情绪修复全书(德国首席情绪专家暖心力作,写给所有人的情绪问题全事典,《好心情练习手册》姐妹篇!后浪出品)
? 德国首席情绪专家暖心力作,30余年的经验结晶 贝尔伉俪被德国《图片报》誉为德国蕞著名的情绪专家,他们多年来一直致力于情绪研究,并著有《情感图书馆》书系,本书为大成之作,集科学性与经典性于一身。 ? 写 给 所有人的人生情 绪问题 全事典 贝尔伉俪基于以往研究成果,通过筛选和考量,终挑选了17种情绪作为本书骨架。这些情绪都是我们 熟悉的陌生人 我们与之朝夕相处,却未能很好地捕捉它们,以至于每场情绪起伏对我们来说都像拆盲盒。作者用20余万字的细腻语言向我们展示了剖析和处理种种情绪的方法。正如书中所言, 了解并善待自己情绪的人,才能过好这一生 。 ? 大量能够立刻上手的练习和步骤 ? 与人交流 创造活动 写信 张五指 等练习能有效驱散羞耻感。 ? 通过受恐惧、分散焦、创作 食恐族 、积极运动来与恐惧做朋友
财经媒体写作指南(20余年财经媒体实战的经验总结,为财经专业新闻人带来全景式启发,财经记者的业务指南!后浪出品)
财经记者业务的指南:回答财经记者要面对的几乎所有问题 作者立足自己20余年的财经媒体实践,从庞大的新闻体系中单独拎出财经新闻来讲,从新闻学、政治学,甚至心理学等多个视角,回答了财经记者要面对的几乎所有问题:财经新闻的原则、选题、采访、关系网、写作基本功、新媒体。因此,可以说本书是财经新闻人的业务指南。 为财经专业新闻人带来全景式启发 李箐,毕业于四川大学新闻系、中央财经大学投资系。2007年、2018年两次赴美国修。在20余年的财经媒体职业生涯中,遍访中信集团、中投公司、安邦集团、光大集团等知名大企业,对企业资本运作、金融证券市场有着精深的研究。她的重磅报道《光大重组揭盅》《基金黑幕》《庄家吕梁》《谁在操纵亿安科技》《中信再出发》《双汇大交易》等在业界产生重大影响。 在专
波士顿咨询工作法:精准运用直觉(全球知名咨询顾问亲自传授的工作法则,让直觉成为你工作中无比强大的秘密武器。后浪出品)
日本BCG公司前总裁总结的精英工作理念,革命性的工作方法教科书 全球有影响力的25位咨询顾问之一、日本BCG咨询公司前总裁 内田和成,告诉你成功人士都在用的右脑的直觉思考 左脑的逻辑思考工作法则。当逻辑思考达到极限时,让直觉带你登上新高峰。 有效运用右脑思考法则,让逻辑思考和直觉有机结合 作者详细解说左脑和右脑的思考机制,让你在工作中更加重视自己的喜好和直觉,并用逻辑思考为自己的想法提供理论依据。同时运用大量的案例演示何时应该晓之以理,何时应该动之以情。 案例丰富,图解清晰 全书运用大量案例和图解详细且生动地解说了直觉这一难以说明且经常被人忽视的工作重,更加直观地了解逻辑思考和直觉、感受在工作的每个阶段发挥的作用。无论是提交策划方案、推新的项目,还是展新的事业,都能够推陈出新,且具备超高的
全新创造你的成长空间 内卷时代我们真的应该躺平吗?应用适合自己的策略 找回成长和生命的意义 拒绝躺平 职场成长书籍 后浪
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好心情练习手册(著名精神科医师带给你的情绪疗愈指南,28个日常小练习帮你治愈不开心!后浪出品)
◎被上司训斥后,一直无法平息怒气;失恋后,迟迟无法走出来;看到负面信息,很容易影响心情 生而为人,很难不抑郁,只是一味地压抑或隐藏情绪并不是解决方案,我们应该学会如何快速摆脱负面情绪,及时整理内心,将被情绪影响的痛苦化为前的动力。 ◎日本知名精神科医师、心理咨询专家西多昌规首次探讨现代人的 情绪修复 主题。书中运用脑科学、神经科学知识深刻解析会被负面情绪长久困扰的原因,并结合作者多年临床经验总结的迅速且有效管理情绪,能够及时治愈内心的28个实用性技巧。面对压力,我们可以设置一个努力的期限;与其过度在意过去的 创伤 ,不如立即始行动,用 自我行动 来破当前痛苦的现状;疲惫时,积极主动地去寻找属于自己的快乐风景 ◎匡威、NB、国誉联名设计师,日本知名插画艺术家Noritake特别绘制封面,并随书附赠4
拜占庭帝国的故事(牛津大学中世纪史大家的传世经典,一本书读完拜占庭帝国的千年沧桑。后浪出品)
牛津中世纪史大家的经典之作 讲述千年帝国的兴衰成败 一本书读懂拜占庭帝国
恰到好处的敏感:收获好人缘、赶走坏心情的情绪平衡基本功(敏感者解决人际和情绪问题的实用指南,打破对敏感的刻板印象,掌控自
