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人生百岁不是梦;人类可以几乎不生病;癌症是可以避免的;深度睡眠利于治病和养生;人类能够健康地活到自然寿命;快乐减肥和排毒。 现在亚健康的人很多,大多数都是由于睡眠不够或睡眠质量不好。根据对人群的睡眠调查发现,正常睡眠8小时的人群*健康,疾病*少,寿命*长。 ——卫生部首席健康教育专家 洪昭光 睡眠对人类健康很重要。睡眠是人类生理活动的基础,是生命活动的状态。实验证明,一个人没有饭吃可以生存20天,没有水喝可以生存7天,没有睡眠只能生存5天。因此没有睡眠就没有生命。在这里呼吁更多的科学工作者开展对睡眠问题的研究,为广大患者送去健康。 ——北京中日友好医院原副院长神经内科教授 杨秉贤 没有受过失眠困扰的人很难体会到良好的睡眠习惯和健康的睡眠是一种享受
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