不分心:初学者的正念书(美)乔.卡巴金中国华侨出版社（正版旧书）9787511342393 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
¥150.00定价：¥308.00 (4.88折)
![不分心：初学者的正念书[美]乔·卡巴金 著；陈德中、温宗堃 译中国华侨出版社9787511342393](images/model/guan/url_none.png)
不分心：初学者的正念书[美]乔·卡巴金 著；陈德中、温宗堃 译中国华侨出版社9787511342393 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《不分心：初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。 在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。 正念用一种新的方式驾驭思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。 正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。 正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。 正念在人生中发挥的
¥139.00定价：¥162.70 (8.55折)
不分心：初学者的正念书 [美]乔·卡巴金 著；陈德中、温宗堃 译 9787511342393 中国华侨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《不分心：初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。 在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。 正念用一种新的方式驾驭思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。 正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。 正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。 正念在人生中发挥的
¥113.60定价：¥315.20 (3.61折)
不分心：初学者的正念书 [美]乔·卡巴金 著；陈德中、温宗堃 译 9787511342393 中国华侨出版社【可开电子发 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《不分心：初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。 在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。 正念用一种新的方式驾驭思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。 正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。 正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。 正念在人生中发挥的
¥172.80定价：¥346.60 (4.99折)
不分心：初学者的正念书 [美]乔·卡巴金 著；陈德中、温宗堃 译 9787511342393 中国华侨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《不分心：初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。 在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。 正念用一种新的方式驾驭思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。 正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。 正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。 正念在人生中发挥的
¥71.55定价：¥145.10 (4.94折)
不分心：初学者的正念书 [美]乔·卡巴金 著；陈德中、温宗堃 译 中国华侨出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《不分心：初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。 在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。 正念用一种新的方式驾驭思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。 正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。 正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。 正念在人生中发挥的
¥68.85定价：¥137.70 (5折)
不分心:初学者的正念书 (美)乔.卡巴金 中国华侨出版社【售后无忧】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥112.07定价：¥234.14 (4.79折)
【正版】不分心:初学者的正念书 (美)乔.卡巴金 中国华侨出版社【特惠精选，品质无忧】 全国多仓就近发货，正版现货，电子发票，欢迎选购！
¥75.00定价：¥150.00 (5折)
不分心:初学者的正念书 (美)乔.卡巴金 中国华侨出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
¥83.34定价：¥177.57 (4.7折)
不分心:初学者的正念书 (美)乔.卡巴金 中国华侨出版社 正版图书，下单立减，正规发票！
¥133.50定价：¥594.00 (2.25折)
不分心:初学者的正念书 (美)乔.卡巴金 中国华侨出版社【可开电子发票】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
¥112.07定价：¥234.14 (4.79折)
不分心:初学者的正念书 (美)乔.卡巴金 中国华侨出版社【售后无忧】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
¥112.07定价：¥234.14 (4.79折)
¥118.00定价：¥118.00
不分心:初学者的正念书 (美)乔.卡巴金 中国华侨出版社 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
¥57.58定价：¥149.14 (3.87折)
不分心:初学者的正念书 (美)乔.卡巴金 中国华侨出版社【正版书籍】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
¥57.38定价：¥144.55 (3.97折)
不分心:初学者的正念书 (美)乔.卡巴金 中国华侨出版社 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
¥57.58定价：¥149.18 (3.86折)