破对敏感的刻板印象 , 敏感性会随着时间和条件而变化 以往人们普遍认为15%至20%的人是高度敏感者,每5个人里就有1个高度敏感,但是经过更大范围的采样和更一步的研究,专家发现,世俗意义上的敏感者可能比我们之前以为的多很多(31%);对我们每个个体来说,敏感性也不是一成不变的,它是随着时间和条件而变化的。我们需要改变自己对敏感的看法,不再以贴标签的方式对待他人的敏感性,也不必被迫对自身的敏感性听之任之。 敏感者解决人际和情绪问题的实用指南 书中给出了新版本的评估问卷,帮助成人和儿童行自我评估。此外,还有大量的练习和建议,让读者切实从当下始改变。书中的两大主题是人际和情绪,都是读者特别关心的问题。 帮助你在敏感和钝感之间从容切换 作者从自身经历和认识出发,通过专家意见和大量案例总结出调整敏
呼吸的力量(抗压·助眠·瘦身·促消化,自由潜世界冠军&运动医学教授精心打造10堂科学呼吸课,为身体充能补氧。后浪出品)
为了理解生命的本质,呼吸对我来说已足矣。 作者米凯 马里奇 你渴望减轻压力,消除焦虑,睡得更好,增强免疫系统吗?这通过呼吸训练就能轻松实现! 我们的一生都在呼吸,它是生物自然、无意识、发自本能的动作,但我们常常忽略它的重要性。就连作者本人也是经历过种种才认识到呼吸的神奇力量: 热爱自由潜水,热爱海洋,拼命追寻屏住呼吸的时长和下潜的深度; 攻读法医人类学硕士期间,训练自己屏住呼吸以免闻到尸体的气味; 挚友在海上不幸去世后的黯淡日子里恐惧外界事物,几乎无法呼吸,又重新学会呼吸; 终立志将呼吸作为终身事业去拓展,当一名呼吸教练,帮助职业运动员及更多的人。 频繁承受压力 而 喘不过气来 ? 让呼吸成为你调节自我的方式,增强心理韧性,有效正念减压。每天几分钟,不必去公园户外,也能有效
逢考必过:世界记忆冠军的终极记忆法(世界记忆大师的经典记忆著作,应战各种考试的制胜法宝,颠覆你既定记忆程序的学力提升指南
◎8次世界脑力锦标赛冠军的经典记忆著作,思维导图发明者托尼 布赞作序推荐 世界记忆大师多米尼克?奥布赖恩只用38秒就能记住一副纸牌的顺序,是世界脑力锦标赛首届guan军,连续8次获得世界记忆guan军,被公认为全球zui伟大的脑力运动员之一。本书中披露了他独创的 多米尼克记忆体系 ,由思维导图发明者托尼 布赞作序倾力推荐。 ◎门门都拿A,科科全通过的考试通关秘籍 考试时如何将繁杂的概念、知识、段落词句信手拈来? 如何正确理解抽象的科学知识,记住重要历史事件或各国的人口数? 如何高效地速读、记笔记、制订复习计划? 本书将教你用想象力跨越学习与记忆的障碍,不再死记硬背,逢考必过! ◎教你灵活运用记忆技巧,创造独属于你自己的记忆法 在你熟悉的时空领域下,发挥联想与想象力的优势,创造你自己的记忆编码。 思维导图、关
学会呼吸 重新掌握天生本能 运动员医生睡眠优化增强体能横扫疲倦身心调节方法健身书籍 后浪出品 温馨提示: 正版保障 贴心售后 收藏商品 优先发货 部分书籍卖价高于定价 介者慎拍. 部分赠品赠完为止。
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创造你的成长空间 员工培训企业团队管理书籍 受众面广泛,有丰富的案例支撑 后浪出品 重塑人生,发现你的更多可能 到了我们这一代人,该学习的不是如何占有空间
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【全新速发】死后的世界(精装版)雷蒙德.穆迪 讨论死亡与濒死体验研究经典著作死而复生濒死体验心理学灵魂意识人生哲学 后浪
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知青变形记(一位普通青年看似平淡却离奇的遭遇,一个带有荒诞色彩的不平凡故事,重述历史,温和与锐利交集,直抵世态人心!后浪
诗人的文学偶像 作家中的作家 韩东讲述20世纪六七十年代中国的三部小说《扎根》《知青变形记》《小城好汉之英特迈往》,首次集结为 年代三部曲 出版。 被誉为 一部伟大的小说 一本有魔力的书 重写历史的小说佳作 ,中文世界二十年来ZUI好的长篇小说之一,带给读者震撼、思考与阅读享受。 著名插画师老二为本书创作插图,风格怀旧幽默亲切,带着读者来到上世纪70年代的苏北乡村。
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沉默契约:不明说,别人怎么会懂(不吃闷亏,创造机会,有策略地发声,解决不愿说、不会说、不敢说等问题。后浪出品)
