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你会喝水吗? (瑞士)克里斯多夫·瓦西 ,徐建萍 光明日报出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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失落的健康箴言 (英)华莱士·沃特莱斯著 新世界出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
健康的秘密从来都非常简单千万别总想着怎么才不会生病,整天的担忧,最终只能招致疾病缠身。那些健康的人,他们只会考虑怎么去享受每日的生命,去发现世界的美好与温馨。养生,就是自觉地趋利避害。如果总是与恶习为伍,想不生病,想长命百岁,也真的很难啊。真正的健康,是身心同时的圆满和愉悦。要让自己的心灵升华到自然所要求你的那样,让自己的身体徜徉于自然所希望你漫步的地方。
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克服焦虑 (瑞士)维雷娜·卡斯特(Verena Kast)著 生活.读书.新知三联书店【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
不论我们承认与否,焦虑都是我们非常熟悉的感觉。人类尽可能地不受焦虑侵扰,看来只能是个深藏心底的梦想。可能正因为如此,我们有如此众多的表达方式可以表现焦虑,这些表达方式甚至在程度上掩盖了焦虑本身,例如我们说,我们感到紧张,不知所措,神经质,或者我们会提到应激反应。我们今天对待焦虑的一种很典型的态度是不敢再提及焦虑,更不敢对焦虑直言不讳,而代之以别的表达方式,这样的话,我们就不能认识焦虑在生活中的重要影响,并对它加以利用。感谢本书的作者,以极大的热忱对焦虑的象征作了深入的研究,使我们能更清晰地认识到这个问题,并去积极地解决它。
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克服焦虑 [瑞士]维雷娜·卡斯 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书中作者描述了焦虑的感觉,考察了焦虑的种种心理状态,破译了焦虑的语言,表达方式及其产生的根源,指出了改变和克服焦虑的方法。作者要说的是 我们越是勇敢地面对焦虑,就越能正视我们需要改变的东西,我们也就越能与们自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚,我们的生活也因此变得真实,我们的人际关系,因此变得更加亲切,和善,更加具有活力。
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◆您有没有正在散步突然腿疼的经历?您是否常常感到疲劳、无精打采?甚至简单活动一下也会令您气喘吁吁?尼古拉斯·朗罗赫博士撰写的这部书完全针对这些发生在我们日常生活中的疾病信号,并阐述了如何避免疾病的发生。◆您知道吗丶?头晕、走路不稳、呕吐、战栗、肢体麻木等不适都是您身体发出的疾病求救信号!它们向您提示着身体的内部问题,怎样观察这些信号?如何判断、对付疾病?◆本书以简明客观的文笔及专业的医学知识架构,向您讲解疾病早期透露出来的蛛丝马迹,并提醒您忽视小病任其发展的严重后果。根据这些知识,您就能根据自己的健康状况进行先行诊断,而且也能为医生提供更详细的诊疗材料。这本书深入浅出地解析养生之道,呼吁大家重视身体所发出的疾病信号,堪称一部专业、完备的健康指南。尼古拉斯·朗罗赫博士部健康书籍
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救命饮食 3 [美]托马斯?M?坎【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
【内容简介】 “在营养学这个学科领域,每个人都是站在T·柯林·坎贝尔这位巨人的肩膀之上的。本书堪称目前营养学著作中*重要的一本,阅读之后或许能救你一命。”这是美国权威、预防医学研究中心创办人迪安·奥尼什(DeanOrnish)为《救命饮食 中国健康调查报告》所写的推荐语,用在这本上也同样适用。拿起这本书时,你也许只有一个目的 减肥、减少患的风险,或体力更充沛,或只是想更轻松。但作者可以马上告诉你 正确的饮食选择对你的健康的提升要远远大于你的其他努力。没有什么灵丹妙药可以创造完全的健康或解决所有健康问题,但是,选择正确的食物可以*程度上接近这一目标,大大改善你的健康状况。以动物性食物为主的膳食会导致慢的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等) 以植物性食物为主的膳食更有利于健康,也能有效预防和慢。通俗来讲就
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身体求救信号 [瑞士]尼古拉斯·朗罗赫 著 东方出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑞士医生尼古拉斯·朗罗赫呼吁, 人忽略了疾病发出的警告!想不生病,就请重视身体发出的每一个求救信号!
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唤醒沉睡的自愈力 免疫系统之外人体第二套自愈系统的惊人力量 [美]亚瑟·布朗斯坦 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你的身体是个让人难以置信的创造物,世界上没有任何的机器可以与它媲美。在大多数情况下,它能够持续使用00年甚至更久,它能够自行修复和治愈一系列伤害、创伤和疾病。之所以能这样,是因为除了人们所知悉的“免疫系统”外,它还有一个神秘的最重要的自我修复系统——自愈系统。自愈系统是守护身体健康的修理队和消防员,一旦你的身体遭受病毒、创伤等的侵害,它将以最快的速度和最专业的技术消灭细菌并修复你的身体机能,让一切归于健康与正常。自愈系统虽然在日常生活中显而易见,但人们对其原理却不明就里,它被当作理所应当的存在,华丽丽地被现代科学遗弃。在现代医学相当发达且走入瓶颈的,自愈系统作为人体内最为重要的防卫系统得到了不少中外医学专家的认识与认可,尽管它仍是人体内被研究得最少最不为众人所知悉的系统,但不
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