养阳补阴养生五禽戏 茹凯 著 9787538447163 吉林科学技术出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
为了让大家迅速体验中华健身养生学的科学与文化魅力，体悟中华养生文化的精神内涵，共同维护与提高我们的生命健康品质，我从许多优秀的传统健身术中精选了在历史上产生广泛效用的6种经典与大家分享，五禽戏——象形取意，仿生超越。这六大经典养生法，都是经国家专门研究机构统一整理编创，非常精练简捷，好用易用。在本次编写中我们还结合相关的中医养生文化一起讲解，力求更通俗易懂、更生活化，也更讲究其实用性与操作性。
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传统中医养生：华佗五禽戏 无 广西科学技术出版社 9787555106678
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五禽戏是东汉名医华佗精心研究虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的生活习性，经过象形取义，仿生的提炼，结合传统中医学的治病与养生原理所编成的一套健身气功功法。刚柔相济，阴阳互补，体现了中华文化天人合一的哲理境界。传统养生讲究闲心与劳形，即精神要悠闲，形体要运动。现代医学研究证明，五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。在锻炼全身关节的同时，不仅能提高心肺功能，改善心肌供氧量，还能提高心脏排血能力，促进组织器官的正常发育。1.传统华佗五禽戏是非物质文化遗产； 2.图文并茂，言简意赅，一式多图，便于练习； 3.彩色印刷，装帧精美。
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古代导引养生辑要 姜敏 古代导引养生功法 马王堆导引图 华佗五禽戏 八段锦 十六段锦 易筋经 古代导引法 陈希夷导引坐功
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