1.剑桥大学心理学博士10年研究专利,科学可信赖 剑桥大学心理学专业在全世界排名。作者雷姆斯是剑桥心理学博士,花费数十年时间,分析超过 30,000 人的数据,并采访了通过广播节目和研讨会认识的数百人,发现了是什么促使我们在生活中快速成长,又是什么支撑着我们走出困境。 2.即时、高效,1翻1贴就治愈 紧急救助2分钟改变心境,即时起效, 瞬间治愈;实时科普提纲挈领,了解情绪科学,学会合理应对;长期策略,深入拓展,方便易行。一翻一贴,建立心理韧性,增强内心力量。 3.广泛适用,广谱抗伤害 优柔寡断、不敢行动的人;爱拖延的人;为自己犯下的错误不断担心的人;以及所有曾经或正在遭遇孤独、焦虑、无助、挫败和失望等心理创伤的人。有效应对孤独、焦虑、纠结、崩溃等各种日常情绪创伤。 制作用心考究,治愈系装帧,品质承诺 每
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我能帮上什么忙?——一位资深精神科医生的现场医疗记录(万镜·现象) 精神科医生能做什么? 三十多年临床经验写成的希望与慰藉之书, 真诚、坦率、感人!
世界上每八人中就有一人患有精神障碍;在加拿大,每五人中就有一人正在经历某种形式的精神疾病。这个数据往往使人惊讶,但这恰恰说明精神疾病遭到了隐藏。人们并不会像谈论其他疾病那样去谈论精神疾病,而这让人误以为精神疾病比较少见。挣扎于精神疾病之中的人,既要承受疾病本身带来的痛苦,还要承受社会加诸其身的歧视与压力;而精神科工作也常常饱受误解,使许多患者怯于接受正常的治疗。《我能帮上什么忙?》是一本恰逢其时的书,它从一个资深精神科医生的视角出发,以案例和故事的形式,用通俗易懂的语言,帮助大众读者了解什么是精神疾病、精神科的作用等,对于大家普遍关心和容易误解的议题,本书也给出了真诚和中肯的观点。
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万千心理·认知行为治疗师的个人成长:自我实践与自我反思工作手册 正人者先正身,助人者先自助。
日复一日,经年累月地与各种来访者一起工作,能带给治疗师超于其他职业的满足感和价值感,同时也蕞能产生对职业的倦怠。治疗师作为助人者,其前提是自身的心理健康和人格健全,其次才是在心理治疗中科学性与艺术性的融合。无论哪种理论流派,蕞重要的都是治疗师与来访者之间的相互影响、相互作用,而治疗师带到治疗中蕞有意义的资源,是他自己。如果期望在职业生涯中保持持久旺盛的生命力,治疗师的自我觉察和自我反思是非常重要的一部分。无论你是否喜欢,当决定成为一名职业的心理治疗师时,就已经把自己投入到了自我成长的长河中。 以往,精神动力取向的治疗师会去接受长久的自我体验来清理内心深处积存的冗余,修复早年的创伤,不断完善人格。现在,认知行为治疗取向的治疗师也有了自我成长的绝jia渠道 认知行为治疗的自我实践与
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她能力:探寻女性思维的真相 打破刻板印象,利用大脑优势,帮助女性在事业、恋爱、生活上取得进步,发挥才能让“她能力”为我所用
身为女性,你是否了解自己大脑? 关于 她能力 的真相 压力山大 之下,女性表现更为出色 打破 恋爱脑 偏见,女性更善于建立长期关系 与生俱来的亲社会性,使女性在 善意的谎言 上更技高一筹 共情能力有助于女性在职场上赢得人心 打开本书,了解女性大脑优势,善用你的 她能力 。
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心悦读丛书·我不抑郁了:重拾生活乐趣的N种方式 壹心理创始人黄伟强作序推荐,有时我们缺的不是方法,而是迈出步的勇气 抑郁康复者现身说法,讲述用一件小事重拾乐趣和活力的不可思议
☆ 《黑暗中的光》姊妹篇,更温暖、更治愈 ☆ 壹心理创始人 黄伟强倾情推荐! 这本书信集将告诉你 如何开始做远离抑郁的事情。 ☆ 30多篇大声喊出的抑郁告别宣言 用眼泪、快乐和领悟书写的重获新生,见证小事成为生活 强心剂 的奇迹。
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嗜思认知者 探索智之神秘,了解人类大脑以及整体思维系统的细微差别。
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黑暗中的光 抑郁康复者的66封来信 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★抑郁症对一个人的影响和折磨一般人无法想象,更体会不到。但是,如果那些正在康复的抑郁症患者写信给那些正受抑郁之苦的人,会发生什么呢?如果患者读到抑郁症是可以康复的,结果会怎样呢?如果这些信点燃了希望之光呢?如果这些信帮助抑郁症患者明白他们并不孤单呢?★抑郁症康复者的来信证明了抑郁是可以康复,这些信件可以给抑郁的人以鼓励和希望。★抑郁者分享自己的故事,帮助别人也帮助自己;把自己的经历写得越多、说得越多、分享得越多,抑郁症状就减轻得越多。★翻译精准、文字优美。
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我不抑郁了 重拾生活乐趣的N种方式 浙江人民出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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我不抑郁了:重拾生活乐趣的N种方式 [英]奥利维亚·萨根[英]詹姆斯·威西 浙江人民出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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聊聊稀奇古怪的心理学 伦敦大学心理学教授多年研究心得,口碑之作给你不同的心理学视角。从容面对后疫情时代的心理问题
*大众对心理学一无所知 *为何人们会上当受骗 *误区与心理现实 *迷信与科学 *阴谋论与掩饰手段 *心理疾病 *认知偏见 一本完全由我们感兴趣的内容构成的 古怪 书籍,饱含可读与学术兼顾的气质。
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森林呼吸 打造舒缓压力和焦虑的家中小森林 (挪威)约恩·维姆达尔 著 吴娟 译 机械工业出版社
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