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美国心理学会情绪管理自助读物--好朋友也可以说“不”:学会拒绝他人放下心理负担
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1.美国心理学会心理学家针对儿童强迫行为写的自助读物。 2.每章均由主人公莎拉写的一篇日记引入,在日记中她记下了自己的烦恼,随后的正文由发生在莎拉身上的故事中引出她的强迫行为、思想变化,到后来需求帮助,有效控制了自己的强迫行为。 3.故事结束后有心理学博士的专业解读,针对强迫思维和强迫行为提供了有效的策略。
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我敢举手回答问题了 克服社交恐惧建立自信心 美国心理学会情绪管理自助读物绘本6-12岁儿童小性格管理心理健康学习成长图书
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美国心理学会情绪管理自助读物:停不下来,怎么办?·学会控制强迫行为,克服恐惧与焦虑 (彩绘版)
适读人群 :7-12岁孩子。 1.美国心理学会心理学家针对儿童强迫行为写的自助读物。 2.每章均由主人公莎拉写的一篇日记引入,在日记中她记下了自己的烦恼,随后的正文由发生在莎拉身上的故事中引出她的强迫行为、思想变化,到后来需求帮助,有效控制了自己的强迫行为。 3.故事结束后有心理学博士的专业解读,针对强迫性思维和强迫行为提供了有效的策略。
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适读人群 :这是一本写给小学生的心理成长读物,旨在帮助孩子建立社交自信。 专业性:美国心理学会精心打造,给小学生的心理自助读物。作者埃伦 弗拉纳根 彭斯是一位学校心理学家,曾为许多焦虑儿童做过咨询 趣味性:本书讲述了小学生托马斯的学校和生活故事,将方法融入到故事中,让孩子通过看故事,学会克服焦虑的方法。 实用性:故事中托马斯用来克服焦虑的方法易学易用,孩子以后随时随地能用起来,故事结束后,有专门写给父母的话,就父母如何指导孩子克服社交恐惧,建立社交自信,提出了许多实用性建议。
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莎莉是个追求完美的小孩。在她看来,如果不能做到,就意味着失败。她拖拖拉拉,回避新事物,总是拿自己和其他人作比较,然后认定自己还不够好。在老师和妈丶妈丶的帮助下,莎莉明白了错误是生活的一部分,每个人都会犯错。她学会了放松和尝试新事物,不再为做到而焦虑。她可以只是她自己,享受生活,这就是她需要做的全部。
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专业:美国心理学会精心打造,给小学生的心理自助读物。作者埃伦·弗拉纳根·彭斯是一位学校心理学家,曾为许多焦虑儿童做过咨询 趣味:本书讲述了小学生托马斯的学校和生活故事,将方法融入到故事中,让孩子通过看故事,学会克服焦虑的方法。 实用:故事中托马斯用来克服焦虑的方法易学易用,孩子以后随地能用起来,故事结束后,有专门写给父母的话,父母如何指导孩子克服社交恐惧,建立社交自信,提出了许多实用建议。
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