停止自我攻,你没有任何错!告别反复拉扯的精神内耗,捍卫自己心理边界,把压在心里想说的话说出来,坚决不当任人拿捏的软柿子! 帮你解决那些说不出口但实实在在发生在你身上的精神内耗。 认识冲突背后的复杂原因、找到应对冲突的框架和方案,摆脱冲突诅咒,重获对生活的掌控感,成为有力量的人。 无法正视冲突是一切关系走向恶化的根源。一段真正的关系始于冲突。 如果我们总是为了避免冲突而妥协,在让步中隐藏自己的真实想法,那我们将只能得到一份虚假的和平,无法获得真正的关系,无法成为自己情绪的主人。 冲突不可怕,害怕冲突才可怕。尚未解决的冲突只会激发你的恐惧。当你愿意承担冲突背后的,突破那个怯懦的自己,你就能守护自己的心理边界,获得脱胎换骨的改变。 心理学领域X沟通领域研究专家;多年研究成果X执业经验精
在人生早期,遗传基因、性别、特定的文化,以及迥异的家庭环境 所有这些已经奠定了我们对现实的感知和看待现实的视角,而这些感知和视角往往是狭隘且充满偏见的。 临时人格 其实就是我们对外界反应的集合,展示了我们如何以一种片面的视角感受世界,如何扮演着 被期待的角色身份 行生活,如何习惯性地看待人生和做出选择。 但从童年时期始,人们内在的自我认知和 临时人格 之间就始出现越来越大的裂痕。大多数中年危机都是由这种分裂的痛苦引发的。它可能表现为:抑郁、酗酒、出轨、反复跳槽、身份焦虑、目标感的迷失 在本书中,作者詹姆斯 霍利斯将这种中年危机称之为 中年之路 ,认为这种于中年时期出现的痛苦症状是积极的,因为它代表了一种内在的召唤,召唤我们从临时的人格走向真正的成年,从虚假的自我走向真实
◆ 当你不再相信世界非黑即白,恭喜通过残酷现实的首轮淘汰! ◆堕落天使之城洛杉矶: 臭名昭著的犯罪乐土,美国警界的溃烂中心! ◆ 血色圣诞节 ,警察比罪犯更狡猾;咖啡馆枪杀夜,一条人命抵五十块 ◆ 爱伦 坡终身大师奖得主 、美国悬疑小说教父 詹姆斯 艾尔罗伊代表作! ◆荣获 德国悬疑小说大奖!8.6高分悬疑! ◆国际权威书评网Goodreads4.17高分悬疑! ◆同名改编电影斩获9项奥斯卡提名! ◆翻《洛城机密》,在人性的灰色地带找到自己的底线。
世界上绝大多数人奋斗终身却不能致富,因为从未真正理解关于金钱的知识。本书的独特性在于,它既测试了你的性格(天赋类型),也评估了你的经济状况(财富层级)。帮你严谨分析现状后,作者用易于理解的颜色标记,一一分析了不同类型的人从红外层(债务缠身)攀登到紫外层(不为钱发愁)的晋级之路。 定位自己的 财富性格 财富层级 后,发现独属于自己的财富天赋,规划从负债累累升级到生活富足的专属财富跃迁路线,具体攀升过程都有详尽的行动指南。本书将帮你摆脱挣扎于经济泥沼的状态,尽早实现财富自由。
◆正是因为 好人的轮番作恶 , 黑色大丽花 案才变得如此不寒而栗。 ◆毛骨悚然的世纪悬案、残忍扭曲的变态凶手、肮脏诡异的病态痴迷 ◆ 爱伦 坡 终身 大师奖 得主经典作品 世界范围内已发行121个版本 ◆ 根据 黑色大丽花 案改编 ,还原大量真实细节 ◆要是问我在世作家中,谁无比凶猛、勇敢、有趣、通俗、美妙、复杂、偏执 我的回答是詹姆斯 艾尔罗伊。 斯蒂芬 金 ◆翻本书,才发现身边看似好人的人也许无恶不作。 ◆认准读客读悬疑,本本都是大师级。(读客悬疑文库)
