中华民族自古就有 寓医于食 的传统, 药食同源 已成为一种共识,且中医学向来认为食疗优于 药治 ,尤其是在养生保健方面,中药材常结合着食物使用。药膳不同于一般的方剂,它药性温和,更加符合各类人群的身体状况。而且药膳有食物的美味,人们更易于接受和坚持服用。因此,千百年来药膳在民间广为流传,其延年益寿、养生防病的作用得到了广泛的认可。书中列举了不同功效的药膳,如益气补血、滋阴壮阳、解表清热、活血化淤、消食导滞、化痰平喘、安神补脑、理气调中的食疗方,便于读者更准、更快地选择到自己所需的药膳,喝出美味,喝出健康的好身体! 更多精彩好书请点击这里: 一杯药茶健康全家(**的中国养生药茶大集结) 1平米的私家菜园(**修订 全家人都可参与的绿色环保种植体验,*详尽的阳台种菜教科书!) 中国茶使用
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三分钟面诊 (62种病症面部信息图形全解,面部特征详解+对症治疗手法,3分钟轻松解读藏在脸上的身体密码)
62种病症面部信息图形全解 面部特征详解 对症治疗手法 3分钟轻松解读藏在脸上的身体密码 全面详尽地解读了面色与身体的关系 手把手教你快速掌握面诊要领,易学好懂 察颜观色三分钟 五 形 金、木、水、火、土,五种面形养生要点 五 色 赤、青、黄、白、黑,五种面色全图解 反射区 解读面部数十个反射区,随时关注自己和家人的健康 对症诊察 62种疾病的面部征象和治疗方法
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家庭艾灸现学现用 一看就懂,一学就会,一根艾条,一家健康,知艾者福,善灸者寿
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全2册一学就会艾灸疗法治百病艾灸养生一本通中医艾灸工具家用书针灸书籍中医书籍艾灸疗法教程家用穴位养生书拔罐刮痧按摩大全
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三分钟足疗(足部按摩+对症食疗=无师自通的“家庭医院”;人老足先衰 ,树老根先枯,内外调理,足疗养生) 精确取穴+按摩流程+病症概述+足浴配方,近100种常见病足疗法,300幅插图精解
常言道: 人有脚,犹如树有根,树枯根先竭,人老脚先衰 。人体健康与足部有着密切的关系,足部对人体的养生保健作用一直备受人们的重视和关注。 人的双足在人的一生中起着非常重要的作用, 鹤发童颜、步履轻健 , 千里之行,始于足下 ,这样的文字无不显示了足部保健的重要性。人体足部集中了与身体所有器官相关的经络穴位。足部按摩保健是通过对人体双足的经络、穴位、反射区施以适当力度和手法的按摩刺激,达到调整脏腑虚实、疏经活血、散风降温、调节机体功能,改善睡眠,消除疲劳,增强人体免疫力以及预防和治疗某些疾病的作用。足浴保健更是渐渐被城市白领接受,成为一种集休闲、娱乐、社交为一体的健康活动。另外,足疗保健在成为当代人们缓解压力、消除 亚健康 的新型养生之道的同时,它的美容功效也越来越受到人们的关注。与化
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腰病速效自疗(不可不知的腰病自疗法,病理+诊断+治疗+康复,一本在手,腰病远离!) 腰部常见病症的100种治疗方法,病症详解+精确取穴+疗法步骤+对症食疗
不可不知的腰病自疗法 病理 诊断 治疗 康复 一本在手,腰病远离! ■ 权威:多位专家联合推荐九大疗法,权威解读让您远离腰痛! ■ 实用:图文结合,浅显易懂,不论何时何地,都可以简单操作! ■ 丰富:穴位按摩 拔罐刮痧 中药艾灸 运动放松 营养药膳,近百种治疗方法让你腰病一扫空! ■ 图解:500多张清晰、明了的疗法操作图,全方位的展示治疗步骤,让你轻松看懂,一学就会。 ■ 全面:专家推荐的 保护腰部小诀窍 和 答疑解惑 ,让你治疗、防护相结合,更全面的保护腰部。 在传统意义上,腰痛代表了一种老化现象,但现在,随着生活节奏的加快,工作强度越来越大,腰痛病成了现代人的一种时尚病,种种的原因都造成了腰痛病患者的急遽增长,据不完全统计,每十个人里面就有八个人患腰痛病。如此高的患病率
