厘清完美主义的定义,逃离完美泥淖,不做完美主义的奴隶 你是否: 过分在意外界的评价,无法接受相反的意见? 树立过于宏大的目标,没能完全实现便意志消沉? 明明已经足够优秀,却很难体会到自信感、满足感与幸福感? 奉行 万事不求人 的大原则,拒绝相信别人? 对于伴侣和孩子的期望过高,批评总是多于鼓励和赞赏? 这些困扰你的问题,其实就是*的完美主义心理在作祟。追求完美并非错事,但要学会适度,本书对完美主义的概念进行了定义与厘清,帮助读者了解何为 有毒的完美主义 。合理、适度的完美主义是促进自我完善的积极力量,而对于完美主义的过度追求则是一副沉重的枷锁,使我们陷入自我苛责的怪圈,既无法体会到成功的喜悦,也无法感受生命应有的平静与愉悦。
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