★帮助所有人重新认识这门被我们忽视的学问:呼吸 ★帮助饱受呼吸道、睡眠、口腔等病痛折磨的人掌握正确的呼吸方法 ★《纽约时报》重磅畅销书,连续在榜19周,仅在美国就已售出64万册,已卖出39种语言版权,评论4.2万 ★继《睡眠革命》(实销20万册)之后,又一创性作品 ★通过呼吸,解锁健康密码 事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关,高血压、鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑 通过呼吸,可以有效缓解它们。 ★方法源于哈佛、斯坦福大学等机构的呼吸实验 《科学美国人》《纽约时报》记者探寻肺病学、生物化学、生理学、运动耐力等方面的前沿研究,参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验,亲身体验各种呼吸方法。 ★轻松掌握、随时随地有效解决与呼吸有关的问题 包含全球前沿研究中的多种呼吸方法,布泰科呼
★ 4 0个简单易行的方法,简单到不可思议的 抗抑郁自救指南 。 ★ 全书通过分享40个简单可行的生活建议,通过一些水滴石穿的小小改变,教给读者在陷抑郁时如何有意识地行自省和自控,从而一步步地从抑郁的泥淖中挣脱,终重获新生。 ★ 本书作者作为一名经验丰富的精神科医生、作家,同时也曾是一名抑郁症患者,因此这不仅 是一本心理学知识丰富的科普读物,更是一本取材真实、令人耳目一新的实操手册。无论你处于 抑郁的哪个阶段,这本书里,总有一些方法能帮到你。
★ 看不到2020年东京奥运会,不如让里程碑带你遍观震古烁今的奥运历程。起源、发展、衰落、复兴,公元前8世纪,古代奥林匹亚竞技会*次举办,胜利与荣耀、鲜血与战争,竞技会在时代的洪流中发展演变,在现代以奥林匹克运动会的身份蜕变重生。 ★ 古希腊人运动生活全揭秘。在社会等级森严、贫富差距极大的古代社会,希腊人如何公平公正地参加比赛?当时的比赛项目和如今有何不同?在专业运动体系尚不完善的年代,运动员如何让自己保持训练?本书不只以运动会为重,更聚焦于运动员,描绘其日常生活,阅读体验更生动直观。 ★ 收录数十幅全彩雕塑实拍插图,以细节还原书中场景。博物馆雕塑藏品实拍,将想象具象化,还原古希腊的震撼与荣耀。
翻里程碑文库,始一场跨时空的人类文明探索之旅 只有了解人类如何走到今天,才能更睿智地走向未来 ★可以从任意一本读起的 微观 文明史 选题丰富,视角独特,兼具知识与趣味性,每一本都聚焦一个 不可不知 的人类文明里程碑。你可以从任意一本读起,启一段人类文明的探索之旅。闻名世界的《哈德良长城》和《贝多芬与〈英雄交响曲〉》;内容新颖的《巨石阵》和《奥林匹亚》,博大精深的《玄奘与丝绸之路》 这套书不止提供知识,更提供看世界的方法,通过了解一座座 里程碑 诞生和演的过程,更好地认知世界,全新升级个人知识体系与视野格局。 ★每一本,都如同一部可以阅读的人文纪录片 跨越4300年历史长河,遍布全球47个城市,涉及18个学科领域,记载超过60个人类文明高光时刻。每一本都从小视角切,由化身 文化向导 的作者,带你发现一个
