20.55定价：¥35.00 (5.88折)

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尼克·奥特纳|译者 /2014-09-01 /当代中国

轻疗愈 4 敲出自控力,当代中国出版社【新华书店总店自营店】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503

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(美)尼克·奥特纳 /2020-03-01 /当代中国出版社

轻疗愈.3,敲除疼痛,(美)尼克·奥特纳(Nick Ortner) 著;成静 译,当代中国出版社【新华书店总店自营店】 正版图书 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达！团购优惠咨询：13284178503

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新华书店总店图书专营店

(美)尼克·奥特纳(Nick Ortner) 著;成静 译 /2016-11-01 /当代中国出版社

轻疗愈：15分钟快速减压、实现身心平衡

¥16.50定价：¥35.00 (4.72折)

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尼克·奥特纳著；美同译；中资海派出品 /2014-09-01 /当代中国出版社

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西格蒙德·弗洛伊德 /2022-11-05 /山东文艺出版社

轻疗愈4 敲出自控力 心灵鸡汤书籍青春励志 心灵成长书籍 有关于心灵疗愈自助手册 心态自我修复情绪治疗释放励志书书书

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尼克·奥特纳 /2025-01-25 /当代中国出版社

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[美] 杰茜卡·奥特纳 著 /2000-01-01 /新世界出版社

轻疗愈：15分钟快速减压实现身心平衡 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍

¥21.60定价：¥23.76 (9.1折)

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[美]尼克·奥特纳 著；美同 译 /2014-09-01 /当代中国出版社

轻疗愈3：敲除疼痛

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尼克 /2016-11-01 /当代中国出版社

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尼克·奥特纳 /2014-09-01 /当代中国出版社

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(美) 尼克·奥特纳 /2020-06-01 /当代中国出版社

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[美] 尼克?奥特纳 /2017-07-10 /当代中国出版社

轻疗愈.3,敲除疼痛 (3)敲除疼痛 当代中国出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！

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(美)尼克·奥特纳(Nick Ortner) 著;成静 译 /2016-11-01 /当代中国出版社

轻疗愈书 1234系列全套四册 尼克奥特纳 15分钟快速减压敲敲瘦敲除疼痛心理心灵减压方式樊登读书会推荐平衡情绪的正能量

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尼克·奥特纳 /2020-07-01 /当代中国出版社

轻疗愈 1.2.3【全三册】 书籍非全新，8-99成新左右(实拍图以图片为准发货)

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[美]尼克·奥特纳 /2014-09-01 /当代中国出版社

轻疗愈3:敲除疼痛【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】

1.这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法2.一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，长期的焦虑、不安和头痛就得到了缓解。他是怎么做到的？享誉全球的“1分钟”疗愈导师尼克·奥特纳用本书中为你解答。3. AFRT 释放法创始人Amanda老师，著名主播、心理专家青音，《正能量：实践版》作者韦恩·戴尔，世界潜能激励大师安东尼·罗宾联合强推

¥16.00定价：¥32.00 (5折)

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(美) 尼克?奥特纳(Nick Ortner) /2016-11-01 /当代中国出版社

【正版】 轻疗愈:敲除疼痛 [美]尼克·奥特纳(NicOrter),成静译,中资海派 新世界出版社 9787510477

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[美]尼克·奥特纳(NickOrtner),成静译,中资海派 /2023-11-01 /新世界出版社

轻疗愈：15分钟快速减压实现身心平衡 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍

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书海图书专营店

2014-09-01 /当代中国出版社

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2020-06-01 /当代中国出版社

书 轻疗愈 15分钟快速减压实现身心平衡 尼克奥特纳著 平衡情绪的正能量心理学精神疗法心灵疗愈

¥23.00定价：¥35.00 (6.58折)

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尼克·奥特纳 /2023-09-01 /当代中国出版社

轻疗愈：15分钟快速减压实现身心平衡 书籍非全新，8-99成新左右(实拍图以图片为准发货)

¥23.40定价：¥35.00 (6.69折)

书海寻梦图书专营店

[美]尼克·奥特纳 著；美同 译 /2014-09-01 /当代中国出版社

轻疗愈 15分钟快速减压实现身心平衡 尼克·奥特纳 自我救助心灵疗愈书籍 美国医学临床研究身心疗愈法 情绪释放疗法 正能

¥17.00定价：¥35.00 (4.86折)

文海轩图书专营店

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2014-09-01 /当代中国出版社

轻疗愈(3敲除疼痛)

¥30.02定价：¥38.00 (7.9折)

万卷图书专营店

(美)尼克·奥特纳|译者:成静 /2016-11-01 /当代中国

轻疗愈（阳光践行版）：找个心理医生聊聊也没关系

¥64.40定价：¥64.40

博鸿文化图书专营店

2022-03-25 /新世界出版社

轻疗愈3：敲除疼痛 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍

¥21.60定价：¥23.76 (9.1折)

书海图书专营店

[美]尼克·奥特纳（Nick Ortner） 著；成静 /2016-11-01 /当代中国出版社

轻疗愈

¥27.65定价：¥35.00 (7.9折)

万卷图书专营店

(美)尼克·奥特纳|译者:美同 /2014-09-01 /当代中国