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呼吸革命(10000次呼吸训练后,重塑你的健康) 风靡全球的6大呼吸训练法,改善失眠、焦虑、凸嘴、易疲劳问题,全家人适用,0成本随时练习,《纽约时报》连续在榜19周,39国版权已售
★帮助所有人重新认识这门被我们忽视的学问:呼吸 ★帮助饱受呼吸道、睡眠、口腔等病痛折磨的人掌握正确的呼吸方法 ★《纽约时报》重磅畅销书,连续在榜19周,仅在美国就已售出64万册,已卖出39种语言版权,评论4.2万 ★继《睡眠革命》(实销20万册)之后,又一开创性作品 ★通过呼吸,解锁健康密码 事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关,高血压、打鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑 通过呼吸,可以有效缓解它们。 ★方法源于哈佛、斯坦福大学等机构的呼吸实验 《科学美国人》《纽约时报》记者探寻肺病学、生物化学、生理学、运动耐力等方面的前沿研究,参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验,亲身体验各种呼吸方法。 ★轻松掌握、随时随地有效解决与呼吸有关的问题 包含全球前沿研究中的多种呼吸方法,布泰
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★《呼吸革命》 《睡眠革命》日夜守护全家健康 ★ 樊登读书会强力推荐,36氪、十点读书、凤凰读书、谷声熊等平台热议。已为数十万读者解决呼吸、睡眠难题! ★会呼吸 懂呼吸,睡得多 睡得好,正确呼吸和高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ★《呼吸革命》:《纽约时报》重磅畅销书,连续在榜19周,仅在美国就已售出64万册,已卖出39种语言版权,评论4.2万。 ★通过呼吸,解锁健康密码。事实上多数常见身体问题与疾病都与呼吸不当有关,高血压、打鼾、头痛、嘴凸、失眠、焦虑、龅牙、易焦虑 通过呼吸,可以有效缓解它们。方法源于哈佛、斯坦福大学等机构的呼吸实验。 ★轻松掌握、随时随地有效解决与呼吸有关的问题。包含全球前沿研究中的多种呼吸方法,布泰科呼吸法、慢呼吸、鼻式呼吸 不用借助医疗器械或手术,我们
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力量训练原理(用七大核心原理科学提升力量) 本真正讨论力量训练基本原理的书;学透肌肉与力量增长的核心原理;国际运动科学领军人抗鼎之作;经历全球数十万健身爱好者和专业运动员实践验证
★本真正讨论力量训练基本原理的书; ★畅销全球,经历数十万健身爱好者和专业运动员实践验证; ★学透肌肉与力量增长的核心原理; ★国际运动科学领军人抗鼎之作; ★一本书帮你建立起自己的训练知识框架; ★深度剖析力量训练七大核心原理;掌握制订训练计划的核心依据; ★系统呈现力量训练领域科学成果,帮助你持续突破瓶颈; ★高效的疲劳管理策略,让你的训练事半功倍; ★书中提供详细的训练方案,便于将科学理论变为实际行动; ★根据不同需求,合理安排强度、组数、次数、组间歇,拒绝 盲目 训练! ★只有正确的理论认知才能更好的指导实践。
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双腿直立行走的能力是区分我们人类的主要特征之一。作者詹姆斯 厄尔斯通过描述使我们能够高效地行走的复杂机制,探索了行走进化的奥秘。他的模型运用了古人类学、运动医学和解剖学的新研究成果,结合对人体形态的功能理解,来展示整个身体作为一个相互关联的单元是如何协同行走的。厄尔斯解释说,效率是我们自然设计的一部分,它将复杂的动作提炼成一系列简单的 基本事件 ,这些事件利用肌筋膜的特性并充分发挥其潜力。
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★ 注重健康的人们已经习惯多盐有害的论调,并因此忍受着寡淡无味的食物。其实一直以来,我们对盐的认知可能是错误的! ★ 人们为什么一直在妖魔化盐?盐是高血压和心脏病的诱因么?到底吃多少盐是合适的?谁需要更少的盐、谁需要更多的盐?盐摄入量不足有什么危害?如何利用盐为身体提供能量、燃烧脂肪?有哪些天然又高营养的盐? ★ 心血管专家、国际知名的健康与营养学专家、为美国健康政策的制定做出了广泛贡献的詹姆斯 迪尼科兰托尼奥博士,通过大量文献研究和实际案例,揭示了有关盐的种种真相。 ★ 理性看待盐和糖,是时候重新审视我们的饮食习惯了!