◆所有成长路上遗失的美好,彼得 潘都能帮你找回来! ◆征服世界的心灵之书,献给每一个不想长大又不得不长大的人! ◆《哈利 波特》作者J.K.罗琳,在伦敦奥运会幕式上倾情朗读《彼得 潘》。 ◆流行音乐巨星迈克尔 杰克逊,一生挚爱《彼得 潘》: 在我心里,我就是彼得 潘。 ◆ 全新作家榜经典《彼得 潘三部曲》10大特色,您值得拥有! 1.全新译本,原汁原味: 《彼得 潘三部曲》完整版终于登陆中国!完全译自英国原版! 2.完整全面,一次收齐: 创性囊括彼得 潘小说 剧本 前传,这次带您彻底读懂彼得 潘! 3.全新插图,赏心悦目: 俄罗斯插画师全新绘制15张海报级插画,震撼呈现彼得 潘的梦幻王国。 4.全新封面,颜值爆表: 英国插画师携手作家榜团队,为《彼得 潘三部曲》量身造收藏级封面。 5.全新导读,讲透精髓: 新增译者精彩导读,带
亨利·詹姆斯在小说史上的地位,便如同莎士比亚在诗歌史上的地位一般独一无二。 开创19世纪西方心理现实主义小说先河的文学艺术大师,生前三度(1911年、1912年、1916年)获诺贝尔文学奖提名。 2004年戴维·洛奇《作者,作者》、科尔姆·托宾《大师》、阿兰·霍林赫斯特《美丽曲线》集体致敬的对象,因为这三部小说的问世,2004年被称为“亨利·詹姆斯年”。 李和庆、吴建国教授主编,李维屏教授作序推荐,依据“美国文库”权威版本翻译,中文世界首次出版。 亨利·詹姆斯,19世纪末20世纪初英语世界至为重要的文学大师,西方小说传统的终结者,约瑟夫·康拉德、T.S.艾略特、博尔赫斯、卡尔维诺、约瑟夫·海勒、格雷厄姆·格林、罗伯-格里耶、乔伊斯·卡罗尔·欧茨、戴维·洛奇、科尔姆·托宾等众多作家一致推崇的作家中的作家。
天马行空的写作方式,发人深思的独特视角,人人都爱读的文明史 幕时分道扬镳,落幕时殊途同归 西方世界*迷人的天才之一 带给你 21世纪全新的看待世界的方法
深度剖析美国前国务卿亨利 基辛格的经典谈判案例,教你用高阶谈判的核心法则,解决一切谈判问题! 哈佛大学管理学、国际关系学、法学教授联合撰写重磅作品,从战略到执行,实现真正的有效谈判! 从真实案例出发,理论与实践相结合,运用 缩小焦距 与 放大焦距 的科学谈判法,掌握以不变应万变的谈判黄金法则! 黑石集团董事长苏世民、美国前国务卿詹姆斯 贝克、思科系统公司名誉主席约翰 钱伯斯、杜兰大学教授沃尔特 艾萨克森联合推荐: 这是每一个期待影响世界的人必须要读的书! 基辛格为本书撰写序言: 本书是独一无二的,它首次深探讨了我的谈判理念和方法 这本书真正的价值在于它提炼出了有价值的原则和实践 每一位面临着复杂的谈判挑战的CEO、外交官和交易撮合者都将从阅读本书中获益。
作为一名投资者,zui关键的就是构建理性投资的思考框架,从而克服普遍性的认知偏差与情绪干扰的影响,恰当地思考估值与风险,以免为成长型投资支付溢价或者身陷价值陷阱。 《价值投资的十项核心原则》分享了业界权威的分析方法、实证有效的投资技巧,帮你重新定义风险,构建理性思考框架,看清思维和行为都与众不同的聪明投资者如何行思考,以及如何从这些思考中获益,直到你也成为其中的一员。 本书还谈到了:为什么你在商学院学到的一切都是错的;判断深度价值投资机会的十个标准;判断企业基本面的C值方法;如何成为一个逆向投资者;如何做空股票等内容。
一本书了解大英博物馆的 前世今生 从小仓库到藏品800万件 详细追述大英博物馆250年辉煌历史 ★从 华贵隔间 到公众博物馆,披露幕后故事 1753年,空空荡荡、四壁坍圮的蒙太古府,如何被修整为珍品满溢的华贵隔间?在随后的200余年内,它又经历了怎样的扩张和重建?汤利展厅、国王图书馆、圆顶阅览室,随着一系列宏伟杰作的设计与落成,探寻大英博物馆的演化过程。 ★从运营到管理,揭秘博物馆背后的运作法则 斯隆爵士 一体保管,不被分割 的严苛要求,如何在艰苦的馆藏环境之下有所低头?上到英王、下到贵族的理事和馆员,需要承担怎样的细审和监管责任?启蒙运动的理念,如何对立馆旨趣产生了影响?如春潮般涌的新藏品带来了怎样的结构压力?跟随历史的年轮,见证大英博物馆更新迭代的管理体系。 ★收录40余张全彩插图,丰富灿烂的文字解说