☆多年经验之作,令人耳目一新的理念3位心理专家逾80年经验凝聚成册,打造“沉默契约”这一概念。“沉默契约”可以涵盖所有“你没明说,但觉得对方应该懂”的状况,只有跨越这层心理上的阻碍,人际关系才能良好持续地发展下去。☆我们渴望心意相通,但总在不自觉中负重前行面对伴侣、朋友、老板或家人,有太多爱面子、怕冲突、不想伤感情的时刻。书中有就加薪问题面临冲突的上司和下属,在事业和感情面前无法权衡的爱侣,隐忧家人之爱与自身健康无法两全的少女……只要用心体会,就会发现每一个案例都有我们日常生活的影子。☆能够立刻上手的保姆级教程比起怎么开头,担心后果不堪设想才是大部分人内心的担忧。对此,作者提供了完整、具体的谈话方案和技巧,搭配自问自答、框架表格,让读者无负担地将自己需要的对话过程设计出来,并进
后浪正版 湖面如镜 联合报文学奖得主 马华作家贺淑芳短篇小说集 当代小说华语文学短篇小说书籍 后浪出品
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复盘的技术(沃顿商学院高级研究员、早稻田大学商学院教授的学术研究启示, 可以轻松执行的深度复盘的思维框架!后浪出品)
沃顿商学院高级研究员、早稻田大学商学院教授和盘托出的学术研究精华 黑天鹅频繁发生,大数据失灵,复盘的技术可以让我们重回事件现场,发现被忽略的细节,获得建设性的启示 可以运用于日常生活和工作,帮助读者冷静应对突发事件、复杂问题和没有把握的决定
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解忧电影院 那些电影教我的事 50封来信100部佳片观影指南 手绘温暖系插图治愈系电影 后浪出品
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笑之大学 三谷幸喜谈创作 日本喜剧导演*能的娱乐巨匠 全面揭晓制造欢笑与感动的秘诀 电影剧本书籍 后浪出品
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扎根(北岛、苏童、老狼倾情推荐,一幅生动的上世纪六七十年代农村风俗画,一部语言干净且沉静的美妙作品!后浪出品)
作家韩东讲述20世纪六七十年代中国的三部小说《扎根》《知青变形记》《小城好汉之英特迈往》,首次集结为 年代三部曲 出版。 《扎根》为华语文学传媒大奖获奖作品,有很高的文学价值。本书用儿童的清澈双眼观察世界,这世界新奇生动,处处皆景,令人读之津津有味,又回味无穷。 著名插画师老二为本书创作插图,风格怀旧幽默亲切,带着读者来到上世纪60年代的苏北乡村。
小团队沟通课(畅销20余载,再版多次的美国权威小型团队沟通教材,以合作型沟通为核心,建立沟通能力模型!后浪出品)
作者是卓越的人际沟通领域导师和学者,教学生涯获得了近20个教学奖,还曾荣获美国 大师级教师 奖。 畅销20余载,再版多次的美国权威小型团队沟通教材;超过30万大学生使用的团队关系攻略。 以合作型沟通为核心,建立沟通能力模型,让你迅速融团队,建立束缚的团队氛围,提升团队运作效率。
小城好汉之英特迈往(北岛、苏童、老狼倾情推荐,1970年代中国,苏北小城三位少年的列传荒芜的年代,小城好汉们各自走向生存
北岛、贾樟柯、苏童、洪晃、老狼等倾情推荐。 作家韩东讲述20世纪六七十年代中国的三部小说首次集结为 年代三部曲 出版。 六七十年代出生的一代人,整个少年时代的成长是盲目的。小说的主题是一代人的盲目成长,坚硬且残酷。
我写不下去了。我要写下去!编剧的诞生 揭秘名编剧成名作创作历程 电影剧本写作书籍 后浪出品 正版 现货
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水浒传的诞生:怎样的强盗书(李欧梵、罗新、商伟、杨早共同推荐,颠覆传统认为《水浒传》以北宋末年淮南盗为原型的印象,岳飞竟
颠覆传统上认为的《水浒传》以北宋末年淮南盗为原型的印象,揭示《水浒传》的来历与南宋抗金的历史之间的关系,岳飞的精忠报国与冤狱或许是《水浒传》创作的一股推动力 对常见的宋代史料行了精彩、大胆的解读,在熟练运用史料分析和文学理论的基础上,建构一套完整系统的叙事,为水浒爱好者、宋史爱好者带来畅快的阅读体验 勾勒被遗忘的抗金忠义人群像,感同身受地解读他们的境遇,揭示普通民众在绝境中的不甘与反抗,为这些被历史暗流吞没而失声的渺小者和无名之辈,书写一阙慷慨悲歌
