人民日报、张德芬空间、壹心理推荐作者 心理学家胡慎之作序 关于人生的价值观,很多人在内心默默设置了一些等式: 做这件事有好处=所以人一定会做这件事; 我足够漂亮优秀脾气好=别人会爱我认可我; 我精细计算人生的每个选择=我的人生不会有挫折和悲伤 当我们发现这些 等式 不成立的时候, 就会陷入迷茫:是我自己有问题,还是别人太自我、世界太复杂? 纠结得失与是非,不如选择成长。 作者周小宽提出, 不是所有的人生问题都能找到解决的标准答案, 这并不妨碍你做一个真实的热爱的生活的人, 通过对自我的深度觉察,改变底层的限制性信念, 便可以成为一个有张力、有底气的豁达的人: 幻想爱能超越一切 爱是变量不是全部,在理想与现实间找到平衡 困于主流标准和别人的期待 会期待会失望会有情绪的只有你自
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★ 壹心理 力荐、张德芬空间、武志红专栏作家,《你不必更好,也很好》作者周小宽又一经典著作,十数年心理咨询经验,温柔、坚定而有力量地带领你走出心灵困境。 ★关系心理学家,微表情专家胡慎之亲笔作序,倾情推荐。 ★温馨疗愈手绘插画,治愈受伤的心灵。内文配有温暖疗愈的手绘插画,让读者在阅读的时候感受情绪疗愈的温暖。 ★温柔、有力量的文字,金句不断,每一篇文章都直击心灵,阅读时就像现场心理咨询。 ★引用心理学概念,与作者听到、经历的故事相融合。拒绝纸上谈兵,案例丰富多元,直击痛点。通过他人与自身的故事,以及更多的自我揭露,引导读者更进一步地理解和接纳自己,从而达到正确认知自我的目的。
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