深ZUI著名 反战 油画,与20世纪天才画家毕加索同仇敌忾 ★时代背景特殊,展现民众苦难 1937年4月26日,德国空袭西班牙北部巴克斯重镇格尔尼卡,持续3个小时的轰炸导致西班牙平民百姓死伤无数。毕加索以《格尔尼卡》表示愤怒、哀悼,展现了法西斯暴行下无辜民众的苦难,以及大众对自由与和平的向往。 ★切视角独特,两条线索并行 一本关于世界名画的书,却没有过度聚焦于画作的内容 书中并无几十上百种对于牛、马、士兵、女人、灯的解读,而是将其划时代沉浮的背景之中。作者是艺术研究者,沿着艺术与现实的两条线索,探寻画里画外的 格尔尼卡 。 ★探寻画作价值,成为永恒反战符号 这幅属于饱受战争创伤的西班牙及其人民的画作,流亡在外44年后才回到祖国,并与西班牙从军事独裁到民主的转变紧密联系在了一起。它没有随着西班牙事业的失败
★《行为投资学手册:投资者如何避免成为自己*的敌人》作者的又一力作,他善于从行为金融学角度,来说明价值投资的有效性。帮助投资者洞察非理性的投资心理与市场,提高投资成功率。 ★ 继*的《金融炼金术》之后的又一行为金融领域作品,追随市场的非理性,揭华尔街的阴谋。 ★ 解释传统经济和金融理论无法解释的股票投资市场的无效情况,规避投资者因非理性行为而产生的过度乐观和过度悲观情绪。 ★ 金融学博士 黄朔 翻译,毕业于中央财经大学,现就职于中国银行总行。
(1)知名社群营销专家执笔,卢彦、秋叶等业界大咖力荐,凝聚3年运营经验、1万小时实战心得、数百家企业落地精华 (2)让社群营销有序化、节奏化,让过程可控、结果可期,从逼单成交转为自然成交 (3)本书福利:专属社群免费名额 作者直播答疑 作者拆书专栏,读透新模式,学以致用
文化决定思维方式,企业文化对企业长期经营绩效的增长有重大作用 企业文化在 10 年内可能成为决定企业兴衰的关键因素 理性和高效的组织中,对企业业绩存在负面作用的企业文化也经常存在 企业文化不易改变,但它们可以转化为有利于业绩增长的企业文化 新零售、传媒、营销、航天航空、服装、汽车、银行、食品、个人护理、医疗 历经 22 个行业的 207 家企业的深研究:灵活适应性的企业文化能显著促企业的长期业绩。
大师写作班:这样写出好故事(全三册)(情节结构+人物对话+描写与背景)
★比尔 盖茨鼎力推荐,同名纪录片在英国BBC、美国PBS双台联播,创收视纪录!在英国,每5人就有1人看过。 ★改变世界的革新,诞生于日常的联结;谁联结了历史,谁就能把握未来! ★大众科学史领域宗师之作! ★【】把握这个技术不断升级换代的世界,读这一本就够了!忽视联结的科技,越发达,越恐怖;缺乏联结的知识,越吸收,越堵塞!你能看多远,取决于你所发现的联结。 ★【有料】科学史界 福尔摩斯 :用 放大镜 揭示改变世界的细微事件;用 超广角 描述浩瀚无垠又彼此联结的历史全景。联结知识的方式,比知识本身更重要! ★【有趣】水车如何演变成计算机?衣着时尚如何促动了印刷机的发明?对银矿的发掘如何参与了电话的发展程?追根溯源,撬身边无处不在、似懂非懂的技术 黑盒子 ,用一种极富趣味的方式触摸未来! ★8个抽丝剥茧、
