给不小心就太焦虑的你:化解焦虑、迷茫、抑郁的情绪急救手册 日本认知疗法创始人、日本皇后雅子的主治医生大野裕独创的情绪急救手册!9种情绪转换法+9种认知行为疗法,使你重获积极信念,在情绪困境中突围!
【1】日本认知疗法创始人大野裕的情绪急救手册,化解不良情绪一本搞定! 日本认知疗法创始人、日本皇后雅子的主治医生大野裕,将在本书中传授医学上化解不良情绪的正确方法,情绪急救手册教你轻松化解焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪! 【2】9种情绪转换法帮助你重获积极信念,激发内心的正能量! 积极性的意向训练、保持积极心态的6个步骤、消解精神压力的有效治疗方式等9种情绪转换法,让你随时随地快速转换心情,保持积极乐观的好心态! 【3】9种认知行为疗法带你走出情绪迷宫,在焦虑、迷茫、抑郁中突围! 认知行为疗法作为一种专业精神疗法,能够指导你处理各类情绪状况。解锁行为实验、认知修正、优劣势分析等概念和方法,从此告别焦虑、迷茫、抑郁,原来心情也可以这样轻松!
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◎ 日本哲学教授的畅销之作,原版被《朝日周刊》推荐 本书是日本哲学教授冈本裕一朗的代表作品,在日本一经推出便受到广泛欢迎,成为畅销书。日本知名杂志《朝日周刊》发表推荐书评。 ◎ 难得一见的 看向未来 的哲学通俗读物 市面上的哲学通俗读物,基本上都是在介绍历史上那些著名哲学家的思想和故事。而本书是少有的 看向未来 的读物,书中所讲全是 人工智能 后人类 寿命革命 虚拟货币 超人类主义 这类关乎人类未来的课题。读过这本书,能让你对我们当今所处的时代以及不远的未来有更加深入的理解。 ◎ 全球19位关注未来的思想巨人的所思所想 本书重点介绍了诺贝尔经济学奖获得者阿马蒂亚 森、德国当代哲学家尤尔根 哈贝马斯、牛津大学人类未来研究所所长尼克 博斯特罗姆、美国华盛顿特区经济趋势基金会总裁杰里米 里夫金等19位当代全
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她经历过伤感的童年、华丽的舞台和纠结的婚姻,直至堕入毒品的深渊和光盘的丑闻…… 复出计划能否让她重现往日辉煌? 集合了酒井法子出道至今的大量一手内幕资料和从未曝光的照片。 所有电视台、报纸、杂志都“拒绝”透露的内幕,统统在这本书里可以找到!满足所有酒井法子粉丝们的好奇心! 镁光灯下,她只是一直孤独的兔子。 点击免费阅读更多章节:酒井法子:孤独的兔子
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酒井法子 孤独的兔子 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《酒井法子孤独的兔子》由追随酒井法子24年的日本记者渡边裕二撰写,揭秘酒井法子的“半生记”——从她出道开始,到逮捕前,再到她的复出计划。解密她与编剧野岛伸司的爱恨离合以及在逃避警方追捕时给日本娱乐圈中一线女星打电话的内容等。集合了包括酒井法子原属事务所SunMusic工作人员在内的大量一手内幕资料和从未曝光的照片。讲述酒井法子私密的艺人生活以及涉毒事件、光盘丑闻的内幕。记者赤裸裸地为读者揭露这样一位清纯派偶像、“工作妈丶妈丶”为何就沉溺于D品,一毁自己与家人的幸福?这其中的过程是怎样的?从酒井法子演艺人生的“原点”开始,这场“堕落”是如何开始的?
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