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力量训练:提升速度的科学原理与实践应用 【提升爆发力,提高速度和运动成绩】
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全新正版图书 肾上腺疲劳90天方案詹姆斯·威尔逊北京联合出版公司9787559647979 肾上腺疾病诊疗普通读者人天图 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1. 你有肾上腺疲劳吗?没有理由地感到累?早上起不来?靠咖啡或者可乐续命?感到没有动力或者压力?口味偏咸或者喜欢甜食?每日疲于奔命?被压垮或者容易生病?感受不到乐趣?缺乏趣?如果上述你的回答都是“是”,那么你需要本书! 2. 本书的目的是帮助许许多多被这种无形而普遍的肾上腺疲劳困扰着的人们。本书面向肾上腺疲劳患者,是一本自助图书,涉及肾上腺疲劳的诊断和。通过阅读本书,你可以获得所需要的信息、指导、鼓励和工具,使你摆脱这个有时不是很严重、却会令人失去正常生活能力的健康问题,再次获得快乐的权利。 3. 凭期新的研究成果、丰富的临床知识以及超过25年的膳食补充剂配制经验,威尔逊博士确信,只要地制定膳食补充剂并给予特定的针对帮助,身体的能力可以创造奇迹,他的努力旨在有效应对由压力、营养不足、消化不良
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【新华书店总店】被误解的盐 你可能需要吃咸点 ,(美)詹姆斯·迪尼科兰托尼奥,社会科学文献出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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呼吸革命 四川科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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基础临床按摩疗法:解剖学与治疗学的结合【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《基础临床按摩疗法:解剖学与治疗学的结合》最初是高级按摩疗法班学生的教科书,这些学生已经具备瑞典按摩的基本技法并正在进行临床按摩疗法的进一步训练。在书中,我所说的"临床按摩疗法"是指使用手法操作去解除软组织的特殊疼痛和功能障碍。像它的书名所提示的那样,《基础临床按摩疗法:解剖学与治疗学的结合》将详细的解剖学知识与基础临床按摩治疗技术结合起来,通过说明安嵌在活体 模特照片内部 的结构,我们可以确切地显示肌肉的作用,它在什么地方,连接在哪里,怎样的手法能接近它,它能引起哪类问题以及有效治疗的一种或多种基本技法。学生可以清楚地看到相应部位有关的周围结构、体表标志和治疗者的手法。因此《基础临床按摩疗法:解剖学与治疗学的结合》提供了真正全新的对于解剖学空间关系的视演出觉和触觉的理解,并与学习
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事业成功要与身体健康、心灵快乐同行,才能体现出生命的多姿与美丽!《健康经理人》介绍了一套全面管理健康的积极方法。书中有大量的案例分析——从西奥多·罗斯福到温斯顿·丘吉尔,从杰克·韦尔奇到老约翰·洛克菲勒,你不仅能从中学到成功者的经验,还可以从那些不注意为自己健康投资的人身上得到警示。健康经理人,像经营资产一样掌管你的健康吧!从现在开始!
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基础临床按摩疗法:解剖学与治疗学的结合 詹姆斯·H·克莱 等 庞兹 李德淳 天津科技翻译出版公司【.正版】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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奇迹般地快速改善健康的新方法——为你增加20年寿命! 平均每两个人就有一人死于预防性疾病,每两个人中就有一人的高半胱氨酸指数偏高。而你,是两个人中的哪一个? 从潜伏生命威胁到的健康状态只要两个月! H代表高半胱氨酸,人体产生的一种毒素。H值是预示我们能够健康长寿还是早早过世的指标。H值偏高是比胆固醇更危险的心脏疾病诱发因素。另外,过高的高半胱氨酸还与100多种疾病直接相关,其中包括: 老年痴呆症、关节炎、癌证、慢性疲劳综合症、精神抑郁症、糖尿病、心痛、、不孕不育症、肥胖症、产科疾病、衰老过速、中风、甲状腺疾病、溃疡。 H元素代表健康。你可以降低体内的H值,奇迹般地提高健康长寿的几率,而且这一切只要两个月!在这本震撼全球的书中,记载了的关于高半胱氨酸的突破和发现,医学专家James Braly博士
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《基础临床按摩疗法:解剖学与治疗学的结合》最初是高级按摩疗法班学生的教科书,这些学生已经具备瑞典按摩的基本技法并正在进行临床按摩疗法的进一步训练。在书中,我所说的"临床按摩疗法"是指使用手法操作去解除软组织的特殊疼痛和功能障碍。像它的书名所提示的那样,《基础临床按摩疗法:解剖学与治疗学的结合》将详细的解剖学知识与基础临床按摩治疗技术结合起来,通过说明安嵌在活体 模特照片内部 的结构,我们可以确切地显示肌肉的作用,它在什么地方,连接在哪里,怎样的手法能接近它,它能引起哪类问题以及有效治疗的一种或多种基本技法。学生可以清楚地看到相应部位有关的周围结构、体表标志和治疗者的手法。因此《基础临床按摩疗法:解剖学与治疗学的结合》提供了真正全新的对于解剖学空间关系的视演出觉和触觉的理解,并与学习
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3分钟自我诊断 (英)佩恩詹姆斯 著,高波 译 吉林文史出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
解读疾病的早期信号。本书将身体分为17个部分,详细介绍各部位疾病的早期症状。 本书介绍各种常见疾病的症状与征兆,将可能引起此症状的疾病根据普遍度分为:常见病因、可能病因、稀有病因,再依病因详细介绍各种疾病,让你在遇到各种症状时,能够有足够的判断力,同时培养对病症早期信号的警戒心理。
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