阴瑜伽：从平衡之身到平和之心 美国瑜伽联盟认证资深教练，300多张示范图170多个体式10多个序列，深度拉伸、疏通经络、释放压力，告别肥胖、失眠、酸痛、烦躁，重现一字肩、美人背、马甲线、小蛮腰。
1、作者专业，美国瑜伽联盟认证资深教师，经验丰富。 2、内容精炼， 170多个体式 10多个序列改变不良体态。 3、版式美观、符合现代人阅读习惯，300多张真人示范图，更易学习和领会。 学习压力大！工作压力大！生活压力大！ 失眠、疼痛、烦躁、郁闷、忧虑、愤怒、爱发脾气、肩颈僵硬、肩颈酸痛、背部僵硬、腰背疼痛、弯腰驼背、身体紧绷、四肢冰冷、心情紧绷、没自信、身心疲惫！ 躺枪了吗？没中枪的人可能很少很少。 因为很多年都每天长时间伏案工作，我曾经肩酸脖子疼，腰疼，刚刚入冬时吸点冷空气胃就开始痉挛，手脚冰凉，膝盖疼，各种状况频发，ZUI严重时一到周三就腰疼到坐不下来，理疗、针炙、按摩，没少往医院跑，每天都在痛苦中煎熬。 正好在这个时期，单位的工会组织了一期瑜伽班，每周三下班后，老师来一次，带着大家练习。
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撞空 （写给所有此刻孤独、悬浮、漂泊的年轻人） 这是一段都市异乡人崎岖盘绕的心灵长路。一种崭新的人与世界的关系，一种中国文学里罕见的心灵。止庵、李静、贾行家、彭剑斌 惊喜分享
1）《撞空》是一个悬浮于都市的异乡年轻人的故事，漂泊于异乡，而远方的故乡却也成了难以融入的异乡，前忧去路，后无归途。当他撞向生活的边界，却撞了个空，惯性让他一直滑落。这部小说对当下新一代年轻人矛盾、复杂的内心和逼仄、尴尬的生存处境的深层次书写难得一见，从中我们可以联想到加缪的《局外人》。 2）《撞空》是极具才华的年轻写作者宥予的长篇小说处女作，是他的第一本书。文字老到、精准，观察力、感受力惊人，精彩语句俯拾皆是，对爱情、亲情、身份、生死和各种复杂、微妙关系的捕捉、描摹，既刺痛又抚慰人心。第二部对于街头流浪生活的描写，是一次惊奇的阅读体验。 3）《撞空》是南方书写的一种样态。小说中呈现了很多广州的城市风貌，与故事的叙述浑然一体，形成一种整体的、呼吸着的真切氛围。 4）主人公何小河是
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标准韩国语第二册第7版 同步练习册 标准韩国语丛书 北大优秀教材
《标准韩国语同步练习册》是《标准韩国语》的配套读物，共三册。内容包括学习要点提示、扩展练习和习题答案。学习要点提示将每课的教学内容进行全面的梳理和总结，对难点进行必要的提示，使学习者能更全面系统地巩固和掌握所学内容，对教师组织课堂教学也会有切实的帮助。 扩展练习是本书的重点。语言学习离不开练习，尤其是基础语言学习阶段，练习更是必不可少的。尽管教材中提供了一定数量的习题，但主要是配合相关语言点教学而设，远不能满足 在语言中学习语言 ，在语言练习中培养、建立语感的需要。为此，我们精心编写了足够量的练习，内容包括教材讲授的知识并参照 韩国语能力考试 的相关要求有所深化，形式上采用与 韩国语能力考试〞相同或接近的试题样式，从形式和内容两个方面向 韩国语能力考试 靠拢，以帮助学习者在将来的考
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