不分心:初学者的正念书 (美)乔.卡巴金 中国华侨出版社【正版书籍】 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
¥57.38定价：¥144.54 (3.97折)
不分心:初学者的正念书 (美)乔.卡巴金 中国华侨出版社 畅销推荐，正版保证，现货直发，物流快捷，优惠多多，欢迎选购！
¥57.58定价：¥149.17 (3.87折)
不分心：初学者的正念书【放心购买】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
《不分心：初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。 在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。 正念用一种新的方式驾驭思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。 正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。 正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。 正念在人生中发挥的作用，将
¥78.00定价：¥166.00 (4.7折)
不分心：初学者的正念书 [美]乔·卡巴金 著；陈德中、温宗堃 译 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《不分心：初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。 在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。 正念用一种新的方式驾驭思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。 正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。 正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。 正念在人生中发挥的
¥80.00定价：¥248.00 (3.23折)
¥74.60定价：¥150.20 (4.97折)
不分心：初学者的正念书 [美]乔·卡巴金 著；陈德中、温宗堃 译 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《不分心：初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。 在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。 正念用一种新的方式驾驭思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。 正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。 正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。 正念在人生中发挥的
¥114.00定价：¥316.00 (3.61折)
¥72.60定价：¥146.20 (4.97折)
不分心初学者的正念书【放心购买】 正版现货,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况。
¥118.69定价：¥239.40 (4.96折)
不分心:初学者的正念书【正版图书，达额减，电子发票】 【正版书籍，满额减，电子发票】
¥83.26定价：¥216.52 (3.85折)
¥114.00定价：¥308.00 (3.71折)
不分心:初学者的正念书【可开电子发票】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
¥114.00定价：¥342.00 (3.34折)
¥90.00定价：¥181.00 (4.98折)
不分心 初学者的正念书 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《不分心 初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。正念用一种新的方式思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。正念在人生中发挥的作用，将会产生持久的渗透。随着正念
¥170.27定价：¥540.81 (3.15折)
¥114.00定价：¥308.00 (3.71折)
¥203.70定价：¥408.40 (4.99折)
不分心:初学者的正念书【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍，您下单之前可与在线客服联系」
¥74.20定价：¥165.00 (4.5折)
¥204.20定价：¥409.40 (4.99折)
不分心:初学者的正念书【正版图书，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
★每天几分钟，就可以让你做到不分心！ 你还记得躺在床上辗转反侧的情形吗？希望平静入睡，却思绪纷乱；强迫自己停止思考，思绪却变本加厉。夜已深，力气被一点点耗尽，心里便越发脆弱。第二天上班，眼神空洞，脑海空空。每颗心似乎都有自己的生命：它会一直一直地想事情、沉思、想象、计划、预测、忧虑、喜欢这个、不喜欢那个、回忆、遗忘、评估、反应、自己编故事……就像一条永无止尽的活动之流。你欲罢不能。 分心的事件有的来自外界，有的来自内心。而你正在被无意识的思想支配，没有觉察。如果你不从曾敞开心胸无所作为，让自己每天安静的“正念”几分钟，你恐怕都不曾知晓，你完全可以控制住自己的情绪，进而完全掌控自己的生活；如果你没有翻开过这本书，发现满足和淡定的源泉其实就在你的体内，你可能还在汲汲地向外寻
¥172.30定价：¥430.75 (4折)
不分心 初学者的正念书 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《不分心 初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。正念用一种新的方式思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。正念在人生中发挥的作用，将会产生持久的渗透。随着正念
¥170.23定价：¥540.69 (3.15折)
不分心 初学者的正念书 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《不分心 初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。正念用一种新的方式思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。正念在人生中发挥的作用，将会产生持久的渗透。随着正念
¥169.85定价：¥539.55 (3.15折)
