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你可能感觉到身体不适,但是去医院检查的结果却是“未见异常”,按照医生的标准 你没有生病,所以是健康的。可是一不留神,疾病就会惹上身来,这时代价就高昂了 病症折磨,痛苦难当 打针吃药,花销不菲 何况,药物的副作用又会对身体产生新的危害。健康与疾病真的就这样一步之差吗丶?为什么“待遇”如此悬殊?感觉不适的人只能“坐以待病”吗丶?有没有办法扭转从健康到生病的历程?国际营养学权威帕特里克·霍尔福德在30多年研究的基础上指出,健康不仅仅是不生病,理想的健康应该是保持身体的机能和积极的精神状态。在健康与生病之间广泛存在着亚健康,靠医药无法解决,只有通过调整饮食、补充营养、改变生活方式和环境才能彻底改善。《不生病≠健康》是霍尔福德“健康”理念的结晶。作者逐一分析了、、糖尿病、骨质疏松症、炎症、慢
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