融合训练:健身、瑜伽、普拉提和芭蕾形体动作的混合练习和方案设计
苹果公司健身和健康技术主管杰伊 布拉尼克,加拿大GoodLife Fitness俱乐部副总裁莫琳 哈根,畅销书《精准拉伸》译者、卡玛效能运动科技shou席技术官杨斌,北京体育大学运动医学与康复学院副教授黄鹏鼎力推荐!通过专业演示、动作指导和要提示精解健身、瑜伽、普拉提、芭蕾形体4类经典训练96个融合体式帮助迅速掌握融合训练系统制订融日常生活的功能性训练计划提升身体力量、平衡性和灵活性
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(加拿大) 海伦·范德堡(Helen Vanderburg) 译者 梁妍 /2018-08-01 /人民邮电出版社
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