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脊椎病速效自疗《脊椎病速效自疗》(20种脊椎保健法,60种常见病治疗法,打造健康脊椎!) 打造健康脊椎,简单易学好操作
做自己脊椎的健康专家 权威解读:脊椎专家细致解读,让您保健、治疗一本通! 操作方便:随时随地,手脚动动,24小时全天候保护您的脊椎! 深层次:全面解析脊椎与脏腑、经络、疾病的密切关系。 深挖掘:权威专家坐镇,深度挖掘病症病理,全方位解析脊椎病因。 广视角:中医传统疗法与现代运动疗法相结合,多种途径任你选择,祛除病痛。 易操作:图例生动逼真,让你四肢并用,手脚动动,即可轻松摆脱脊椎疾病。 在通常意义上讲,当人们生病的时候,首先想到的是内脏器官出现了问题,需要吃药打针才能治愈。可事实上,很多时候,疾病的出现不仅仅是由内脏功能紊乱造成的,而是与脊椎有着密不可分的关系。正确认识和深入了解脊椎,对我们拥有一个健康的身体有很大帮助,本书就是重在向大家介绍脊椎保健和常见脊
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手足对症按摩(百种疾病的手足对症疗法,病症详解+诊疗流程+按摩手法+专家支招) 清晰详实地展示手足穴位、反射区及按摩流程,总结多种病症,教您看手诊疗、对症按摩
手足并解,自诊自查 透过手与足解读您的健康密码 有图有解清晰详实地展示手足穴位、反射区及按摩流程 专家点津总结多种病症,教您看手诊疗、对症按摩 百种疾病的手足对症疗法 病症详解+诊疗流程+按摩手法 专家支招 手诊 手疗 足诊 足疗=家庭保健法 *权威手部、足部反射区的精确全图解 *实用百种疾病的自我诊察与手、足对症按摩疗法 *贴心数百种对症食疗配方,给予家人般的呵护
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全2册5分钟速效刮痧排毒刮痧拔罐祛百病正版刮痧教程书籍按摩疗法中医养生医学保健书籍祛除湿气调和气血通经络平衡阴阳免疫
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简单刮痧不生病(深入浅出的刮痧原理,轻松祛邪、排毒、化瘀) 80种对症刮痧方案,100种自助对症食疗配方,430幅插画精解
简单的保健方法:刮痧使用的材料简单,手法简单,场地简单,只需要一片刮板,自己便可以随时随地自我保健。 简单的学习方法:本书收录四百多张精确的穴位图和演示图片,旨在一步步教你如何成为刮痧高手。 简单的家庭医生:通过本书的指导,家庭成员之间可以相互进行刮痧保健。使家庭远离病痛,共享健康。
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百病从腿养(百种腿脚病,家中巧自疗) 300幅插画精解腿疗全过程,轻松掌握120种腿脚病特效疗法,指压+按摩+艾灸+拔罐+刮痧+食疗
在现代都市生活中,许多中年以上的人,腿脚特别是膝盖非常容易患上各种各样的毛病,这是因为随着年龄的增长,腿部肌肉的力量也会渐渐衰退,如果不注意保养,这些支撑着身体的重要肌力就会逐渐流失,这样势必造成膝关节必须独自承担全身的重量和动作,久而久之,膝盖就会产生酸痛的感觉,严重时会有剧烈的疼痛,甚至无法正常行走,严重影响了日常的生活和工作。 当腿脚发生病变后,虽然可以通过打针、吃药来暂时缓解疼痛,但一旦平时稍不注意,腿脚会再次发病,让人不胜其扰。这时,学习一些简单方便的疗法就十分必要。 这是一本全面介绍腿脚病及其疗法的图书,特别针对腿脚病的多种疗法进行了详细的图解,保证让您一看就懂,一学就会。 ★特效:腿病、脚病、中老年常见病;随时随地,家中自疗随心所欲 ★易学:图
