情感操纵：摆脱他人的隐性控制，找回自信与边界 教你识别和应对恋爱、家庭、工作、友谊中令人窒息的情感操纵，找回自我，重拾自信
◎情感操纵，又称为煤气灯操纵，也称为PUA，是情感虐待的一种方式。通常，操纵者会通过撒谎、隐瞒、挑拨、贬低、否认错误、转嫁责任等伎俩来扭曲你对现实的认知，实现情感操纵意图。被操纵者会逐渐自我怀疑和自我否认，并且感到自卑和无助。 ◎情感操纵领域专家教你识别和应对恋爱、家庭、工作、友谊中令人窒息的情感操纵，找回自我，重拾自信。 ◎不仅深入浅出地讲述了情感操纵的类型和特点，而且提供了自我保护策略和心理治疗建议。 ◎SOMA心理创始人Shiqi、心理UP主溪子、小红书博主艺蓝的小世界、上海一杯咖啡公益心理团队发起人陈鼎联合推荐。
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丽莎·阿伦森·方特斯虽为美国著名心理学博士、反暴力领域权威专家，但还是不自知地经历了数年的操纵型婚姻。她的前夫以“我都是为你好”的名义对其实施高压型控制，她亲身体验过被对方跟踪、威胁、折磨的恐惧。这段经历让她对处于情感操纵关系中的受害者有了更深的体会。 在走出这段关系后，作者结合自己的心理学专业知识和接触的大量案例写就这本《情感操纵》，深度分析高压型控制的秘密、情感操纵的特征及表现、操纵者与被操纵深陷这段关系的心理原因，并着重提出了改善关系的方法，帮助需要的人摆脱看不见的暴力与束缚，更好地去爱与被爱。
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