修复瑜伽 修复瑜伽是有益于修复免疫的身心练习方式,是可模拟睡眠的温和瑜伽。修复瑜伽简体中文书,以优质的内容畅销美国8年。
* 国内修复瑜伽书,以优质的内容畅销美国8年。 * 修复瑜伽是有益于修复免疫的身心练习方式,是可模拟睡眠的温和瑜伽,将拉伸、呼吸法与冥想法完美结合。 * 本书兼具独特性、专业性和方案性,是练习者对照学习,以及瑜伽老师排课的实用读物。 * 零基础练习者、长时间伏案工作者、过度训练受伤者,压力大的人,以及处于疾病恢复期的人都可以对照练习。
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书中介绍了80个有助于肩颈问题的体式,并将这些体式进行了常见归类,包括仰卧、坐立、站立、倒立、后弯与前屈,具有艾扬格瑜伽习练方法中有关传统体式的完整知识的指导教师可以将这些体式编成序列,指导有肩颈问题的学员习练,缓解肩颈疼痛。书后附录列出了四周肩颈训练课程。
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艾扬格瑜伽 膝盖问题辅助习练 缓解膝部疼痛并矫正因膝部的结构性不平衡所产生的相关问题
书中介绍了57个有助于缓解膝盖问题的瑜伽体式技巧,对所讲解体式进行了常见归类,包括仰卧、坐立、站立、倒立等,并提供了简单的四周习练大纲和长序列习练大纲。通过详细的文字和清晰的图片逐一解说,重点引导读者们认真观察、分析体式技巧,帮助瑜伽教师及瑜伽爱好者逐步学习和掌握这些体式。具体包括放松站立式、仰卧山式、上伸腿式、手杖式、站立手抓大脚趾式、单腿头倒立式等。
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B.K.S.艾扬格大师推荐 书中介绍了近100个习练的瑜伽体式,通过详细的文字和清晰的图片逐一解说,重点引导读者们认真观察、分析体式技巧,帮助瑜伽教师及相关读者逐步学习和掌握这些体式。
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轻轻松松普拉提 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
普拉提通过调整骨盆和脊椎,包括一系列调整矫正姿势、促进肢体协调与平衡,增加身体柔软度与肌力的伸展动作,搭配呼吸与专注力的不断练习,达到塑身、减压、伤害复健等效果,可以在不会对身体造成负担的情况下,创造出健美匀称,紧致结实的体态。这套融合东西方身心训练法于一体的普拉提式健身劋,以物理治疗、运动分析、舞蹈和瑜伽为理论基础,由专业人士设计,循序渐进,适合各种体质、年龄和体形的人锻炼,是一套全新、高效而且安全的系统训练方法。它专为调节全身而设计,强调身与心的交融,能帮助你准确地肌肉,让你的一举一动都协调流畅,即使是刚刚开始练习普拉提的新手也很容易学习掌握,带给你持久的益处。
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大多数女性并不自由,她们被自己的薪水束缚着……此书中提到的女性不能容忍这样的生活状态,她们异于常人,她们是自由的。她们耕耘并收获财富,对生活也非常满意,因为她们掌握着自己的命运。
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下一个女百万富豪就是你 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《下一个女百万富豪就是你》研究了在商海中通过自身奋斗而家资百万的商业女性的成功历程和生活状况。分析了这些女性是如何在一代之内就变得富有的、什么使她们获得了幸福和高度的自我评价、为什么她们如此热衷于慈善事业等。
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我们都是黑衣控 魅力非凡女性的着装经 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当时尚大咖们向我们推荐一定要拥有的一件衣服时,90%的人都会给出一件小黑裙。当设计师、明星想看起来优雅、得体,赢得众多菲林时,她们也一定会选择一件黑色的衣服。奥黛丽·赫本、索菲亚·罗兰、莫尼卡·贝鲁奇、麦当娜、阿黛尔……百年来,那些倩影让人无法忘记、已经成为永恒的经典,或是那些个性十足,引领一时潮流的明星、时尚达人,为什么都偏爱黑色?为什么黑色是大咖设计师们喜欢选择的颜色?有人做过一个调查,在成衣店中销售的衣服,黑色衣服不论款式还是数量都要超过其他颜色的衣服。为什么那么多人不由自主地受黑色吸引?为什么人们出席一些正式场合总爱穿着黑色衣服?色彩大师朱尔斯·斯坦迪什会告诉你这些现象背后不为人知的心理秘密,你会找到人们之所以情不自禁喜欢黑色的答案。以及重要的 如何巧妙地运用这种颜色,穿出
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轻轻松松普拉提 (英)缇雅·斯坦摩 著,李力,维扬,李华 译 青岛出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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轻运动:简单到不可能失败的健身指南 中国水利水电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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艾扬格瑜伽 癌症问题辅助习练 大连理工大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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艾扬格瑜伽 肩颈问题辅助习练 大连理工大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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修复瑜伽 北京科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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狗智慧 (加)斯坦利·科伦(Stanley Coren) 著;江天帆,马云霏 译 生活·读书·新知三联书店
¥31.50定价:¥47.00 (6.71折)
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好奇的调酒师 (英)特里斯坦·斯蒂芬森 著;程晓东 译 著 北京科学技术出版社
¥42.70定价:¥69.00 (6.19折)
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正版全新 艾扬格瑜伽(肩颈问题辅助习练)艾扬格瑜伽学院教材系列 瑜伽学习练习习练 瑜伽教学教材
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轻运动:简单到不可能失败的健身指南 中国水利水电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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编辑推荐 《妮奇的美丽花园:钩编立体花朵》为编织爱好者提供了制作手工花朵的灵感,主要包括:多层花朵的钩编、一片式花朵的钩编、扭卷式花朵的钩编、毡化花朵的钩编、叶子和花球的钩编。 钩编爱好者一定会对书中超过50款的设计惊叹不已,包括典雅的喇叭花、可爱的蓝玫瑰三件组和光芒四射的一品红。这些简单又美丽的花朵满足了钩编爱好者的幻想,无论你是钩编新手或是高手,都可以从中享受到无穷的乐趣。 以创意著称的妮奇还为本书打造了一系列全尺寸作品,包括精美的灯饰、花片围巾、花朵毡化手袋、闪亮的手套以及吸引眼球的花朵装饰婚纱等。 现在,和妮奇一起体验各种毛线的质感和颜色吧!详细的步骤和清晰的图解使你更容易地创造专属于自己的作品!
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