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小穴位大疗效(家庭常见病的穴位对症自疗法,病症详解+对症疗法+精确取穴+按摩手法。人体自有大药,活用人体特效穴;小穴位大 40多种常见病症自疗法,330幅插画精解,取穴手法详图解,手把手教祛病痛
找准特效穴位,赶走恼人病痛 病症详解:简单的文字、精细的描述,家庭治疗自我体检 对症治疗:常见病对症疗法,方便易行,操作简单 精确取穴:简便的取穴,精准的健康大穴 按摩手法:详细的按摩手法,按图索骥,手到病除 特效 千年经验证明的人体特效穴,按一按,立竿见影 易学 取穴手法详图解,手把手交祛病痛
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颈肩病速效自疗(详解八大中医疗法,迅速消除颈肩疾病) 8种全方位自疗法,350幅插画精解,自我诊断+速效自疗+运动恢复+中药辅助
自助断诊:专业简单,诊断更准确,家庭自疗。 八大疗法:按摩、拔罐、刮痧、足疗、热敷、药膳、中药、运动、全方位有效治疗。
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国医绝学家庭使用手册(每天懂点中医常识,做自己和家人的健康管理师!) 国医绝学点拨养生智慧,传统中医开启健康人生。传统中医、中药常识+ 简便按摩、拔罐、刮痧、艾灸养生方法
中医讲究协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、调和脏腑、畅通经络、节欲保精、调息养身、动静结合等一系列养生原则,而协调平衡是其核心思想。本书采用图解形式全方位地分析中医基础理论,将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识,用通俗易懂、简洁直观的表格和有趣的图画展示出来。即使你从来没有接触过中医,通过阅读本书也能对中医有所认识。 更多精彩好书请点击这里: 黄帝内经家庭使用手册 千金方家庭使用手册(权威中医专家教你活学活用养生方剂大全) 每天学点中医对症自疗法(看漫画调五脏,身体健康不用愁,方便有效的中医健康实用手册!)
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十二经络调筋术(50种疾病对症治疗的经筋保健法) 12式易筋经对症康复训练,345幅插画精解
为了使中医智慧不再束之高阁,使民众举手投足皆可养生保健。我们编辑部结合现代人的健康特点,以及大家的阅读习惯,特编辑出版了这套 健康大学堂系列丛书 ,其所涵盖的内容领域包括:经络穴位、推拿按摩、刮痧、拔罐、药膳、艾灸、脊疗、腿疗、足疗、手疗、颜面色诊、时令养生、体质食疗、穴位指压等众多中医技法的实用领域。 这套丛书,一方面以大量形象生动的图表、图解、表格替代枯燥冗长的文字;另一方面,力求将抽象的中医技能形象化,条理清晰,一目了然。 总之,该丛书的目的是为大家建构一座能轻松防百病的 家庭医院 ,使读者能够看得清,学得懂,用得上。因此, 实际、实用、实在 ,便成为本套丛书所追求的出版特点。 经筋是经脉之气结聚散络于筋肉关节的体系,主要作用是连接筋肉、骨骼,保持人体正常的
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简单脊疗不生病(家庭脊疗手法全程图解演示) 家庭脊疗手法全程图解演示,快速掌握脊疗手法:捏脊+指拨+按脊+整脊,4大脊疗常用手法,270幅插画精解
