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◎害怕冲突,保不住我们想要守护的婚姻、家庭、友谊或工作,反而会在我们的内心掀起狂风巨浪;敢于冲突,才能捍卫自我边界,停止内耗,让我们与亲近的爱人、家人、朋友和同事之间关系更亲密。◎本书集冲突避坑指南、勇气修炼手册、关系进阶宝鉴于一身,助你告别假性亲密关系,在冲突中勇敢做自己。◎翻译的过程也是自我修行的过程,才明白有时候太陷于情绪之中,却忘了想要什么。是时候走出受害者之谷,感受冲突后的一片骄阳了。——本书译者◎本书将告诉你关于冲突的以下内容:? 哪些应对冲突的本能反应会破坏我们的关系? 如何关系中从受害者变成领导者? 避免冲突有何代价,如何化解我们内心的冲突? 如何在冲突中让自己或对方冷静下来? 如何有效倾听(LUFU法)和表达(SHORE法)? 最常见的五种冲突类型,以及如何应对它们? 与他人重建联系的
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◎害怕冲突,保不住我们想要守护的婚姻、家庭、友谊或工作,反而会在我们的内心掀起狂风巨浪;敢于冲突,才能捍卫自我边界,停止内耗,让我们与亲近的爱人、家人、朋友和同事之间关系更亲密。◎本书集冲突避坑指南、勇气修炼手册、关系进阶宝鉴于一身,助你告别假性亲密关系,在冲突中勇敢做自己。◎翻译的过程也是自我修行的过程,才明白有时候太陷于情绪之中,却忘了想要什么。是时候走出受害者之谷,感受冲突后的一片骄阳了。——本书译者◎本书将告诉你关于冲突的以下内容:? 哪些应对冲突的本能反应会破坏我们的关系? 如何关系中从受害者变成领导者? 避免冲突有何代价,如何化解我们内心的冲突? 如何在冲突中让自己或对方冷静下来? 如何有效倾听(LUFU法)和表达(SHORE法)? 最常见的五种冲突类型,以及如何应对它们? 与他人重建联系的
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787221177438 Author 作者 (加)杰森·盖迪斯 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 392页 Publisher 出版社 贵州人民出版社 Publication Date 出版日期 2023-09-01 Product Dimensions 商品尺寸 32开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 害怕冲突是人之常情,为了避免冲突,我们常常忍气吞声,委屈讨好对方,或把自己封闭起来。但回避冲突不仅换不来和谐的人际关系,还会在自己的内心发动战争,让自己置身于尴尬、愤怒、委屈、恐惧、后悔的狂轰滥炸中。因此,我们需要敢于直面人际交往中的各种冲突。在本书中,作者将心理学、神经生物学和人际动力学等学科编织在一起,通过生活化的案例、亲身经验以及各种行之有效的工具,向读者展示了,如何在不委屈、不内耗的情况下,解
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