揭秘福尔摩斯:名侦探背后的虚构与真实世界(以小说为资料还原侦探大师的编年史,深度挖掘小说背后的真实事件,带你走进柯南?道
★ 149张精美图片,全彩印刷。原版插图、影视剧照、地标建筑 全息呈现一个立体的福尔摩斯。 ★系统梳理福尔摩斯系列60个故事,以小说为资料,还原这位侦探大师的编年史,探索小说深受读者喜爱的创作秘诀和作品特色。 ★福尔摩斯和华生的原型是谁?作者在小说中投射了哪些现实事件?深度挖掘小说背后隐藏的真实事件与时代背景,带你走柯南 道尔和他的非凡时代。 ★ 福尔摩斯系列作为侦探小说的 圣经 ,不仅启发了阿加莎 克里斯蒂等作家,还成为影视剧的改编源头。从小说到影视,带你全方位了解福尔摩斯在全球的巨大影响力。
追逐那声音:莫里康内口述自传(殿堂级作曲家、意大利国宝级音乐大师莫里康内ZUI后的口述,一次深刻的自传式生平回顾!后浪出
往事长存,心中有过。 王家卫 我永远忘不了莫里康用 能量、空间和时间 来定义音乐,这也许是我听过的zui简明、zui准确的描述了。我们真的会想念他。 马友友 他是世界电影配乐之神、用音乐创造电影的灵魂诗人。 他先后荣膺威尼斯电影节、奥斯卡金像奖终身成就奖;他与国际影坛多位大师级导演长期合作,《天堂电影院》《美国往事》《黄金三镖客》等500余部配乐作品,横跨半个世纪的电影史;其他获奖纪录,还包括11次银缎带奖、10次大卫奖、6次英国电影学院奖、4次格莱美奖、4次ASCAP奖、3次金球奖 他曾来华举办 电影往事交响音乐会 ,在人民大会堂亲自挥起指挥棒。当莫里康内逝世的消息公布,电影界、音乐界、文化界,人们无不为之惋惜悼念。 要做好现在的事,我必须走过之前的路,因为那段路程撑起了我的文化、我的音乐个性,还有我的
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我们与恶的距离 贾静雯主演电视剧完整剧本幕后访谈 罗翔推荐豆瓣9.4评分排毒剧 影视艺术书后
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正版 追寻记忆的痕迹 In Search of Memory诺贝尔医理学奖神经科学家传记科普读物书籍 后浪出品
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一起无差别杀人事件燃起社会病灶, 人性的爱恨、脆弱与尊严即刻引爆! 在善恶的边缘,每个人都有话想说。 到底,什么是好人,什么是坏人 你有标准答案吗? 2019年,《我们与恶的距离》横空出世,震撼华语剧市场。这部以真实案件为原型的写实剧,通过 无差别杀人事件 和 思觉失调症 的双主线叙事,刻画出被害者及家属、加害者及家属、辩护律师、媒体从业者、精神科医患、社会大众等各方人物的处境和内心纠葛。创作团队直面媒体伦理、法律、舆论、精神健康、网络暴力等沉重议题,体现出惊人的勇气与担当。 无论是观众的热议、媒体的争相报道,还是6座金钟奖杯、豆瓣9.4高分,都足以证明《我们与恶的距离》的成功,而这其中,剧本是尤为人所称道的一方面。创作本剧时,编剧吕莳媛曾用一年多时间做田野调查,几易其稿,终成我们现在看到的
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一起无差别杀人事件燃起社会病灶, 人性的爱恨、脆弱与尊严即刻引爆! 在善恶的边缘,每个人都有话想说。 到底,什么是好人,什么是坏人……你有标准答案吗? 2019年,《我们与恶的距离》横空出世,震撼华语剧市场。这部以真实案件为原型的写实剧,通过“无差别杀人事件”和“思觉失调症”的双主线叙事,刻画出被害者及家属、加害者及家属、辩护律师、媒体从业者、精神科医患、社会大众等各方人物的处境和内心纠葛。创作团队直面媒体伦理、法律、舆论、精神健康、网络暴力等沉重议题,体现出惊人的勇气与担当。 无论是观众的热议、媒体的争相报道,还是6座金钟奖杯、豆瓣9.4高分,都足以证明《我们与恶的距离》的成功,而这其中,剧本是尤为人所称道的一方面。创作本剧时,编剧吕莳媛曾用一年多时间
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电影学院163:我们与恶的距离(专享男女主海报,两款随机发放) 9787505749146
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