不分心：初学者的正念书 [美]乔·卡巴金 著；陈德中、温宗堃 译 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《不分心：初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。 在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。 正念用一种新的方式驾驭思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。 正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。 正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。 正念在人生中发挥的
¥68.57定价：¥225.14 (3.05折)
不分心:初学者的正念书【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
¥113.80定价：¥348.00 (3.28折)
¥204.20定价：¥409.40 (4.99折)
不分心 初学者的正念书 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《不分心 初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。正念用一种新的方式思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。正念在人生中发挥的作用，将会产生持久的渗透。随着正念
¥169.95定价：¥539.85 (3.15折)
不分心 初学者的正念书 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《不分心 初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。正念用一种新的方式思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。正念在人生中发挥的作用，将会产生持久的渗透。随着正念
¥169.39定价：¥538.17 (3.15折)
不分心:初学者的正念书【正版书籍，满额满减，咨询更优惠】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
★每天几分钟，就可以让你做到不分心！ 你还记得躺在床上辗转反侧的情形吗？希望平静入睡，却思绪纷乱；强迫自己停止思考，思绪却变本加厉。夜已深，力气被一点点耗尽，心里便越发脆弱。第二天上班，眼神空洞，脑海空空。每颗心似乎都有自己的生命：它会一直一直地想事情、沉思、想象、计划、预测、忧虑、喜欢这个、不喜欢那个、回忆、遗忘、评估、反应、自己编故事……就像一条永无止尽的活动之流。你欲罢不能。 分心的事件有的来自外界，有的来自内心。而你正在被无意识的思想支配，没有觉察。如果你不从曾敞开心胸无所作为，让自己每天安静的“正念”几分钟，你恐怕都不曾知晓，你完全可以控制住自己的情绪，进而完全掌控自己的生活；如果你没有翻开过这本书，发现满足和淡定的源泉其实就在你的体内，你可能还在汲汲地向外寻
¥157.00定价：¥392.50 (4折)
¥91.50定价：¥184.00 (4.98折)
不分心 初学者的正念书 【正版书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《不分心 初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。正念用一种新的方式思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。正念在人生中发挥的作用，将会产生持久的渗透。随着正念
¥170.14定价：¥540.42 (3.15折)
¥204.20定价：¥409.40 (4.99折)
不分心：初学者的正念书 [美]乔·卡巴金 著；陈德中、温宗堃 译 9787511342393 中国华侨出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《不分心：初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。 在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。 正念用一种新的方式驾驭思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。 正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。 正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。 正念在人生中发挥的
¥101.00定价：¥202.00 (5折)
不分心:初学者的正念书 (美)乔.卡巴金 中国华侨出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥59.00定价：¥295.37 (2折)
不分心：初学者的正念书[美]乔·卡巴金中国华侨出版社【现货实拍 可开发票 下单速发 正版图书】 代寻稀缺书老书，有问题可联系在线客服15011482491
¥180.00定价：¥540.00 (3.34折)
[正版包邮]不分心：初学者的正念书[美]乔·卡巴金中国华侨出版社 不分心：初学者的正念书
¥138.00定价：¥414.00 (3.34折)
¥121.00定价：¥121.00
正版现货！ 不分心:初学者的正念书， 9787511342393， 中国华侨出版社【正版图书可开发票】 正版图书]
¥58.50定价：¥122.85 (4.77折)
¥65.74定价：¥65.74
《不分心 初学者的正念书》是麻省理工大学博士、世界正念领域最权威的专家卡巴金，将30多年的西方临床医学实践和东方的正念禅修相结合，提炼出的精神训练核心精髓。从而带你过上智慧、从容、幸福感十足的生活方式。在这个信息繁杂的世界中，每个人都需要正念来理清自己的生活。正念不是宗教，它是一种培养注意力和觉察力的精神训练方法，是最简易有效的修行。它教会你，当记忆和伤害性想法出现时，观察它们，然后看着它们在你眼前烟消云散。正念用一种新的方式思想与世界的联系方式，通过心灵和头脑感知世界。正念可以创造更加清晰的精神状态，以纯粹开放的意识看待事物，不被各种问题导致的思想噪音所淹没。正念鼓励我们更加耐心，对自己更加宽容，培养开放的心态和温和的坚持。正念在人生中发挥的作用，将会产生持久的渗透。随着正念
¥84.00定价：¥248.00 (3.39折)
¥216.00定价：¥433.00 (4.99折)
不分心：初学者的正念书(世界正念领域最顶级专家乔?卡巴金，用最简易有效的方式培养你的专注力和觉察力，将虚耗的能量转化为智
★每天几分钟，就可以让你做到不分心！ 你还记得躺在床上辗转反侧的情形吗？希望平静入睡，却思绪纷乱；强迫自己停止思考，思绪却变本加厉。夜已深，力气被一点点耗尽，心里便越发脆弱。第二天上班，眼神空洞，脑海空空。每颗心似乎都有自己的生命：它会一直一直地想事情、沉思、想象、计划、预测、忧虑、喜欢这个、不喜欢那个、回忆、遗忘、评估、反应、自己编故事……就像一条永无止尽的活动之流。你欲罢不能。 分心的事件有的来自外界，有的来自内心。而你正在被无意识的思想支配，没有觉察。如果你不从曾敞开心胸无所作为，让自己每天安静的“正念”几分钟，你恐怕都不曾知晓，你完全可以控制住自己的情绪，进而完全掌控自己的生活；如果你没有翻开过这本书，发现满足和淡定的源泉其实就在你的体内，你可能还在汲汲地向外寻找，
¥16.40定价：¥32.80 (5折)
不分心:初学者的正念书 (美)乔.卡巴金 中国华侨出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥59.00定价：¥145.37 (4.06折)
