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在女人一生中重要的月子期间,怎样才能调养好身体,恢复健康与美丽呢?妇科专家结合多年的问诊经验,将月子期间需要注意的五大问题一一解决,新妈丶妈丶们可以根据自身的实际情况,找到适合自己的调养方法。本书不仅阐述了传统的坐月子理论,同时结合了现代健康生活的观念,着重从新妈丶妈丶日常起居、饮食、运动、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子,合理补充营养与调理身心平衡等问题,为新妈丶妈丶们提供了完整的保养知识,确保新妈丶妈丶身体健康与心理复原,让每一位新妈丶妈丶都掌握产后恢复好、瘦得快、不变老的诀窍。
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产后体质变差,怎样良好地恢复产前的健康体质? 产后身材变胖,怎样快速地恢复产前苗条的身材? 产后皮肤状态变差,怎样保持从前的光彩亮丽? 产后常见疾病该怎么预防和护理? 老人们念叨的坐月子禁忌真的科学吗? 以上五个问题是产后新妈妈很关注的五大热点,本项目从这五大热点出发,为读者一一解决坐月子过程中身体护理方面的所有问题,同时也能帮助产后新妈妈恢复心理健康,是一本系统、全面的产后调养宝典。
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