脊椎是人体的中轴和运动的轴心,成人的脊椎从正面看是一条直线,从侧面看则为S形,即颈椎和腰椎向前凸,胸椎和骶椎向后凸,这些弯曲增加了脊柱的弹性,减轻了行走和跳跃时的冲击与震荡,保护了脑部和内脏器官。因此一旦脊椎出现扭曲,人体的状态就会随之改变,与之相关的器官和内脏就会产生功能紊乱,导致人体的免疫力下降,从而引发疾病。 正因为脊椎在人体中有着重要的地位,所以强调脊椎的脊疗也应运而生。所谓脊疗,是指通过推拿、按摩、指压、按压背脊及脊椎两旁的有关穴位,来矫正脊椎位置异常,从而诊断、治疗疾病的疗法。作为一门强调外在力学的疗法,脊疗在治疗过程中往往给患者以舒适的感觉,对许多疾病也有着显著的疗效,因而引起了世界医学界的高度重视,受到了普遍欢迎。至今,脊疗已成为一门新兴的通用医学,在世界
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有人认为,蔬菜经历了人类几千甚至几万年的挑选、种植,而野菜则是被人类淘汰掉的食物。这种看法有些偏颇。近年来,野菜逐渐受到重视,被称为 无公害的蔬菜,防病治病的良药 ,很多饭店都将野菜作为另类菜招引顾客。为了让读者认识、敢吃、会吃野菜,我们编写了本书。人们耳熟能详的野菜有鱼腥草、蕨菜、蒲公英、车前草、黄花菜等数十个品种。 更多精彩好书请点击这里: 舌尖上的五谷杂粮养生排行榜速查全书(全新的营养理念 吃对五谷杂粮,收获健康幸福) 食物宜忌搭配使用手册(食物搭配宜忌全知道,远离饮食误区) 一碗好粥养全家速查全书(熬粥秘诀一学就会,吃出不生病的好体质!) 吃对五谷杂粮,疾病一扫光
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全4册一学就会艾灸疗法治百病艾灸养生一本通5分钟速效刮痧排毒刮痧拔罐祛百病轻松治愈各种常见病对症养生保健中医养生调理书籍
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一次完全读懂中医经典套装全4册:黄帝内经本草纲目千金方中医入门
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拔罐、刮痧疗法是我们伟大的祖先传承下来的治病养生法,也是*适合居家操作的两种治疗方法。本书将拔罐、刮痧两种疗法相结合,采用了读者易读、易学、易懂的图解形式,详细讲解了拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。为了使读者能够更快更好地找到穴位,本书在附录中还为读者提供了取穴技巧。只要按照介绍做个动作,就能轻松找准穴位。不管您是上班族、退休族,还是上学族,总有一种或几种自疗法适合您,让从未接触过拔罐、刮痧的人也能拿起罐具和刮痧板为自己的身体进行调理和治疗。 更多精彩好书请点击这里: 每天学点艾灸祛病秘诀(我爱我灸,每天只需几分钟,一灸见效!) 每天学点颈肩腰腿病速效自疗 糖尿病自疗家庭使用手册(让血糖乖乖
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每天学点舒压减压秘诀(风靡全球的瑜伽、冥想、彩绘曼陀罗减压法) 深入心灵,成就轻松自在全新自信的自己,用动作塑造自己,用冥想提升自己,在彩绘中激发潜能
经常听到周围的朋友抱怨说自己常常失眠,睡眠质量很差。的确,在这个竞争激烈的社会,我们每天都有做不完的工作,忙不完的事。各种压力从四面八方向我们扑来,烦躁、易怒、生活常见病也随之而来。你是否也深陷其中,不能自拔呢?通过这三种方法,尽情享受生命中各种奇妙的经历,体验充实感。我坚信,这三种神奇的方法,一定可以帮助你在生活和工作上保持健康、愉快的状态。 更多精彩好书请点击这里: 药酒对症养生速查全书(百药之长酒入百脉,一味药酒补养全家) 老年人养生药膳速查全书(源于《黄帝内经》中的古老养生食疗智慧!) 解决女性身体烦恼一本通(现代女性各个时期全方位保健保养枕边书!)
