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这是食疗专家欧阳英集结20多年食疗教学与研究之精华,推出的一部较全面的论述食疗排毒的著作。书中对外界毒素的产生,身体内的自然排毒以及通过食疗对症排毒作了详尽的分析和说明,作者还提供了简单易劋作的排毒验方和调养食谱。全书分为“避毒篇”、“解毒篇”、“排毒篇”、“重建篇”。
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《嗨,一起跑步吧!—欧阳靖陪你打造完美的跑步生活》里有什么?欧阳靖的马拉松哲学,分享一个女生如何透过跑步,重拾健康积极的自信人生,让每个女生都能爱上跑步!欧阳靖的跑步人生告白 畅谈迈向跑步的心路历程,从肥胖、遭歧视霸凌、对运动充满挫折、罹患重度忧郁症,到如何起跑、撞墙、再生,最终体验跑者的愉悦感。写给跑步新手的入门指南 起跑前暖身、跑步后收劋、跑步姿势大解析、3套动作图解STEPBYSTEP,教你如何从不会跑、不爱跑,到欲罢不能地跑下去。打造完美的跑步生活 春夏秋冬跑步四季时尚穿搭、常用配件、跑鞋+运动内衣挑选指南、33道跑前赛后的幸福疗愈美食,专为喜欢跑步的女生量身打造。让自己继续跑下去 让跑步变好玩+女生继续跑下去的50个理由,鼓励每位跑步新手都能持之以恒,作者分享亲身实践方法和内心激励观念,教
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让饮食成为您健康的助力,而不要成为生命的杀手。《吃断病根 小小食疗方小病一扫光》从五行与脏腑的角度介绍了饮食疗法的内在规律。书中通过每天都要吃到的食材与一个个神奇食疗的故事,介绍一张张行之有效的偏方。书中所介绍的食材大多为老百姓一日三餐常吃的,药材也是在药店中能买到的。全书语言生动,实用性强,是一本可读性强的食疗保健科普书。《吃断病根 小小食疗方小病一扫光》所收集的食疗偏方主要来自民间和一些医学典籍,以及作者多年的养生保健经验的总结,适用于家庭养生保健。
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幸福女人要读养颜经 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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手部反射区按摩保健法是指在手部的反射区、全息穴、病理反应点及经穴与经外奇穴等部位上,进行手法按摩或借用按摩工具对这些部位加以刺激,以达到预防和治疗疾病目的的一种方法。它是按摩疗法的重要组成部分,渊源于我国传统医学,又汲取了现代医学的营养,兼收并蓄形成独立的体系。人体的双手分布有丰富的神经与血管系统,中医学认为手部是手经经脉的起止交会点,分布有二十多个人体重要的经穴,还有更多的经外奇穴与有效刺激点,可治疗多种疾病。生物全息理论的确立,更为手部按摩治病找到了现代科学的依据。全息理论认为 全身具有相对独立的部分都是一个与整体相对应的反应点位系统,手是一个相对独立的部分,人体的每个脏腑器官均在手上有相应的反射区或投影点,内在脏腑器官的信息就可以通过这些反射区反映出来,对这些反射区进行
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本书对中老年人饮食调养的基础知识、营养需要量与合理营养、补养保健和常用的进补药膳等作了系统的介绍。内容丰富,文字通俗,方法实用,适于中老年人及其层医务工作者阅读。
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