有些书不可不熟读,不可不熟知,那就是经典。那是被岁月吹、淘洗、风化后剩下的菁华。让自己心灵纯净,精神充实的一个熏要方式是阅读经典。文学经典书香四溢,日久弥新。与经典同行,与名家对话,可以感悟作家自我的生命体验,对社会人生的思考以及对爱与美的追求。为生命而阅读,寻一片心灵的栖居地,体悟人的价值与尊严,对培养一个会审美的灵魂,一颗会感悟的心灵有着重要的意义。有些书不可不熟读,不可不熟知,那就是经典。那是被岁月吹、淘洗、风化后剩下的菁华。让自己心灵纯净,精神充实的一个熏要方式是阅读经典。文学经典书香四溢,日久弥新。与经典同行,与名家对话,可以感悟作家自我的生命体验,对社会人生的思考以及对爱与美的追求。为生命而阅读,寻一片心灵的栖居地,体悟人的价值与尊严,对培养一个会审美的灵魂
◆ 每个人的书架上都该有一本《尤利西斯》。 ◆ 意识流小说山之作,位列20世纪百大英文小说榜首! ◆ 著名翻译家萧乾、文洁若经典译本。 ◆ 翔实注释,单独成册,便于查阅! ◆ 随书附赠全彩故事地图,视觉化还原《尤利西斯》世界中的都柏林。 如果都柏林毁了,可以按照《尤利西斯》来把它重建。 詹姆斯 乔伊斯 ◆ 收录译者万字导读、《尤利西斯》人物表、《尤利西斯》与《奥德修纪》对照、乔伊斯大事记。 ◆ 特别收录作者亲制两种内文结构图表,清晰了解意识流小说《尤利西斯》故事框架。 ◆ 著名心理学家荣格称三年时间终于读懂《尤利西斯》。特别收录荣格读后感《 尤利西斯 一个独白》。 ◆ 在人类文学史上,《尤利西斯》把一个普通人的一天写成一部百科全书,呈现了一个微型的人类社会,成为意识流小说的代名词,二十世纪百大
◆献给每一个永不妥协的青年! ◆国内画像必选译本,知名翻译家黄宜思全新修订内文606处 ◆牛津大学出版社导读版(附牛津大学教授全面解析乔伊斯导读页) ◆选兰登书屋 20世纪百部小说 Top3 ◆绝妙! 博尔赫斯 ◆意识流小说的山之作,被叶芝、伍尔夫、贝克特等大师盛赞的世纪经典 ◆《尤利西斯》前传 【读客经典文库】100个书单丰富你的灵魂! 欢迎你从《一个青年艺术家的画像》读客经典文库。 浩瀚的经典文学史,就是全人类共同的精神成长史。 读客经典文库是国内头个专注提供精神成长价值的文库l 是头个并以书单形式集结出版的文库 是头个绘制精神成长路线图的经典文库! 追随读客经典文库的100个书单,了解人类精神成长的脉络,完成你自己的精神成长。 100个经典书单,正好搭建成一张精神成长路线图。选择一个书单作为口,浩若烟海
天生非此:家是如何影响我们一生的(原生家庭,成长教育中的天使和魔鬼。)
◎《卫报》《泰晤士报》力荐的国民心理学家奥利弗 詹姆斯全新力作,经BBC、卫报、电讯报、邮报在线等多家媒体联合报道。 ◎观新颖,立意深刻。我们该如何面对自己的上一代和下一代?父母对我们的教育总有那么多让我们不满意的地方,子女对我们的需求总会产生那么多让我们力不从心的时候,当我们惊讶地发现自己像父母对待我们一样,对待自己的孩子时,本书将为我们提供一个新的思路。 ◎案例生动丰富,引人胜。泰格 伍兹是如何成长为一位高尔夫球天才的?他又为何会沦为公众口中的 性瘾者 ?英国名媛葆拉 耶茨与皮驰斯 盖尔多夫母女为何会以同一种方式相继死去?西格蒙德 弗洛伊德的三位孙子又是如何逐步反目成仇的? ◎契合时下热问题,写读者想知道的东西:将孩子托付给育儿机构会出哪些问题?有哪些*不能对孩子做的事? 虎妈式教育