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草纲目对症养生方(古方+验方+偏方+名方=千年中医养生方) 120幅精美手绘中药图,360个古今验方巧图解,一看就懂
一次读懂本草纲目养生方 养生防病必须知道的的关键方 独创:首创图文加乘速学法,让你一看就懂,一学就会。 图解:120种精美手绘中药插图,360个古今验方图解。 中药选用 煎药方法 服药方法=健康养生方 中药选用:药材的真假、质量的好坏会直接影响到药性的发挥,所以对中药的选用有着十分重要的意义。 煎药方法:煎药的用具、用水、温度、时间和次数都有讲究,不可不知。 服药方法:只有严格遵照每个药方的服药的时间、次数和温度,才能使药方的功效得到**的发挥。
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养生大咖谈养生(第三辑)/名医养生精华录/揭开养生秘密/健康养生
近年来,关注健康的人越来越多,养生也成了热门的话题。《杭州日报》健康栏目《养生大咖》自 2015 年推出以来,通过记者与大咖面对面访谈,用*通俗的语言、*实用的方法,讲述大咖在自身生活中积累的养生经验。 送子观音何嘉琳 针灸大师方剑乔 推拿高手范炳华 等名医的独家养生经广受读者欢迎。栏目通过微信公众号 杭州日报养生道 同步推送,总阅读量已达到 300 多万次,《小儿推拿专家许丽教你这些手法,对孩子咳嗽、发烧、便秘都有好处》等多篇原创文章的点击量达到了 10 多万次。 为了让大咖们的养生经为更多人所知,我们精选大咖们的养生经,先后出版了《养生大咖谈养生》和《养生大咖谈养生(第二辑)》。图书印刷精美,实用性强,广受读者欢迎,先后入选 2016 浙版好书年度榜 TOP30 《中国出版传媒商报》 2017 年一季度影响力图书推展 等
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儿童经络按摩+人体经络使用手册(套装全2册) 随书附赠精美挂图一张。
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本书内容以全国高等中医药院校规划教材为蓝本,参考《中华人民共和国国家标准 腧穴名称与定位》(GB/T 12346-2006)和《中华人民共和国国家标准 腧穴定位图》(GB/T 22163-2008),绘制彩图,标定穴位。穴位标定清晰、准确,便于读者掌握和实际应用。 2.本书共收录穴位近400个,包括十四经腧穴和常用经外奇穴,每穴都包含定位、主治、刺灸方法。书后还附有常用针灸歌诀以及腧穴解剖标志,为方便读者查阅,本书还附有穴位拼音索引。 3.本书内容简明实用,绘图清晰准确,可供广大中医临床工作者、中医在校学生以及中医爱好者使用。
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一次完全读懂中医套装全3册:黄帝内经本草纲目千金方 赠大尺寸挂图一张。
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健康之城--新时代"健康上海"典型案例汇编 集中展示健康上海建设的重大成就和宝贵经验,为深化《健康上海行动(2019-2030年)》带来重要启示。
翻阅这本书,健康上海建设之路,历历在目。*领先的理念,*美好的愿景,*执着的守护,*温暖的服务,让每一个上海人都能拥有健康、感受幸福 这是永恒不变的传承与信念,这也是新时代的新起点。无论对于各级政府部门的政策制定者,还是各办医主体、各级医疗卫生机构管理者,抑或企业、学校、社区、广大市民等而言,本书都是健康上海建设案例分享的学习模板与绝佳示范。
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一本能 听 的本草健康日历! 丹青描药态,本草染时光。 每周一幅明代本草画作,带你了解实用有趣的本草养生文化 轻知识 ! 《丹青本草历》共收录本草工笔画作53幅,精选自国内现存古代彩绘本草汇总*为完整的典籍 明代《补遗雷公炮制便览》中的工笔本草彩图;内文选编自中医药科普图书《采药去》《黄帝内经四季养生法》《药缘文化:中药与文化的交融》《本草拾趣》的53篇精彩段落,从神话传说到历史逸闻,从功效解读到养生宜忌,带您畅游中药的文化世界。
