远离伤痛 释放自由奔跑的潜能 纽约时报、华尔街日报畅销书作者重磅呈现，台湾知名铁人三项运动员徐国峰教练作序推荐，美国Amazon跑步类畅销书，数百万跑者采用的跑步训练法，告别跑步伤病！
跑者们真的能从伤病四伏的现实世界达到《天生就会跑》中所谓的完美赤足跑境界吗？ 我们真的能够自由奔跑而无须担心膝盖问题吗？ 跑步的一切伤痛是否都可以避免或恢复？ 有没有一种方法能够释放出跑者的所有运动潜能呢？ 我们能跑得更快更久更省力吗? 面对跑者们的迫切需求，畅销书作者凯利 斯塔雷特博士在《远离伤痛：释放自由奔跑的潜能》一书中首次提出了 自由奔跑 的理念，他指出学习正确的跑步技术是避免伤痛的首要任务，而重点在于改变生活习惯和提高活动性。 在极简跑鞋日渐兴起，跑者们纷纷尝试体验的同时，每年大约有3/4的跑者遭遇过伤病困扰。 虽然我们具有天生就会跑的潜能，但是便利的现代生活并不利于发掘这些与生俱来的跑步能力。长时间久坐和穿着不合适的鞋子，让许多人深受背部劳损、慢性膝伤以及脚部疼痛和力
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