把心带回家 精力管理与健康回归 李宏诗、刘军 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
让精神从杂乱回归专一,让意识由外向回归内向。让心回归于身,人回归自然。本书所教的方法叫做“健康回归法”。目的是通过主动的形神相合的锻炼,强化精神自控能力,以改善,提高人的生命功能。本书从不同的侧面告诉我们一个道理 那就是要“把心带回家”,把外放的心收回来,专注自己的生命,以期达到身心合一,身心和谐。希望你随着这些道理来体会、来感悟,来调整你的心。当然更希望你按照书中所讲的方法来锻炼,这些方法可以直接作用到身体,畅通气血,练完后你会觉得是一种享受!困为精力充沛了,就会有一种健康回归的快乐和幸福感!本书作者以多年健康培训师的经历,详述了如何进行自我身心健康诊疗,并从心理上和精神上指导人们如何进行心回归,通过自身梳理,走上健康道路。
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把心带回家:精力管理与健康回归 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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——真的感到羞愧,我竟然从未观察过自己的心脏和血液。它们每时每刻都在为我工作,我竟然不认识它们,也从未对它们表示过感激! ——我想拥有一切、管理一切,想把一切控制在自己的手中,可当我躺在手术台上的时候,我才意识到,我竟然拱手把*珍贵的生命控制权交给了别人。 ——我从未用心地关注过自己,30年了,竟然没有一次和自己单独相处 !我的时间是属于别人的,从未真正留给自己一点点。 ——我一直为“面子”活着,我的一切努力都是为了装饰我的面子。在人生的舞台上,我扮演着各种不同的角色,唯独没有体验过身心和谐,形神统一的我的存在! ——把心带回家,这个提法真好!下班的时候,我就收拾好办公桌,把工作放下,把心安好。进家门的时候,我就调整自己,把全然的心带回家。 ……心回归身体,身体健康;人回归家
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