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山西,是中华农耕文明和手工业文明的发祥地之一,也是中医药科技文明的发源地之一。这里,尧天舜日,表里山河,东耸巍巍太行壮筋骨,西临九曲黄河化灵魂,北连莽原大漠通九塞,南望辽阔中原守根本。千百年来,勤劳勇敢的历代先民在这里创造了光辉灿烂的历史文明,在中华文明的浩瀚长卷中独树一帜。山西药茶就是这一灿烂文化的典型范本。
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一棵大树的旅行海豚绘本花园 幼儿园阅读经典绘本 儿童故事书0-6岁适合2-3-4到5岁以上图书小班中班故事读物三四岁宝宝
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本书由卫生和计划生育委员会、南宁市防治艾滋病办公室、南宁市中医医院等多家机构共同编制,为中老年人这一艾滋病防治工作的特殊群体从养生保健、增进健康的角度开展性健康宣传,普及知识,减低因性途径感染疾病特别是艾滋病的风险。
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电视节目形式新颖:是全国首档医学电视演讲节目,以演讲的形式做医学科普宣教,形式非常新颖。同时节目播出至今,受到社会广泛关注,各大报纸和网络媒体对改节目的创新性和社会效益均做了报道。 本书请董关鹏、杨炳辉、贾伟平、曹可凡、胡展奋分别为此节目撰写相关评述,社会影响力较大。 科普内容有趣、生动活泼:不同于普通的科普图书,此书是将医学科普知识用更为生动活泼的形式来呈现,其中还穿插合适的配图、漫画等,使医学知识更易被大众理解和掌握,寓教于乐。
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《家庭医学全书》第4版的修订工作由复旦大学上海医学院《家庭医学全书》编委会组织,聘请基础医学、临床医学、预防医学与公共卫生学、护理学等多学科的知名教授组成编委会。全体编委经过认真反复的商讨,明确修订原则,力求保持原书的科学性和权威性,在不增加整体篇幅的前提下调整章节内容,删旧添新。第4版在内容选择上秉承“全、精、新、普”的特点,在突出家庭性、实用性的同时,与临床医学新进展紧密结合,除诊断治疗知识之外,更加重视预防保健知识,以贴近当代百姓的医疗保健需求。篇章设置方面,保留第3版中的“卫生保健篇”、“医学常识篇”、“常见疾病防治篇”、“中医中药篇”,将原来的“急救康复篇”拆分为“急救篇”和“康复篇”,并对具体内容做了归并、补充等相应调整。此外,该书力求避免使用深奥的术语和缩略语
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三分钟手疗(手诊看病,手疗治病,独创“手诊流程图”,简单诊断,自主健康!) 70种常见病症手疗方,600幅插画精解,手部保健,轻松治疗
掌 握健康, 手 到病除! ■ 手诊看病:无需挂号的问诊单! ■ 手疗治病:无需任何器械就可操作的祛病方法! ■ 手操保健:手的瑜伽,让手做做运动,使你身心舒畅! ■ 简:易学易懂 穴位标识清楚准确,方法浅显明白,一看就懂,一学就会! ■ 便:操作方便 不用特殊设备,不用辅助工具,无论何时何地都可以操作! ■ 廉:价格低廉 不花一分钱,只要伸开双手,照着图按一按,健康就是如此简单! ■ 验:效果灵验 打开脏腑的健康机关,回报你轻松和健康的身体,疗效显著,完全无副作用! ■ 专家门诊:跟专家面对面 专家临床治疗手记,帮你答疑解惑,让你有亲临现场的感觉! 手诊手疗之所以能长期在民间广泛应用并广为流传,是因为其具备操作简便、易学易懂、疗效灵验、经济安全等诸多优点,符合老百姓对治疗方法 简、便、廉、验 的要求。
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家庭医学全书 硬壳精装 家庭健康医疗实用工具书涵盖医学常识常见病防治急救措施家庭护理自我诊断等家庭医生书中医保健养生类健
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